KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Házi bruschetta
kalória tartalma: 79.33 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Házi bruschetta
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Egyéb
Ennyiszer választották: 1819
Létrehozta: name
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1819
Létrehozta: name
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása
Hozzávalók:
Összesen: 266
gramm
211 kcal
1
szelet
(150
gramm)
tápértéke:kcal:
119
fehérje:
3.14
szénhidrát:
17.29
zsír:
3.3
100 gramm
tápértéke:
kcal: 79.33
fehérje: 2.09
szénhidrát: 11.53
zsír: 2.2
kcal: 79.33
fehérje: 2.09
szénhidrát: 11.53
zsír: 2.2
Elkészítés:
A kimagozott paprikákat darabokra vágjuk, a paradicsomot, egy gerezd fokhagymát szintén, majd a turmixgép aprító feltétjén felaprítjuk, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Krémszerű zöldségpürét kapunk. Ekkor még lehet bele keverni apróra vágott csípős paprika darabokat.
A teljes kiőrlésű kenyérszeleteket, vagy félbevágott bagetteket sütőben megpirítjuk, majd még forrón fokhagymás olívaolajjal megkenjük. Ráhalmozzuk a zöldségkrémet jó vastagon, majd félbevágott olívabogyókkal díszítjük a tetejét, és megszórjuk szárított kakukkfűvel. Visszatesszük a sütőbe néhány percre.
Azonnal fogyasztható.
Jó étvágyat!
A teljes kiőrlésű kenyérszeleteket, vagy félbevágott bagetteket sütőben megpirítjuk, majd még forrón fokhagymás olívaolajjal megkenjük. Ráhalmozzuk a zöldségkrémet jó vastagon, majd félbevágott olívabogyókkal díszítjük a tetejét, és megszórjuk szárított kakukkfűvel. Visszatesszük a sütőbe néhány percre.
Azonnal fogyasztható.
Jó étvágyat!
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2