KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Párolt Gombafejek
kalória tartalma: 84.66 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Párolt Gombafejek
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Készétel
Ennyiszer választották: 4674
Létrehozta: name
Utoljára módosította: name
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 4674
Létrehozta: name
Utoljára módosította: name
Megjegyzés:
Recept másolása
Hozzávalók:
Összesen: 53
gramm
38 kcal
1
adag
(250
gramm)
tápértéke:kcal:
211.65
fehérje:
6.38
szénhidrát:
6.73
zsír:
19.68
100 gramm
tápértéke:
kcal: 84.66
fehérje: 2.55
szénhidrát: 2.69
zsír: 7.87
kcal: 84.66
fehérje: 2.55
szénhidrát: 2.69
zsír: 7.87
Elkészítés:
Megmossuk és lecsepegtetjük a gombát.
Serpenyőben felforrósítjuk a margarint és néhány másodpercig pirítjuk benne az aprított fokhagymát.
Beletesszük a gombát, a wok fűszert és a borsot.
Addig pároljuk fedő alatt (és közben kevergetjük), amíg a gomba fel nem szívja az összes margarint és levet nem ereszt.
Ekkor levesszük róla a fedőt és addig kevergetjük tovább, amíg a levének egy része újra el nem fő (de ne főzzük el az összeset).
Ha kész, hozzáadjuk a sót, rottyantunk rajta egyet és kész.
Serpenyőben felforrósítjuk a margarint és néhány másodpercig pirítjuk benne az aprított fokhagymát.
Beletesszük a gombát, a wok fűszert és a borsot.
Addig pároljuk fedő alatt (és közben kevergetjük), amíg a gomba fel nem szívja az összes margarint és levet nem ereszt.
Ekkor levesszük róla a fedőt és addig kevergetjük tovább, amíg a levének egy része újra el nem fő (de ne főzzük el az összeset).
Ha kész, hozzáadjuk a sót, rottyantunk rajta egyet és kész.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2