KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
1 éve
#1396
name 9
reply to name's post #1395
írj emailt a kaloriabazis@gmail.hu-ra

1 éve
#1395
name
hibás adatok a regisztrációban.Hogy javítható? Már elmentettem.

1 éve
#1394
name
reply to name's post #1393
Köszönöm, de valamiért (a szerkesztés, beikszelés és mentés ellenére) nem jelzi ki a tápanyagokat... Sajnálom, csak szerettem volna egy korrekt adatbázist erről a csokiról is...

1 éve
#1393
name 1256
reply to name's post #1392
https://kaloriabazis.hu/etelszerkesztes/milka_karamel/2535312_0

ikszeld be a tápanyagtartalom megadása kockát és írd be újra a kalória és a makrok értékét, majd ezután mentsd le ismét

1 éve
#1392
name
Már (reményeim szerint) csak egy kérdésem lenne... Végre felvitte a terméket, viszont nullára hozta ki azokat az adatokat, amit gondosan beírtam, és mentésnél még megvoltak... Most 0-0-0 minden....!!!Mit tegyek...???

1 éve
#1389
name 71
reply to name's post #1388
Fel tudsz vinni saját ételt te is, így a Milka csokit is. A saját ételeid a lista elején hozza, így könnyű lesz kiválasztanod.

1 éve
#1388
name
Sziasztok...!!! Kérekszépen segítséget...!!! Szerettem volna egy egyszerű Mika Karamel csokit bevezetni a mai ételeim közé, de az összes erre vonatkozó adat hibás...!!!
3 oldalon keresztül, csak hibás adatokat közlő brjegyzések vannak...!!! Szerettem volna egy valós bejegyzést betenni, de mivel nem vagyok prémium-tag, így gondolom ez nem sikerülhet...!!! Nem lehetne ezeket a fals infókat törölni, hogy mégjobb felhasználása lehessen az oldalnak...??? Előre is köszönöm a választ...!!!

1 éve
#1387
name 1256
reply to name's post #1386
A célbeállításod jó?

1 éve
#1386
name
Tudja vki mi lehet a gond?Ugy indultam ma,hogy még semmit nem írtam be,hogy mit ettem ,de azt írja ki,hogy 2051 kalóriával többet ettem ma.Tegnap is ez volt sajnos,használhatatlan igy ez az egész..Mi lehet a gond?

1 éve
#1385
name 71
reply to name's post #1384
Egyenlőre nincs mód csak ezeket kitölteni. USDA linkeket lehet beküldeni, de az meg nagyon sok itthoni termékre nincs (értelemszerűen, mivel az USDA az USA dolog). Ígérik a következő nagy verziók egyikével, de azt nem tudni még hogy mikor lesz.

1 éve
#1384
name 2
Sziasztok! Tudja valaki, hogy hogy tudom megadni a rost, és a vitamin adatokat? Egy meglévő termékhez rögzíteném be pluszban, de sehol nincs erre mód... vagy csak én nem találom? :/

1 éve
#1383
name
eddig ha 1400kcal es 200kcal egettem,ezt beirtam es utana a ch feherje zsir csikja visszahúzódott hogy ennyit meg lehet enni ha akarok..de mar nehany hete hiaba irok be nem tortenik semmi

1 éve
#1382
name 9
reply to name's post #1381
Logikus.
Nem ettél többet, mozogtál, a beviteled nem változott.
Azt akarod tudni hogy mit égettél el a mozgással? Vagy nem értem milyen elmozdulást szeretnél látni.

1 éve
#1381
name
napi mozgas hozza adása utan a makrotapanyagoknal a csikok nem mozdulnak sehova

1 éve
#1380
name 2
reply to name's post #1345
A poliolok vagy cukoralkoholok többsége nem 0 energiatartalmú, tehát számolni kell vele energiaforrásként, a xilit pl. 240 kcal/100 g, szorbit 260 kcal/ 100 g.Ha fel van tüntetve, hogy melyik cukoralkoholt tartalmazza a Ricola, azt bizony le kell vonni, legegyszerűbben szénhidrátként kezeli a rendszer.

1 éve
#1379
name 9
reply to name's post #1378
Valószínűleg nem fogják javítani.
Még a gépen is és a többi oldalon is szerintem a bruttó kalóriaégetés adata van fenn, amiben már benne van az alapjárat adott időszakára (1óra) égetett kalória, tehát ezt is duplán számolod ha ezzel számolsz.

1 éve
#1378
name
Az elliptikus tréner kalóriaégetése az oldal szerint 789, de minden más oldalon (és magán a gépen is) 300-350 körüli kalóriát írnak. Szeretnék a kalóriabázisnak hinni, de sanszos, hogy hibás adat van megadva. Javítani fogják?

1 éve
#1377
name 1256
reply to name's post #1376
A kalóriabázis adatait az indulás óta többnyire a felhasználók (a felhasználókból verbuvált adminok) töltik/töltötték fel - csak feltételezem, hogy az adatokat elsősorban - a Magyarországon elérhető táblázatokból. Magyarországon a hivatalosnak elfogadott adatforrások:
-Dr.Rodler Imre: Kalória- és tápanyagtáblázat
-Dr.Rodler Imre: Új tápanyagtáblázat
-Bíró György Dr.Lindner: Tápanyagtáblázat
-FAO/INFOODS Élelmiszerösszetétel-adatbázisok
- http://tiszohu1.megacp.hu/wp-content/uploads/2011/07/T%C3%A1panyagt%C3%A1bl%C3%A1zat.pdf

Ha rákeresel a fenti linkre, abban a táblázatban a tojás 100grammja 165 kcal, és az is lehet, hogy a Rodler féle táblázatban 170 kcal található. (ezt is csak feltételezem, nincs ilyen könyvem, akinek van, talán meg fogja erősíteni)
Két-három éve folyamatosan frissítjük az alapadatokat az usda* adatokkal, ott a tojás 143kcal (valószínűleg a kalóriaguru is innen vette az adatait), azóta nálunk is van fent ilyen adattal tojás, keress rá: „tojás (nyers)”

*USA kormánya által finanszírozott adatbázis

1 éve
#1376
name
Jó napot! Az Önök oldalán, 170 kcal a tojás, a kaloriaguru oldalán, 143. Miért van ez így? Melyik az igaz?

1 éve
#1375
name
Sziasztok!
104-ik napja csinálom...nekem nagyon bevált; igaz nagyon lassú tempót diktálok magamnak. A cél 99-ről 89-re, 6 hónap alatt. Amennyiben sikerül, gyanítom hogy folytatása következik!! :)
Mivel nem csak enni, hanem főzni is szeretek kreáltam pár kalóriaszegény levest, készételt. Nem tudom az adatbázisba menteni, az a hibaüzenet jelenik meg "nem menthető, mert saját ételt tartalmaz"....miközben kizárólag alapanyagok vannak benne.
Mit csinálok rosszul?

2 éve
#1374
name 1256
reply to name's post #1373
Szerintem a rossz vonalkódra társítsd* újra a már jó vonalkódot.

*úgy emlékszem, hogy amelyik termékhez már van vonalkód társítva, ott jelzi, hogy ott már van vonalkód és csak akkor társíts hozzá újra, ha a te vonalkódod jobb minőségű stb. majd megkérdezi, társítasz vagy mégsem?

2 éve
#1373
name 26
Hibás vonalkód összerendelést lehet javítani?

2 éve
#1372
name 1256
reply to name's post #1370
Eltekintve a felhasználók által esetlegesen elkövetett hibáktól, szerintem is jók az (legalábbis az általam felvitt/használt) alkoholok kalóriaadatai.

"Talán kevesen tudják, hogy egy gramm alkohol majdnem kétszer annyi kalóriát (7 kcal/g) tartalmaz, mint egy gramm cukor (4 kcal/g); energiatartalma a proteinnél és a szénhidrátoknál magasabb, kb. a zsírrokkal egyenértékű. Az alkohol ráadásul „üres” kalóriának minősül, mivel nincs valós tápértéke; szervezetünk nem tudja hasznosítani vagy tárolni (szemben a fehérjével és a zsírral), így igyekszik tőle gyorsan megszabadulni, más folyamatok – mint az értékes tápanyagok feldolgozása vagy a zsírégetés – rovására. "

https://vinoport.hu/tema/hizunk-e-az-alkoholtol/3659

2 éve
#1371
name 71
Én a hubertust néztem mert azt szeretem. Ott jók az adatok, a fyártó is ezt adja meg.

2 éve
#1370
name
reply to name's post #1369
Hát értem, de ez azt jelenti, hogy pl. a sör tápértéke kétszerese a szénhidráttartamának, és 5 dl whisky egy ember egész napi kalóriadagját fedezi.

2 éve
#1369
name 9
reply to name's post #1368
Tudod....ezeket a hozzánk hasonló felhasználól vitték fel, ez nem tudományos oldal.
Ha rosszul vitték fel, hát úgy marad, csak az tudná törölni aki felvitte.

2 éve
#1368
name
Valami nagyon nem stimmel a tömény szeszesitalok kalória adatainál. Egyrészt az alkohol nem tápanyag ( szaharóz ) tehát önmagában sem lenne feltüntethető a szénhidrátból adódó kalóriák közé. Másrészt az egyes italfajtáknál összeadva szerepel a cukortartalomból és az alkoholtartalomból származó kalóriamennyiség. Harmadrészt , azonos alkoholtartalmak esetén 10x-es különbségek szerepelnek.

