KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Bolognai mártás kalória tartalma: 127.54 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Bolognai mártás receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 47368
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 860 gramm
1,286 kcal
1
evőkanál
(16
gramm) tápértéke:

   kcal:
20.41

   fehérje:
1.84

   szénhidrát:
0.76

   zsír:
0.86
100 gramm tápértéke:
   kcal: 127.54
   fehérje: 11.51
   szénhidrát: 4.76
   zsír: 5.4

Elkészítés:
A hagymát felkockázom, a fokhagymát finomra vágom, majd mindkettőt megpárolom az olívaolajon. Hozzáadom a darált húst, és kevergetve megpirítom. A paradicsomot lecsepegtetem, apró kockákra vágom, hozzáadom. Sózom, borsozom, majd hozzáöntöm a vörösbort. Kb. fél órán át lassú tűzön főzöm. Apróra vágom a fűszereket, hozzáadom, és még egy keveset főzöm.

Forrás: mindmegette.hu


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2