KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Lencsesaláta kalória tartalma: 94.01 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Lencsesaláta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 3700
Létrehozta: name
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 419 gramm
394 kcal
1
adag
(209
gramm) tápértéke:

   kcal:
196.47

   fehérje:
14.13

   szénhidrát:
34.67

   zsír:
0.65
100 gramm tápértéke:
   kcal: 94.01
   fehérje: 6.76
   szénhidrát: 16.59
   zsír: 0.31

Elkészítés:
A hagymát vékony szeletekre vágom, lesózom, majd ha levet eresztett kinyomkodom. Az ecetből, édesítőszerből, sóból és vízből készítek egy salátalevet, saját ízlés szerint, majd ráöntöm a hagymás lencsére.
Köretnek és magában is nagyon finom. Remek fehérje forrás, szinte zsír mentesen.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2