2 éve
#1367
name
A célt módosítottam, mentettem a leírtak szerint. A jelenlegi súlyt is módosítottam
25 kg fogyász jelez a program, pedg csak 3,5 kg-ot fogytam az első cél óta, és nem jelöli a napi értékelésnél az ütemet: ha ilyen tempóban....
A napi kalóriánál felülírta az 1200 kcalt valami 1600- ra

Mit hibáztam a módosításnál?
Köszönöm a segítséget
Üdv
TI

2 éve
#1366
name 9
reply to name's post #1364
Sok változás volt a közelmúltban, ezért csak tippelni tudok.
Gyorsabban fogysz mint ahogy beállítottad az ütemedet. A cél beállításánál napi fix keretet adtál meg?
Ha a gép azt tapasztalja hogy gyorsabban fogysz, magasabbra teszi a keretet hogy lassítsa a folyamatot. (az 1200 igen mutatós fogyást tud eredményezni, és utána egy stagnálást...és van még hátránya bőven)

Karinikol! Nálad is ugyanez lehet a helyzet, bár Te számot nem írtál.

2 éve
#1365
name
A 33. napon feljebb állította az alkalmazás a keretemet. Miért? És ezzel most mit csináljak?

2 éve
#1364
name
Sziasztok...!!! Kis segìtsèget kèrnèk tőletek...!!! Nèha, mint ma is elállìtódik a kalória jelzès, vajon mi lehrt a hiba...??? Tehát az 1200-ról most pl. 1864-re ugrik, ès a beállìtásnál ha rákattintok 1200 kcal- ra van beállìtva, tehát csak a számlálónál van valami gebasz...

2 éve
#1363
name 71
reply to name's post #1362
Hát szerintem a 10 nap volt a vízválasztó.

2 éve
#1362
name 1256
reply to name's post #1361
https://kaloriabazis.hu/blog/j_fejlesztesek_plusz_egy_segitsegkeres/144

Igaz, azt nem írja, hogy hány napja kell használd az oldalt...

2 éve
#1361
name 71
reply to name's post #1359
Szia.

1. "Rózsaszín" étel javításához a nem jók az adatok gombra kell kattintanom. Ezt követően már valóban megjelenik (vagy nem) a szerkesztés gomb.

2. Ez az adatbetöltési lehetőség szerintem friss regisztrációval nem érhető el. Nekem aznap jelent ott meg először, amikor ezt írtam neked. Korábban az oldal alján a legutolsó rész az adatlap megnyitása volt. Egyébként meg a Glikémiás index megadási lehetőség, és a mentés gomb is azóta érhető el nálam.

Igazából jól kiveséztük :) A problémám részben megoldódott, más részére meg nincs megoldás (USDA adatbázisban nem szereplő termékek mikrotápanyagainak megadása).

Köszi.

2 éve
#1360
name 9
reply to name's post #1356
Igen, jól gondolod. Mérd vissza a csontot.

2 éve
#1359
name 1256
reply to name's post #1358
Igazad van, de bontsuk szét a problémát.

1.A javításhoz nem kell jogosultság, közösbe ajánlott ételt/receptet bárki, bármikor javíthat, ha rózsaszín a listanézetben az étel. Ezt a mondatomat kiegészíteném azzal, hogy a javíthatóság az alapadatokra vonatkoznak, mint a kalória, fehérje, szénhidrát és a zsír.

Naponta "javítom" mások által felvitt ételeinek adatait, (akkor is, ha jó az adat) mert minden kezembe került/ lefotózott termék adatait leellenőrzöm (vagy felviszem a bázisba) és beleírom az étel megjegyzésébe, hogy: Adatok a csomagolásról vagy ..…honlapról, rögzítve/frissítve/ellenőrizve: (ekkor és ekkor)
Való igaz, hogy mások által felvitt receptet nem szoktam javítgatni, de idáig bármelyik (rózsaszínű) receptet megnéztem felülírhattam volna. Az első javíthatatlan receptet kb.3 hete láttam. Alul, a „Beszélgetés az ételekről” topikban T3V3 jelezett (sült kacsacomb) egy jelentős hibát és nem értettem, miért „reklamál”, miért nem javítja ki?! Megnéztem a receptet és (megértettem, mert) azt a receptet, valami „különös” oknál fogva valóban nem lehet javítani, pedig nem a kalóriabázis receptje, de még csak le sem „okézta” (ezek a fehér színű adatok a listanézetben)

Válaszodra, szúrópróbaszerűen behívtam 3 receptet, ebből kettőt felülírhatnék, egyet megint csak valami "különös" :) oknál fogva nem enged. (Ha valaki tudja/rájön, hogy mitől lehet ez, kérem jelezze) A letesztelt, javítható recept:

https://kaloriabazis.hu/recept/kelkaposztafozelek_swirl/1884545_0

https://kaloriabazis.hu/recept/barnarizs_zoldbabbal/1870756_0

Nem javítható(?) recept:

https://kaloriabazis.hu/recept/lencsefozelek_kcal/176518_0


2.A kiegészítő adatok, amiről beszélsz (cukor, vitamin, koleszterin stb.) az egy 2017.szeptemberében történt fejlesztés során követhető/számolható. Ennek feltöltésére kért segítséget az USDA honlapjáról az oldal üzemeltetője a bázislakóktól. Ez a mai napig megtehető, azonban más, az USDA oldalon nem szereplő ételek adatainak kézi rögzítésre (az igények, és az ígéret ellenére) a mai napig nincs lehetőség. Vagy fejlesztés alatt, vagy valami oknál fogva még nem lett élesítve.

2 éve
#1358
name 71
reply to name's post #1355
Szia, csak a saját ételeimet tudom javítani az általad (is) leírt módon, másokét nem, és csak a 3 alap makrót tudom kitölteni, nem tudom megadni pl. a cukortartalmat, vitamintartalmat stb.

Nézd csak a csatolt képet: https://www.dropbox.com/s/8t3473h7arydg9b/kaloriabazis-szerkesztes.png?dl=0

Most újdonságként megjelent az adatlap gomb alatt egy USDA adatbázis betöltési lehetőség, de a súgó oldal amit a rendszer kiír (https://kaloriabazis.hu/blog/j_fejlesztesek_plusz_egy_segitsegkeres/96) nálam be sem tölt. Nomeg a magyar ételek nincsenek benne az USDA adatbázisában, főleg a saját márkásak.

2 éve
#1357
name 71
reply to name's post #1354
Ha a feltöltő beállította alapértelmezett mennyiségként a 200 g-ot, akkor igen! De amit listanézetben látsz, az 100g értéke!

2 éve
#1356
name
Sziasztok.
Lehet, hogy már kérdés volt, és tisztázódott is, de nem találom.
Szóval, az lenne a kérdésem, hogy ha csirkeszárnyat eszek és azt nyersen, csonttal mérem le, akkor hogy számoljam az elfogyasztani kívánt mennyiséget?
Nyilván a csontot nem fogom megenni. Az elfogyasztott hús után márjem le a megmaradt csontot és vonjam ki az összmennyiségből?


2 éve
#1355
name 1256
reply to name's post #1351
Nem tudom, azóta sikerült e javítanod… A javításhoz nem kell jogosultság, közösbe ajánlott ételt/receptet bárki, bármikor javíthat, ha rózsaszín a listanézetben az étel.

„Hogyan tudok egy általam felvitt ételt, receptet utólag módosítani?
Keresd ki a keresőből a javítani kívánt ételt, majd a nevével egy sorban lévő kis kék "i" betűre kattintva a megnyíló popupban válaszd az Adatlap megnyitása gombot, ott található a szerkesztés.”

…de van jó adat is a bázisban a danone joghurtra (már, ha a natúrról van szó):

https://kaloriabazis.hu/etel/danone_natur_joghurt_kcal/1011084_0

Csak arra kell figyelni, hogy ha négyes csomagolású, akkor 130 gramm egy pohár, ha egyke, akkor 140 gramm.

2 éve
#1354
name
reply to name's post #1353
Nagyon szèpen köszönöm a választ, tehát akkor ez 2 dl.t jelent alapból...!!!

2 éve
#1353
name 71
reply to name's post #1352
A rendszer mindent 100g/ml egységben ad meg listanézetben (keresésnél, ha még nem kattintottál rá). Ha kiválasztod az ételt/italt, akkor a hozzá beállított alapértelmezett mennyiséget fogja alapból feldobni. Tehát az esetedben ha a feltöltő beállította hogy egy adag 200 ml, akkor az lesz alapból megadva: 1 adag (200ml). Ezt persze bármikor felülírhatod.

A kiválasztott / megadott mennyiségre vonatkozó tápértékeket ezt követően fogod látni.

2 éve
#1352
name
Sziasztok...!!! Szeretném megkérdezni, hogy ez a bejegyzés mindenkinek egyértelmű, vagy csak én vagyok értetlen...??? "Tejeskávé eritrittel (1,5%-os tej 2dl)" megadva mennyiségnek viszont 100g van megadva....!!! Ez nekem így egy komplett tejeskávé lenne 1,5%-os tejjel, ami kiegészítve a kávét össz. mennyiségben 2dl.-t tesz ki. tehát már szerintem nem kéne az elején 100g-ba megadni a mennyiséget, hiszen ha ezt felviszem 200g-ra akkor már a szövegben lévő 2dl nem állja meg a helyét, és nem is nagyon tudom mi legyen, duplázzam meg a 2dl-es tejeskávém mennyiségét, vagy ne...???

