KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
grillezett gomba Edit
kalória tartalma: 42.32 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
grillezett gomba Edit
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Gomba
Ennyiszer választották: 4550
Létrehozta: name
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 4550
Létrehozta: name
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása
Hozzávalók:
Összesen: 265
gramm
112 kcal
1
adag
(312
gramm)
tápértéke:kcal:
132.04
fehérje:
14
szénhidrát:
9.88
zsír:
5.97
100 gramm
tápértéke:
kcal: 42.32
fehérje: 4.49
szénhidrát: 3.17
zsír: 1.91
kcal: 42.32
fehérje: 4.49
szénhidrát: 3.17
zsír: 1.91
Elkészítés:
Grillezett gomba (320 kcal, 180 mg kalcium)
Vékony szeletekre vágunk 25 dkg megtisztított csiperkegombát. Felforrósítunk két teáskanál vajat, hozzáadjuk a gombát, megpároljuk. Közben sóval, borssal és egy evőkanál vágott petrezselyemmel ízesítjük. Másfél evőkanál zsemlemorzsát összekeverünk egy evőkanál reszelt trappista sajttal, a gombára szórjuk, és grillezőben vagy a sütő legmelegebb hőfokán néhány percig pirítjuk.
Vékony szeletekre vágunk 25 dkg megtisztított csiperkegombát. Felforrósítunk két teáskanál vajat, hozzáadjuk a gombát, megpároljuk. Közben sóval, borssal és egy evőkanál vágott petrezselyemmel ízesítjük. Másfél evőkanál zsemlemorzsát összekeverünk egy evőkanál reszelt trappista sajttal, a gombára szórjuk, és grillezőben vagy a sütő legmelegebb hőfokán néhány percig pirítjuk.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2