2 éve
#1351
name 71
A Danone joghurt számai messze vannak a megadottól. Ezt hogy tudom javítani? A Gyik-ban olvastam hogy van lehetőség javítani, valami angol oldal alapján, de nekem nincs erre jogosultságom (gondolom a friss reg miatt).

2 éve
#1350
name 1256
reply to name's post #1349
"Információ" fül, "GYIK" menü:

"Hogyan működik a receptek felvitele?
A receptek felviteléhez válaszd ki a hozzávalókat és azok mennyiségét és egyesével add hozzá a listához. A legpontosabb számoláshoz elengedhetetlen, hogy tisztában legyél a következőkkel:
Honlapunkon a receptek hozzávalóiban csak azokat a mennyiségeket tüntetjük fel, amit ténylegesen meg is eszünk.
Ennek két alapvető esete van: ha vízben főzünk, vagy ha zsiradékban sütünk.
Ha vízben főzünk (pl zöldséget), akkor a vizet nem kell a hozzávalók közé felvenni, mert azt nem isszuk meg.
Ha viszont levest főzünk, akkor a pontos vízmennyiséget fel kell vinnünk, hogy ki tudjuk számolni a tápanyagtartalmát 1 deciliter levesnek.
Ha zsiradékban sütünk (pl sültkrumplit, sült húst), akkor csak annyi zsiradékot kell felvennünk a hozzávalók közé amennyit az adott étel felszív. Itt egy átlagos értékkel számolunk: 1 kg hús vagy zöldség kb 50 gramm zsiradékot szív fel (kb 4 evőkanál olaj). A rántott dolgok a panír olajszívó képessége miatt ennek kb kétszeresét szívják fel, azaz kilónként 100 grammot.
Értelemszerűen, ha viszont gulyáslevest készítünk és az elején a hagymát megsütjük zsírban, akkor a teljes zsírmennyiséget fel kell vezetnünk, mivel az az étel részét képezi, amit megeszünk.
Bővebben a receptek felvitelének alapvető szabályairól itt, a haladó receptfelvitelről pedig itt olvashatsz."

2 éve
#1349
name
Tisztelt Kalóriabázis!
Novembertől vagyok a kalóriabázis tagja, és nagyon elégedett vagyok, sokat segít a fogyásban. Kérdésem azonban lenne, mert nem tudom, hogy hogyan kell értelmezni dolgokat.
Étkezésem döntő többségét a levesek adják. Már vittem föl két levest saját használatra, de szerintem torz képet ad. A nyersanyagok felvitelénél a hozzáadott vizet is fel kell vinni? A szárazanyag felvitelét számolja a táblázat, viszont lekérésnél nem csak a "sűrűjét" eszem meg, hanem a vizet is. Így az elfogyasztott mennyiségnél nem tudom, hogy mit írjak be! Kérem segítsenek ebben! Üdv Márta

2 éve
#1348
name 3
reply to name's post #1346
Köszönöm! A rózsaszíneknél sikerült módosítani.

2 éve
#1347
name 9
reply to name's post #1345
Szia!
Ha ez van a dobozon, akkor valószínűleg ennyit tartalmaz az a cukor. A 235 Kcal nem ugyanaz mint amennyi 97g CH (ha 4-el számolom a Ch-t akkor 97x4=388), így világosan látszik hogy ez egy olyan termék ami csak részben szívódik fel. 97g CH van benne, tehát annyit fogyasztottál, ennyit is kellett levonnia. Szerintem félreértés az hogy a poliol nem tartalmaz kalóriát.
Ajánlom figyelmedbe ezt a cikket, ami egy-két dologra rávilágít:
https://shop.builder.hu/cukrok-es-edesitok-megis-mit-eszunk-valojaban-5-resz-a800

A rostok...hát igen...a rostok az oldalon egyelőre hiányosan jelennek meg. Ennek az az oka, hogy régen nem is számoltunk velük. Később jött egy újítás, fel lehetett tölteni az USDA adatokat, amit jó darabig töltögettünk (talán még mindig töltjük), és amit feltöltött már valaki (jól vagy rosszul) az az étel már számolható rosttal. Most is van újítás, éppen készítik elő a fejlesztők hogy MAJD fel tudjuk vinni a hiányzó rost adatokat.
(Ez a Hírek fülön fellelhető történelmi visszatekintés pár mondatban...érdemes ott is olvasgatni majd.)

Az a híres tészta, ami vizet vesz fel. Ezt is megtalálod akár a Hírek fülön, akár a GYIK-ban, ez már a receptfelvitel része.
Ha egy étkezéshez kifőzöl 100g nyers tésztát, akkor nyugodtan írd be a nyers tészta súlyát annak ellenére hogy nem nyersen etted. A felszívott víz ugyanis nem tartalmaz kalóriát, így nem KB adattal számolsz majd, hanem pontossal. Persze más a helyzet ha többet főzöl és csak egy részét eszed meg Te. Akkor le kell mérni főzés után is, és úgy felvinni, de ez már recept....megjegyzem ha egy tészta 80% vizet szív fel az már nagyon szétfőtt.
Ilyen lesz majd a rizs probléma is, mert az is felszívja a vizet, és mindegyik más mennyiséget.
Vannak ételek amik pedig párolognak elkészítés közben, mint pl. a húsok, amik sülve mérve egy adott egység sokkal kalóriadúsabb, mint nyersen.

Figyelj továbbra is ezekre a dolgokra, bele fogsz jönni gyorsan.
Vidd fel a saját receptjeidet, jelöld meg a végén a nikneveddel hogy könnyen megtaláld később, nem kell a közösbe ajánlani, nem ez a cél.

2 éve
#1346
name 9
reply to name's post #1344
A Mit ettél sorba beírod hogy Szűztea keksz, bejönnek a találatok.
Aminek fehér a háttere, nem tudod módosítani, de aminek rózsaszín háttere van általában módosítható. (meg is csináltam volna ha leírod a makrókat)

Az egérrel kiválasztod az "i" (info) gombot, katt, felugrik egy ablak, ott megkeresed alul a "Saját oldalon" gombot, erre katt, és máris ott az étel alatt a 2 sárga gomb, "helyes adat" vagy "hibás adat". Kiválasztod a hibás gombot, rányomsz és már írhatod is be.
Próbálom idelinkelni, nem tudom sikerül-e
https://kaloriabazis.hu/etel/szuzteakeksz_kcal/49244_0

2 éve
#1345
name
Sziasztok

Ùj vagyok az oldalon, es lenne pàr kèrdèsem. Pl a Ricola bodzàs cukor dobozàn ezt ìrja:
235 kcal, 97 g szènhidràt ebböl 96 g poliol. Ezek 100 g termèkre vonatkozva.
Mikor be szerettem volna ìrni a mit ettem füllnèl a szènhidràtra 97 g-ot vonott le a napi adagnàl. Viszont a poliolt nem kell levonni a szènhidràtbòl meg a kalòriàbòl

Valamint sok esetben a rost nincs megadva a tàblàzatban, ès ahol meg van ott sem vonja le a szènhidràt èrtèknèl . Mert a rost tudtommal nem szìvodik fel, ezèrt szàmolni sem kell... Mègis a rendszer nem vonja ...

Valamint van olyan hogy update esti tèszta fözve ès nyersen. Mivel alapjàban vève az ember nem eszi nyersen igy a màsik verzòval szàmolok. Ilyenkor a 100 g szàraz tèszta megfözve 180 g lesz kb.. a fözötthöz ìrjam ilyenkor be a 180 g -ot ès akkor a nyers mèrettel nem is kell foglalkozni

2 éve
#1344
name 3
Sehol ne találom azt a bizonyos opciót (utaltatok rá korábban), ami lehetővé teszi, hogy kijavítsak hibás tápérték adatot! Konkrétan a Dr. Chen féle Szűztea kekszet szeretném korrigálni. Sokszor szerepel már a rendszerben hibásan, egyszer pedig már jó értékkel is. Nem rendszeresen, de néha megengedtem magamnak, hogy megvegyem ezt az igencsak túlárazott terméket - nem kellett volna :( Abban a hitben voltam, hogy 212 kcal/100 grammja, és tényleg finom íze miatt így belefér a fogyókúrába is néha, ugyanis éveken át ilyen adatokkal volt forgalomban. Tegnap vettem egyet, rutinból tettem a kosárba, hiszen régebbről emlékeztem a kcal tartalomra, de hiba volt! Már csak otthon vettem észre, hogy most már 477 kcal/ 100 gramm van feltüntetve a dobozon a korábbi adatok helyett! Őszintén, valahol féltem tőle régebben is/sejtettem, hogy ez a 212 kcal nem lehet igaz, hiszen kekszről van szó, de a magas rosttartalom és zöldség alapú összetétel miatt könnyen meggyőztem magam :( Azért is teszem közzé itt, mert talán más is esett már ilyen hibába, hogy rutinból vásárolt meg egy terméket..

2 éve
#1343
name 9
reply to name's post #1342
Ha mindent jól csináltál arra tippelek, hogy éppen valami frissítés vagy hasonló közben kaptad el az oldalt.
Próbáld felvinni újra, és töröld az előzőt. Vagy próbáld meg javítani az előzőt, mert módosítani csak Te tudod.
Ha nem megy egyik sem, írd ide a nevét és a 100g makróit, felvisszük.

A kalória nélküli étel linkjét is idehozhatod, bár ez nem változtat semmin.

2 éve
#1342
name
Új ételt vittem fel, mentés után meg is jelent, be tudtam írni a táblázatba, de kalória értéket nem számolt, pedig azt is rögzítettem. nem tudom, mit ronthattam el. Kérem segítségeteket!

gyorgy64

2 éve
#1341
name 1256
reply to name's post #1339
A bázison is van jó (megbízható/usda) érték, használd ezt:

https://kaloriabazis.hu/etel/voroslencse_szaraz_kcal/1643890_0

...és (az alapanyagok esetén) keresd a "mit ettél" sor keresőjében az "adatok az https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list honlapról, rögzítve/ellenőrizve/frissítve:” (ekkorésekkor) megjegyzést.



2 éve
#1340
name
Sziasztok!

Szeretnék egy fontos észrevételt megosztani azokkal, akik rendelt ételekkel fogyóznak:

Az Interfoodtól rendelem az ebédemet egy ideje, a fitt menü kis adagját eszem.(300 g)
A napokban először rendeltem édességet, mákosgubát.
A doboz ugyan kisebb volt (desszertes), mint a kisadagos kaja, de súlyosabbnak ítéltem, és lemértem, a dobozon 150 gr volt feltüntetve, a mérleg pedig a kétszeresét mutatta 301. gr-ot.
A kalóriát és a makrókat is 150 gr-ra számolták, így a dupláját zabáltam sajnos az édességből.

A kisadag chilis csirkemell cukkinis barnarizzsel pedig 300 gr helyett 375 gr.
Itt is 300-ra számoltak mindent, és 375 gr-volt a súlya.
Egy kicsit összeestem, mert azzal, hogy a súlya több az ételeknek, ezzel a kalória és a makrók is lényegesen mást mutatnak a valóságban, mint amit én eddig beírtam.

Így pakoltam be a többlet kalóriákat a beállított napi kereten túl, de a makrókat is lényegesen túlléptem... és csodálkoztam, hogy milyen lassan haladok, veszítem a súlyomat.
Remélem a bejegyzésemmel tudtam valakinek segíteni.

2 éve
#1339
name 5
Ma főztem egy vöröslencsés ételt és azt vettem észre, hogy a főtt lencse kalóriatartalma jóval kevesebb, mint a szárazé. Persze lehet, hogy megszívja magát vízzel, de akkor is óriási a különbség. Másik oldalakon a vöröslencse szárazon 358 kalória 100 grammonként. Azt tervezem, hogy több ételhez használom majd a jövőben, úgyhogy örülnék, ha javítanátok.

2 éve
#1338
name
Sziasztok. Létezik, hogy 1 óra alatt majdnem 1000kcal t égetünk? Mindenhol azt olvasom hogy 300-400 között. Sztem ez nem valós.

2 éve
#1336
name 9
reply to name's post #1335
Igen, beszéltünk már erről.

Itt egy cikk, ami nem annyira tudományos, mint amennyire igaz lehet:
https://www.termalfurdo.hu/wellness/valoban-fogyaszt-a-szauna-4726

A tények nálam a következők: negyedóra alatt az alapégetésem 15kcal. Ezt akkor is égetem, ha alszom. Ha autót vezetek például, akkor 7 kcal adódik ehhez egységnyi időben, tehát az én koromban az én súlyommal 22kcal az égetés bruttóban(!) negyedóránként.
Más tevékenységet is tudok mérni, és nagyon zavaró hogy a sportoknál egyáltalán nem derül ki, hogy az bruttó vagy nettó kalóriaégetés.
Meggyőződésem hogy akik felviszik a sportot vagy a mozgást vagy a szaunázást, 95%-ban nem tudják hogy abban a számban már benne van az alapjárat is, amit az itteni rendszer alapból számol, tehát duplán számolnak vele, így jól becsapják magukat.
Ha Te pluszban számolsz még 53kcal égetéssel, az is erősen túlzó szám. (de nem túl nagy

2 éve
#1335
name
Nem tudom, feltűnt-e már valakinek, 1 óra szauna / infraszauna kcal felhasználása, amely itt 529.
De jó lenne, ha ez így lenne :)
Több, ezzel foglalkozó oldal tanulmányozása után az a véleményem, hogy a valóság ennek töredéke 50 - 100 kcal testtömegtől függően.
Azt szoktam csinálni, hogy a szaunában töltött idő 10%-t írom csak be.

2 éve
#1334
name 1256
reply to name's post #1332
Nem tartozol a kiváltságosok közé (:D), mindezt bárki, bármikor, bármelyik - a közösség számára közzétett - étel/recept oldalán megtehetné (a kalóriabázis által „leokézott” oldalak pont nem tartoznak ide), ha nem lenne rest, vagy szellemileg bármi okból kifolyólag korlátozott.

2 éve
#1333
name
reply to name's post #1332
Köszönöm a javitást, akkor láttad a huszon valahányas zsirral rendelkező egyedet. Ma az volt a reggeli, ezért vettem észre. Én nem vagyok képes a javitásra sem technikailag, sem szellemileg :) . De régen egyszer-kétszer sikerült. Nem tudom. De ez igy nagyon jó, ha Te pl. figyeled. Köszi .
Amugy most ránéztem, és van ott olyan pulykamáj pástétom pl. hogy zsir 0- és olyan pulyka is petr. burggal, zsir szintén nulla. Nagyon sok a hiba.

2 éve
#1332
name 9
reply to name's post #1331
Megnéztem a nyers pulykamájakat.
Ami USDA adat volt, leellenőriztem.
Megnéztem más magyar oldalakon is.
Ezután felmentem mindegyik nyers pulykamáj oldalára és megnyomtam a hibás adat gombot, a szerkesztést, és mindet átírtam.

Azért írtam le ilyen részletesen, mert nem tudom hogy ezt más is meg tudja csinálni? Vagy kiváltságos vagyok és csak nekem működik ez?

Máskor is olvastam, hogy valaki nem tudott adatot módosítani.

2 éve
#1331
name
Csak itt lehet már jelezni, ha rossz adatot látunk? Amugy most szaladtam bele egy nyers pulykamáj értékbe....

2 éve
#1330
name 9
reply to name's post #1329
Történt azóta még kb 500 bejegyzés, valamire csak jó ez a topik is, bár itt nincs topikfegyelem.
A felhasználókon kívül más nem nagyon olvassa a topikokat, nálunk nincs moderátor, és tudomásom szerint jelenleg nincsenek korrektorok sem, akik ellenőrizzék a felvitt adatokat.

Ennek azért vannak előnyei is, mert képzeld el mi lenne, ha mindenki mindenbe belejavíthatna!
Vidd fel magadnak jó értékekkel akár saját ételként, akár tedd a közösbe, és használd úgy.
Megjegyzem az utolsó bekezdésedben a dobozról vett többféle ízesítésű adatai nem jók, mert ha van benne kalória, csak van benne fehérje!

2 éve
#1329
name
4 éve (#825. hozzászólás) már jelezték a hibát a "BCAA XPRESS" értékeivel kapcsolatban mégsem történt változás így merészkedem megkérdőjelezni ennek a topiknak a létjogosultságát, ennek ellenére leírom én is mielőtt újra felviszem.

A "BCAA XPRESS" jelenleg így néz ki:

"
Kategória:Egyéb
Ennyiszer választották: 12142
Létrehozta: gabor333
Utoljára módosította: Moslek
Megyjegyzés:

1 adag ( 5 g) tápértéke:
kcal: 20
fehérje: 5
szénhidrát: 0
zsír: 0
100 gramm tápértéke:
kcal: 400
fehérje: 100
szénhidrát: 0
zsír: 0
"

A dobozról (többféle ízesítésűt is megnéztem, ugyanazok a tápanyag értékek):

Energia 100 gr: 214 kcal
Egy adag 7 gr: 15 kcal
Zsír: 0 g
Szénhidrát: 0
Fehérje: 0 g

2 éve
#1327
name 9
reply to name's post #1326
Kérlek olvasd el az Információ fülön a GYIK menüpontban a Mitől változott meg a napi keretem kérdésre adott választ.

2 éve
#1325
name 9
reply to name's post #1324
Ha a Mit ettél sorba írtad be, és valamelyik tejet kiválasztottad, akkor abban van CH.

Rákerestem a tej szóra, nekem 9320 találat van az adatállományban, nem fogom megnézni őket. Ha nem linkeled be melyik tejet választottad, nem fogjuk megtudni.

Azért rugózom ezen, mert úgy látom új vagy, és tartok attól hogy elveszted a kedved ha úgy látod rosszul működik.....pedig nem működik rosszul, csak használni kell tudni.

Menj rá arra a sorra ahova a tejet beírtad, kattints az "i" gombra hogy megnyisd az információt, ott görgesd le a "Saját oldalon" sárga gombra, katt rá és megnyílik a link. Másold be a böngésző felső sorát ide, és meg tudjuk nézni.

2 éve
#1324
name
reply to name's post #1323
Azért mert én beírtam hogy 1dl tejjel iszom.Annak meg legalább 4, 6 a ch-ja a tejcukor miatt.

2 éve
#1323
name 9
reply to name's post #1322
Így sajnos nem találom, továbbra is olyanokat látok amiben van CH.

Így gondoltam a linket:
https://kaloriabazis.hu/recept/tejeskave_edesitovel_kcal/9286_0

Deeee...ha csak kávé és édesítő van benne, akkor miért keressük a tej CH-ját?

2 éve
#1322
name
reply to name's post #1321
Feketekávé édesítővel, 1 dl tej, mindenhova 0-t ír.

2 éve
#1321
name 9
reply to name's post #1320
Hozd ide a linket légyszi, ahol nulla, de valszeg egyszerűen rosszul van fenn.
Válassz másikat ami jó, vagy vidd fel jól.
Ránéztem a tejekre, nem tudom melyikkel van gond, amit én láttam abban volt ch.

2 éve
#1320
name
Tejben is van szénhidrat, miért számolja nullának?


2 éve
#1319
name 1
reply to name's post #1318
Köszönöm

2 éve
#1318
name 9
reply to name's post #1317
Főoldalon írd be a nevét a keresőbe, nyomj az "i" gombra, a felugró ablakon a "saját oldalon"-ra katt, és előjön a recepted. Bal oldalon fent látod majd a sárga gombot hogy "szerkesztés".
Te vitted fel, csak te tudod szerkeszteni.

2 éve
#1317
name 1
Sziasztok,
ha létrehoztam egy receptet, de valamit eltoltam a szerkesztésekor, de már elmentettem, akkor hogy tudom azt módosítani?
Köszönöm

2 éve
#1316
name 443
Jó lenne, ha tudnánk törölni széttrollkodott adatokat, vagy legalábbis jelezni tudnánk valakinek a törlendő hülyeségeket. Keresgélés közben találtam most két ilyet is a felvitt ételek között, átírtam őket "hibás adat"-ra, jó lenne eltávolítani. Volt "yourmomgay"-től az ördög vasvillájáig minden.

2 éve
#1315
name 1967
reply to name's post #1312
Köszi!

2 éve
#1313
name 16
reply to name's post #1309
Halihó!
Sajnos sok receptben, amikor olajban, zsiradékban kell sütni, a sütéshez használt mennyiséget adják meg. Ilyenkor azt lehet tenni, hogy a visszamaradt zsiradékot lemérjük, és a valós, levont értéket írjuk az 1 dl helyére. Már eleve így kellene eljárni a recept felvitelekor.
A másik megoldás, ha sütőben, sütőpapíron, csak spriccelt olajjal sütjük.
Harmadik: nem túl drágán lehet kapni olaj nélkül működő fritőzt. Kipróbáltam. Nekem bevált.
Így teljesen zsiradékmentesen lehet sütni. Kicsit macerásabb, mert forgatni kell, de megéri.

2 éve
#1312
name 1256
"Információ" fül, "Kapcsolatok" menü:
"Ha bármilyen ötleted van, ami az oldal fejlődését szolgálja; ha olyan kérdésed van, amire a GYIK nem adott választ; vagy csak egyszerűen egy észrevételt szeretnél tenni, akkor ne habozz üzenni nekünk!

E-mail címünk: kaloriabazis@gmail.com"

2 éve
#1311
name 1967
Hol lehet jelenteni, ha valaki átírja a fennlévö recepteket, és a kalóriaértéket meg a makrókat kitörli belöle, nullára állítja? (Mindig ugyanza az egy személy teszi)
Az elmúlt pár napban többször fordult elö, hogy régebben is felhasznált recepteket akarok számoltatni és teljesen használhatatlanok.
Ha utána keresek, akkor megtalálom az eredetit is sokszor, de valamiért mindig ezek a hibásak jönnek elöbb, és igencsak bosszantó dolog.
Törölni gondolom, nem tudom, de valahogy csak ki kellene venni ezeket az adatbázisból.

2 éve
#1310
name 1
Sziasztok!

A kalifornia paprika rosttartalma érzésem szerint hibásan szerepel. 34,9g az sok, szerintem 3,49g akart lenni eredetileg...

2 éve
#1309
name
Üdv.

Kijevi csirkemell
https://kaloriabazis.hu/recept/kijevi_csirkemell_kcal/5163_

Az elkészítéshez 1dl étolaj szükséges, de ez nem jelenti azt, hogy ennyit el is fogyasztunk. Így teljesen félrevezetőek az adatok. Van lehetőség javítani valahogy? Ez a probléma egyébként több receptnél is fenn áll.

2 éve
#1308
name
Sziasztok!
A swedish glace vaníliás jégkrém adatai többször is hibásan vannak feltüntetve. Lehet hogy időközben változott az összetétele, mert már más van a dobozon. Viszont kijavítani nem tudtam. Magamnak felvittem új ételként, de nem ajánlottam a közösbe.

3 éve
#1303
name 9
reply to name's post #1302
Szia!

Jobban megnéztem, és igazad van, ebben a lisztben valóban ennyi kalória van. Félreérthető a belőle készült étel, a végtermék, a palacsinta kalóriája, ez zavart be engem is.
Ott ugyanis még hozzá kell keverni ezt-azt, konkrétan tojást is, ami a fehérje értéket növeli, a CH-t pedig csökkenti adott mennyiségben.

Ahhoz hogy valóban megtudd mennyi kalória van az elkészült kajában, fel kell vinned a receptet! Nem feltétlen 40g egy-egy kész palacsinta, és nem mértékegység az 1db - például a tojásra nézve.
Szafi termékei között láttam 80g-os palacsintára számított adatokat is, ezért kell mérni mindent!

Az pedig hogy jó-e a termék, nem tisztem eldönteni.
Megjegyzem tápióka keményítő, bambusz rost, kókuszliszt és utifűmaghéj aminek segítségével elérték az alacsonyabb felszívódású CH értéket, no meg az a 26g poliol (100g-onként!). Több mint a negyede édesítőszer!

Találtam olyan Szafi termékeket hirdető oldalt is, ahol minden termékhez hozzáírták, hogy a megadott értékek nem feltétlen felelnek meg a valóságnak, és ezzel kapcsolatban semmiféle jogi következményt nem vállalnak.

3 éve
#1302
name
Sziasztok! Ez esetben ha jól értelmezem, akkor ami a kalóriabázison van feltüntetve a Szafi reform palacsinta liszttel kapcsolatban az a jó érték? Köszönöm.

3 éve
#1301
name 3
reply to name's post #1300
Senki nem sértegette a terméket, amit hoztál.

Az a baj, hogy hibás adatok szerepelnek a csomagolásán. A gyártónál valaki illetékes nem számolt utána a csomagoláson közölt értékeknek.
Az alkalmazást megvásárolhattad, de akik tanácsot adnak, nem fizetett "ügynökök", csak esetleg tapasztaltabb felhasználók.

Te is utánanézhetsz annak, amit Feketeinci mond.
74 gramm CH kalóriaértéke nagyjából 4 x 74, de egész pontosan 4,1 x 74 Kcal. Azaz 296, illetve pontosabban 303,4 Kcal.
Tehát ha egy lisztkeverék 240 Kcal, akkor nem lehet benne csak a szénhidrát egymagában 300 kcal körül.
Ha a 100 grammban 2,9 gramm fehérje van, akkor 40 grammban
nem lehet csak 1,16 gramm fehérje, ez csak egy aránypár a hatodikos matek anyagból. Nem jön ki a 3,1 gramm.

Te csak annyiban vagy hibás, hogy készpénznek veszed ezeket az adatokat. Senki nem kételkedik abban, hogy a csomagolásról másoltad.

Nem kell ám mindjárt hepciáskodni, ki bántott?

Vásárolhatsz ami csak tetszik, legfeljebb becsapódsz vele.

3 éve
#1300
name
Nem sántít itt semmi. Amit leírtam az Szafi palacsinta zacskójáról másoltam. Leírtam hogy 100 gramm liszt mennyi ch-t, fehérjét, zsírt tartalmaz. Illetve hogy 1 darab kész palacsinta ch, zsír, kcal és fehérje tartalma. Ezt a Szafi reform palacsinta zacskóról másoltam. Ha nem hiszed nézd meg. Évek óta Szafi termékeket fogyasztok és én pont úgy szeretném a palacsintát elkészíteni ahogy Szafi írja. Én nem kókuszlisztes palacsintáról beszéltem, hanem konkrétan a reform palacsinta lisztről. Nézz csak utána. Egyébként pedig nem kötekedni akarok. Megvásároltam ezt az alkalmazást és ez egy fórum, ahová az észrevételeket le lehet írni. Ezt tettem én is.

3 éve
#1299
name 9
reply to name's post #1298
Itt valami gond van a matekkal.
Ha valamiből 100g 240kcal, akkor abban nem lehet 74g CH, ami magában 300kcal!

A többi is sántít, mert ha 100g tartalmaz 2,9g fehérjét, akkor nem lehet 40g-ban 3,1g...a zsír se stimmel.....

Még valami a teljesség kedvéért....Szafi üzletember. Ennél sokkal kevesebb kalóriából is lehet palacsintát készíteni, csak szánni kell egy kis időt, hogy felvigyük a receptet!
Nincs nagy különbség kalóriában a lisztek között, így választhatunk bármilyen lisztet a fehérliszten kívül, aminek nagyobb a rosttartalma, itt egy példa:

https://kaloriabazis.hu/recept/kokuszlisztes_palacsinta_inci_kcal/805785_0

Ez 211 kcal 100g-ban.

3 éve
#1298
name
Sziasztok! Szafi reform palacsinta lisztkeverék értékek helytelenek. Javításra szorul! Helyesen: 100 grammban: 240 kcal, szénhidrát: 74 gramm, zsír: 1,2 gramm, fehérje 2,9 gramm. Jó lenne azt is feltüntetni, hogy 1 darab kész palacsintába(40 gramm): 83 kcal van és szénhidrát: 11,2 gramm, fehérje: 3,1 gramm, zsír: 4,2 gramm. Köszönöm szépen!

3 éve
#1297
name
Sziasztok!
Az lenne a kérdés, hogy kerékpározásnál a lassú,közepes, gyors tempó mihez köthető? Pl. hogy a lassú tempó hány km/h tartományban van, és ugyan így a közepes és gyors tempónál is. Válaszokat előre is köszi mindenkinek.

3 éve
#1296
name
Sziasztok!

Szaunázásra percenként 16 kcal fogyást ír, ami teljesen elszállt érték, annyi mint a közepes tempójú biciklizés. A valóság olyan 2 - 4 kcal/perc, testtömegtől függően.

3 éve
#1295
name
reply to name's post #1294
Ha beírod, hogy "Massa Klasszikus Gesztenyepüré", akkor négy találatot ad, ebből az egyik (amit te jeleztél) hibás, valahogy felvitelkor összekeveredhetett a g és az adag, mert ha betöltöd az adatlapját, láthatod, hogy egyszer 100g-ra meg van adva jól, másodjára ugyanazokat az értékeket mutatja, de 1g(100g) felirattal, itt 1 adag (100g)-nak kellene szerepelnie.
Vagy használod a másik háromból bármelyiket, vagy a hibásnál 1,3-t kell beírni a 130g-hoz.

3 éve
#1294
name
"Massa Klasszikus Gesztenyepüré"-nél nem jó az adat a g-os bevitelnél.
13 dkg = 281 kcal , ez helyes. De ha g-ban adom meg, hogy 130 g = 28080 kcal-t számol a rendszer.

3 éve
#1293
name 424
reply to name's post #1292
Mert mindent grammban merunk.Tehat ha felviszed magadnak es mililiterben akarod merni amit eszel, akkor azt adod meg, hogy 100 ml peldaul 120 g

3 éve
#1292
name
Miért van az , hogy alapvetés, hogy 100ml=100g pedig ez csak víz esetében igaz! Ezt a jégkrémeknél fedeztem fel (igen nagy barátjuk vagyok !)Nagy a keveredés, mert a dobozokon hol ml, hol g a mértékegység, és a megadott kalóriaérték is hol az egyik,hol a másik szerepel! De amikor javítanám másét, vagy sajátként viszem fel,bármilyen egységet írok, az jön ki, 100 ml = 100 g !

3 éve
#1291
name
Grill csirkemell filé friss zöldségekkel, tartármártással (interfood) étel helyesen: 100 g-ban van 126kcal, zsír:7,88g, szénhidrát: 5,46g, fehérje: 7,9g
!egy adag! 480g és abban van 603kcal

3 éve
#1290
name
A szeletelt teljes kiörlésű konmix vekni (Aldi)helyes adatai: 100 g-ban: 195 kcal, 1,5 g zsír, 35,7 szénhidrát, 6,9 g fehérje és 1,04 g só

3 éve
#1289
name 443
reply to name's post #1288
Pillepanka, ez még nekem is új, de szerintem népszerűség szerint lehet sorba rendezni a találatokat, pl. legyen legelöl a legtöbbet választott stb.. De úgy láttam, hogy a "népszerűség" legördülő sáv, és más szempontok alapján is sorba lehet rendezni, mint tápanyag mennyiség, fehérje, szénhidrát, zsír stb. Ez tök jó. :)

3 éve
#1288
name
Mit jelez a "népszerűség" ?

3 éve
#1287
name
494 kcal1 adag (480 g) Baconos mustármártásban sült csirkemell csíkok, kelbimbós zöldségek
F:237
SZ:24
ZS:21

Gondolom a fehérje hibás.... :-)

3 éve
#1286
name 443
Törölni lehet ételt, ami nem saját? Kecskepörkölt keresésekor találtam rá a "kecskesz#r" nevű "nagyon fincsi"-nek jelzett, igen magas kalória tartalmú ételre. Szerintem törölni kéne. :)

3 éve
#1285
name 443
Juharszirup, rögtön első adat kereséskor, az alap mennyiség egy evőkanál belőle, ami 3 grammnak van megadva. Szerintem több lesz az, vagy rosszul gondolom?
Egy evőkanál víz kb. 15 ml, ami 15 grammot jelent. Csak szólók, valaki nehogy benézze, és kanálszámra tömje, hogy milyen jó, hogy ilyen kevés kalória van benne. :)

3 éve
#1284
name 3
A Molke aktív kenyér sokféleképpen szerepel! A csomagolásán látható adatok alapján az a változat a jó, amelynél látható a "Mostanában sok helyen..." kezdetű szöveg.

A többit törölni kellene szerintem, feleslegesen foglalja a helyet, és nem megfelelő adatokat tartalmaz.

3 éve
#1283
name 3
Igen, valaki tényleg 22 grammra írta be a cukortartalmat.
Az alap adatok között viszont helyesen szerepel a szénhidráttartalom. És a rendszer csak azzal számol, ezért nem értettem, mi a gond.

3 éve
#1282
name
reply to name's post #1281
köszi az infót, ahogy sejtettem rosszak az adatok. a danone.hu szerint: a natur joghurtjukban a szénhidrát: 3,9 g amelyből cukrok:3,9 g (nem 16!!!)
a többi adat sem stimmel, de a diff csak 1-2 tized gramm, nem úgy mint a cukor esetében ahol azért ez több mint 4xes !!!

3 éve
#1281
name 424
reply to name's post #1280
szenhidrat es Cukor nem ugyanaz!. Danone natur joghurt itt a bazison 100 g: 55 kal, feherje 3.1, ch 3.9, zsir 3.1, Cukor 16 g. A 140 g-os kiszerelesre ezeket beszorzod 1.4-el es azok a poharnyira az adatok.

3 éve
#1280
name
kezd a napot egy joghurttal :) és nézd meg a cukor értéket a táblázatban...máris bekaptál 22g cukrot :)

3 éve
#1279
name 3
reply to name's post #1278
Nem értem. van olyan nap, hogy csak joghurtot eszel?

3 éve
#1278
name
ha egy üres nap egyedüli ételként viszed be és megjeleníted a cukor mennyiséget akkor 22g ír ki...akkor ez most hogy van?

3 éve
#1277
name 3
reply to name's post #1276
Megnéztem, 5 g a cukortartalom.

3 éve
#1276
name
a Danone natur joghurt értékei nem jók....a cukor pl 5,1 egy pohárban a cimke szerint...az oldal 20 g fölött számolja

3 éve
#1275
name 3
reply to name's post #1274
Gondolom, nem jó a beállításod.

Vagy időpontot adtál meg, vagy túl nagy heti fogyást. Vagy irreális fix kalóriakeretet.

3 éve
#1274
name
Sziasztok!
Van arra magyarázat, hogy miért növekszik napról-napra a bevihető kalóriám száma a beállítotthoz képest? Illetve ha egy bizonyos kiló elérésére december 31 volt beállítva, az miért olódik minden nap elteltével tovább? Nem a betáplált adatokkal kellene az oldalnak dolgoznia?
Köszönöm

3 éve
#1273
name
Sziasztok
A "Don Pepe pizza Light Carb szénhidrátcsökkentett vékony tésztával" bejegyzés szerintem rossz adatokat tartalmaz, 100 g pizzatésztára 40 g szénhidrátot ír - ez elfogadható, de a kalóriaértékét is 40 -nek határozta meg. Ez viszont 160 kcal kellene, hogy legyen.

3 éve
#1272
name 9
reply to name's post #1270
Ajaj...hónapok óta nem jöttél rá hogy mit csinálunk?
Azóta vajon hányszor írtuk le, hogy NE használd az oldal receptjeit?
Olvass egy kicsit többet mielőtt véleményt alkotsz.

3 éve
#1271
name 424
reply to name's post #1270
Mindenkinek tanacsoljuk, hogy vigyen fel sajat receptet! Meg ha jol lennenek felvive a meglevo receptek, akkor is tuti, hogy te maskepp fozod a rakott kaposztat, zoldseglevest, stb mint en vagy mas. Nekem ha ketszer fozom ugyanazt, akkor is van 100 g fott etelnel akar 20-50 kaloria is, annak fuggvenyeben, hogy mekkora az a repa, csirkemell, barmi amit beleteszek, vagy mennyi vizet adok hozza, mennyire hagyom elparologni, hat meg ket ember foztje mennyivel kulombozik! Meg aztan ez az oldal nem szakacskonyv, hogy innen valassz recepteket. Meg kell tanulnod a sajat kedvenc es megszokott eteleidet kaloria-baratkent elkesziteni, azt felvinni receptnek a bazisba, es azt merni-irni. Mikor cask eszed a megszokott eteleidet es irod, akkor dobbensz ra, hogy mit nem csinalsz jol, pl kevesebb zsiradekot kell hasznalj, tul sok ch-t eszel, stb, akkor kezdesz gondolkozni, hogy mit is kellene valtoztatni a fozesi-etkezesi szokasokon - erre tanit meg az oldal, hogy eletmodot valts es ilyen szempontbol nezve, nagyon is ertekes oldal ez

3 éve
#1270
name
Sziasztok. Használom az oldalt hónapok óta, minden egyes falatot amit megeszek mérek, kcalt és ch tekintetében és mennyiségre. IR es vagyok.
Rettenetes sok, irtozatos nagy hibák vannak itt. Az egész oldal egy wikipedia, maximum megközelítési alapot biztosít.
A 30ch van egy fél tányér májgaluska levesbe és 800kcal egy adag (300g) rakott káposztába cimű egyéni szeresztések értéktelenné tetszik az oldalt.

3 éve
#1269
name 3
reply to name's post #1268
Folyamatos az alakítás. Remélhetően a sport-kalóriák is sorra kerülnek idővel.

3 éve
#1268
name
reply to name's post #1267
Ezért is kérdeztem rá, mert gyanús volt.
Ez a honlap nagyon tetszik. Gondolom pontosítanak még az adatokon...

Én már túl vagyok a fogyókúrám "mennyiségi" részén. Most állok le fokozatosan, s beállok egy tartósan tartható étrendre. Mint mennyiségileg, mint minőségileg.
Emiatt kezdtem el kicsit jobban utánanézni...

3 éve
#1267
name 3
reply to name's post #1266
A Bázis rendszerében levő sport-kalóriaégetési adatok túl magasak.
Ha ehhez még egyszer hozzáadod az alapanyagcserét, végképp félremegy az egész étkezési terved.

Inkább ne vigyél fel egy mozgást, az még nem baj - mint hogy túl sok kalóriaégetést írj be, és ezzel tévesen emeld az aznapi kalóriakeretet.

3 éve
#1266
name
Köszönöm szépen a válaszokat. A konkrét adatokat főleg!
A figyelmeztetést is jó néven veszem, de nem hiszem, hogy gond, ha foglalkoztat a dolog...

3 éve
#1265
name 9
reply to name's post #1264
Ezzel kapcsolatos az a megfigyelésem is, hogy az edzések kalóriaégetése is két féleképpen van megadva, hol így, hol úgy.
Bizony sok esetben benne van a BMR :( Ha ezt még hozzáadjuk az alapégetéshez jól becsapjuk magunkat.

A kütyü jól mér, az alap 1440kcal. Látom az égetett kalóriát, naponta átlag 2000kcal, van amikor 1900, nagyon sok mozgás kell ahhoz hogy 2300 fölé menjen. (legalábbis nekem úgy tűnik)

3 éve
#1264
name 3
Mindenképp segítettél! :D A figyelmeztetést GozonM-nek szántam.

A lényeg az, hogy a napi aktivitás megadásával már nem kell mást számolni. Kivéve az edzéseket.

Tény, hogy a napi aktivitás lehetne árnyaltabb is.

3 éve
#1263
name 9
Úgy gondolom, hogy egy kicsit azért segítettem eldönteni, és a kalóriaégetés témában tisztábban látni.
A cél ez volt.

3 éve
#1262
name 3
reply to name's post #1261
Ha ennyire matekozik az ember, akkor többet számol, mint eszik.

Ráadásul a BMR-t is, a kalóriaégetést is Feketeinci adataival számolja a kütyü. :D

3 éve
#1261
name 9
reply to name's post #1259
Megnéztem mi az igazság.
Kalóriamérő kütyümön megnéztem azt az egy órát, amit ma autóvezetéssel töltöttem.

A BMR-em ezalatt 60kcal volt, efelett pedig 34kcalba került az egy órai vezetés.
Következtetés: összesen ez alatt az egy óra alatt 94kcal volt az égetésem, de BMR-el együtt!!!!

3 éve
#1260
name 3
Ott, hogy az autóvezetést nem számoljuk külön. :D
A napi aktivitás része, abba van beleépítve.

3 éve
#1259
name
Sziasztok!

Újonc vagyok itt. Felmerült egy kérdésem. Elnézést, ha volt már téma, nem találtam keresési lehetőséget a fórumon!
Más oldalakon az autóvezetés kalóriaigénye sokkal alacsonyabb, s reálisabbnak tűnik, mint itt.
Itt nekem 220 kcal-t jelez óránként. Egyéb oldalakon csak 95 kcal. (Az adataim azonosan vannak beállítva.)
Mi lehet az igazság?

3 éve
#1258
name 23
Sziasztok!

A "Globus Sólet füstölt marhahússal" ételinfója nem pontos vagy változtatott a gyártó.

Ezek az adatok vannak rögzítve:

100 gramm tápértéke:
kcal: 106
fehérje: 6.3
szénhidrát: 11.3
zsír: 4

A konzerven pedig ezek az adatok vannak:

100 gramm tápértéke:
kcal: 114
fehérje: 6.9
szénhidrát: 13,5
zsír: 3,6

Ha valakinek van jogosultsága kijavíthatná.

3 éve
#1257
name 3
reply to name's post #1255
A "saját étel" lehetőségnél fel lehet vinni valami kitalált nevet, és valami tápanyagadatokat megadni.
Érdemes valami olyan névvel megjelölni, hogy kikereshető legyen.

3 éve
#1256
name 424
reply to name's post #1255
van egy olyan etel, hogy "kaloria", ezt lehet beirni ha legalbb hozzavetolegesen tudja az ember, hogy mennyi kaloriat evett. Nincsenek makrok adva , csupan kaloria mennyiseg.
Ha pedig halvany lila gozunk sincs, hogy mennyit ettunk, de nem akarjuk, hogy a szamlalonk lenullazodjon, akkor eleg beirni barmit, akar az egy kanal cukrot a kavebol.

3 éve
#1255
name
Szállodában fogyasztott svédasztalos ételek esetén csak hozzávetőlegesen gondolt kalória mennyiséget tudnék beirni az összetevök százalékos arányát is ugyanúgy. Nem pontos adat, de a nullánál több, és reálisabb is lenne az összes kalória bevitelnél. Szeretném, ha az összes tápannyag bevitelnél az a néhány nap nem '0'-val lenne dokumentálva. Pont ilyenkor visz be az ember több kalóriát (ebböl is egy kicsi, meg abból is). Jó lenne, ha valamit a táplálékok pontos megnevezése nélkül is beirhatnánk. Hogyan tehetném ezt meg? Van rá valamilyen mód? Segitségüket elöre is köszönöm.

3 éve
#1254
name 424
reply to name's post #1253
En tegnapelott tettem teflonban oda sulni 503 g csont es bor nelkuli felso csirkecombot. Nemi so-bors volt rajta, egyebb semmi. Par csepp viz ment alaja, majd sajat leveben parolodott, lefodve, majd sajat zsirjaban pirult. Lett belole 323 g sult husom zsirjaval egyutt, ami a nyers husnak 64%-a. Tehat elparolgas 180 gami 35%. A kisult zsirt nem mertem le es vontam ki, mert egyedul megettem zsirjaval egyutt - ma fogyott el, a zsirt is probaltam egyenloen osztani, de vegul is a 3 nap alatt en ettem meg es nem volt nagyon sok zsir ( a keretembe boven belefert) Amikor a zsir a kutyaknak jut, akkor azt le szoktam merni es kivonni a receptbol ugy, hogy felviszek hozzavalonak zsirt minusz elojellel.

3 éve
#1253
name 9
reply to name's post #1250
A szakácsguruk 40%-os elpárolgásról is beszélnek.
Ha belegondolok egy pörköltbe, ez szerintem közelebb áll a valósághoz mint a 10%.

3 éve
#1252
name 1
Főtt ételeknél szinte lehetetlen házi körülmények között teljesen pontosan kiszámolni, mindig mindent hajszálra mérni, de ha valaki figyelni akar, akkor támpontok így már vannak. Meg hát a hús elpárolgása is olyan, hogy ki-ki mennyire süti meg.

3 éve
#1251
name 3
reply to name's post #1250
Majd megfigyelem, köszi. Jó, ha van egy ilyen irányszám.
Még nem hasonlítottam tudatosan össze, a sütőzacskós sütésnél mennyi az a zsíros lé, ami a csirkehús alatt marad pl. Mert leöntöm a húsról a mártáshoz, a húst pedig már anélkül sütöm pirosra.
Elég nagy mennyiség, de százalékra még nem néztem. (Végül is "ki van fizetve", a nyers hús kalóriájában benne van,) Pedig a sütőzacsiból is kell párolgást hagyni, szóval az sem pontos mérés egészen.

3 éve
#1250
name 1
reply to name's post #1249
Értelek, de ebben az esetben a felszívott olaj mennyisége volt a téma. Amit írtam azzal pedig jól lehet számolni a felszívott olaj mennyiségével. Az elpárolgás pedig hozzávetőlegesen 10-15 %. ezt pl. a kalóriagurun olvastam, és csirkemellen ki is próbáltam.

3 éve
#1249
name 3
reply to name's post #1246
Igen, csakhogy azt nem lehet tudni, víz mennyi párolgott el a sülés közben a húsból. Olajat felszív (inkább a panír), de a húsból meg elég sok víz párolog el.

3 éve
#1248
name 16
reply to name's post #1230
Bocsi, csak most tudtam újra bekapcsolódni.
Azért nem árt valami kompromisszumot kötni a tömeggel kapcsolatban. Mi pl. mindennap étteremben ebédelünk (menü). Mégse kérhetem meg a pincért, hogy "Tessék szíves lemérni (fajtánként) mi hány g (gramm) lesz/volt". Ezért megkértem étterem-tulajdonos és szakács barátaimat, hogy miből mennyit adnak ÁLTALÁBAN. Nos így jöttek ki az adagok nálam.

3 éve
#1247
name 16
reply to name's post #1230
Bocsi, csak most tudtam újra bekapcsolódni.
Azért nem árt valami kompromisszumot kötni a tömeggel kapcsolatban. Mi pl. mindennap étteremben ebédelünk (menü). Mégse kérhetem meg a pincért, hogy "Tessék szíves lemérni (fajtánként) mi hány g (gramm) lesz/volt". Ezért megkértem étterem-tulajdonos és szakács barátaimat, hogy miből mennyit adnak ÁLTALÁBAN. Nos így jöttek ki az adagok nálam.

3 éve
#1246
name 1
Még egy megjegyzés az étolajjal kapcsolatban: amikor pl. rántott csirkét csináltam, akkor nem a húsokat méregettem újra a felszívott olaj számításhoz (azaz mértem, de az elpárolgáshoz), hanem sütés előtt is és után is mértem az olajat, így megtudtam, hogy az összes hús mennyi olajat szívott fel. Innen már egy reális mennyiség jött ki az olajat illetően. Így már könnyen kalkulálható egy darabhoz is, de én mértem megmértem mikor kajáltam.

3 éve
#1245
name 3
Ma zablepényt sütöttem.
A serpenyőben eleve maradt olaj, abban sütöttem, tehát tudom, hogy 19 g olaj "hiányzott" a sütés után.

A lepény anyaga, a keverőtál súlya alapján 165 gramm volt.(az összetevők össz-súlyából a tál oldalán maradt 25 gramm, amit nem tudtam kikaparni. Én csak azt számoltam, ami ténylegesen sült, a 25 gramm tészta anyagait is beleszámoltam ugyan, de ez már elhanyagolható.)
Tehát elkezdtem sütni 165 gramm tésztamasszát.
Mire kisült, 168 gramm lett, de ugye a serpenyőt lemérve tudom, hogy 19 gramm olaj fogyott.
Eszerint egy elég sűrű tésztából is kisült, elpárolgott (165+19)-168 = 16 gramm víz. (nyilván a tojásfehérjéből.)

Szerencsére, ez csak érdekesség, mert egyedül én ettem meg. Ezért elég volt csak az alapanyagokat számolnom, persze hozzáadtam a "hiányzó" olaj súlyát.

Lángost inkább csak kilengős napokon fogok sütni.... Mert ha egy kis zablepénnyel ennyi matek véghezvihető, mi lenne akkor több darab lángossal?

3 éve
#1244
name 3
Igen, így pláne felidéződött. Lousha nagyon precízen mért mindent, sokáig képes volt kísérletezni.
Ha nem is időjárási, de hőmérséklet-faktor is belejátszik (az olaj hőfoka)...

3 éve
#1243
name 9
reply to name's post #1238
Emlékszel amikor a rántott hús kalóriáját boncolgattuk Loushával?

Ő zacskóban sütötte ki még azt is, én olajban, és bizony addig méregettem oda-vissza, amíg a felszívott olajat is meg tudtam mérni, csak az olajban maradt prézli súlyát nem tudtam megállapítani, ezért azt a megmaradt olaj súlyánál hagytam, de mivel hiányzott a megmaradt prézli súlyából, az ételbe beleszámoltam. A felszívott olajat bizony hozzáadtam, mert ugyan nem gyömöszöltem bele, de felszívta az magától.

Az értékeink meglepő módon közelítettek egymáshoz 100g-ra vetítve, és akkor jött az utolsó kérdés, vajon ki mennyi ideig sütötte? Mert az sem mindegy.
Akkor megpróbáltunk nagyon pontos számot produkálni, nem verseny volt, csak igyekeztünk jó adatot kapni, mert a rántott hús az kedvenc :)

Az időjárás faktort nem, de pl. olyan valódi számot, mint a stresszfaktor például sok helyen szorzóként használják a BMR számoláskor. Ezt pl. mi nem használjuk.


3 éve
#1241
name 3
Most néztem a receptet, nem szerepel benne az olaj.
Tudod, a recept hozzávalóit a megadott hozzávalók alapján lemérjük. A felvett olajat csak utólag tudjuk lemérni.
Egyáltalán, a felszívott olajat hol akarod hozzáadni? Ha a hozzávalók közt adod meg, akkor nagy hiba lenne hozzávalóként belegyúrni, márpedig ez lenne akkor az automatikus.

Ha valaki kisüti, akkor sütheti kevesebb vagy több olajon. Én lángostésztát képes lennék sütőben is megsütni, akkor a megkenéséhez elég lenne olajjal csak megkenni.

Ha a megjegyzésben az illető azt írja, az ő tapasztalata szerint ennyit szívott fel a tészta, akkor az oké. De eleve meghatározni, hogy ennyi olaj lesz benne sütés után, szerintem félrevezető. Ugyanúgy valóságtól elrugaszkodott, mint az időjárási faktor. Légből kapott.Pláne saccra.

Muszáj tudni viszont magának a tésztának a tömegét, ami így a receptben tisztán megvan. Mert mondjuk nem sütöm ki egyszerre az összes tésztát. és akkor majd a sütéskor figyelek arra, mennyi olajat vett fel az a tésztamennyiség, amit kivettem az összesből.

Én nem bánom, ha az újabb tagok kedvéért a megjegyzésben utalnak az olajra, de szerinte a rutinos Bázislakók automatikusan mérik az olajat.

3 éve
#1240
name 1
reply to name's post #1238
Nem tartom viccesnek az "időjárási faktor"-hoz hasonlítani a felszívott olaj beszámítását, mint valami bolond, valóságtól elrugaszkodott ötletet, ne haragudj. Az étolajban túl sok kalória van ahhoz, hogy megfeledkezzünk róla. Az, hogy nem merült fel benned, hogy a felszívott olajat is beleszámold szerintem nem az én hibám.
Valóban nem ideális megsaccolni, de még mindig jobb, mint magunkat becsapni egy jóval kevesebbel számolt kalóriával. Itt olvastam a tanácsok között, hogy inkább számoljunk több kalóriával, mint kevesebbel, elkerülendő a kellemetlen meglepetéseket.

3 éve
#1239
name 1
reply to name's post #1236
Hát én olyan kis naív vagyok, hogy ha ott van a kérdés, hogy szerintem jó-e, és adva van a lehetőség, hogy javítsak, akkor élek vele. Csak jót akartam. De tényleg mindegy. Elnézést kérek, többet tuti nem fordul elő.

3 éve
#1238
name 3
reply to name's post #1236
Jó, hogy mondod. Én max. a megjegyzésbe tenném, hogy kb. ennyit szív fel tapasztalati alapon.

Hát, még egy indokkal több, hogy ne használjak kész recepteket. Mert ezután már nem tudom, az időjárási faktor nincs-e benne kalóriára váltva. :D

Soha fel nem merült bennem, hogy a felszívott zsiradékot is tartalmazza. A korábban leírt indokok alapján nem is tartom ésszerűnek.

Én kevés receptet tudok megosztani, mert a legtöbbször valami saját hozzávaló miatt a rendszer nem engedi.

És igen, saccolási alapon nem ajánlott saját receptünknél sem, mert a saccolás tévedést rejthet. Ha már más receptjét javítom, akkor legalább akkor az egyszer lemérem.

3 éve
#1237
name 1256
reply to name's post #1236
Úgy tudom, csak azokba a saját receptekbe lehet belejavítani, amelyik közösbe vannak ajánlva. Ha nem ajánljuk közösbe, eddig sem és ezután sem lehet belejavítani.

3 éve
#1236
name 9
reply to name's post #1235
Jól gondolod, a felszívott olaj a recept része.
De nem szoktunk mérés nélkül belejavítani más receptjébe, eddig nem is lehetett.
Most éppen lehet....reméljük jó változást hoz ez a szabadság.
A saját receptekbe mindenesetre senki nem javít bele, a többit meg bízzuk a javításra hajlandó közösség ügyes munkájára :)

3 éve
#1235
name 1
reply to name's post #1234
Nem a recept része? Azt hittem, az mind a recept része, amit megeszünk az étel elkészítése által. Így az olajat is, amit felvesz sütés közben. A recept egyébként fél kg lisztből készült lángosra vonatkozott.
De akkor visszajavítom, és ennyi. (másrészt most is azt mondom, hogy a saccolásom, akkor is közelebb áll a valósághoz, mint ha semennyi olaj sem lenne feltüntetve, így megtévesztő az eredmény)

3 éve
#1234
name 3
Szerintem érdemes lenne lemérni, mert nem hiszem, hogy egy lángos fél deci olajat venne fel. Nem kerestem meg a receptet, nem tudom, hány darabra van kalkulálva.
Bárki ha a tésztát kipróbálja, lemérhette magának, mennyi az elhasznált olaj.

Aki meg elvitte, az is mérte a hozzávalókat - Te meg mérés nélkül "belesaccolsz", ezt azért talán nem kellett volna.

Én a magam részéről semmit nem sütök bő olajban, mert amit csak úgy lehet kisütni, az tuti egészségtelen, de az olaj mennyisége mindig és mindenkinél változó. Az nem a recept része.

3 éve
#1233
name 1
reply to name's post #1232
Nem mértem le. Viszont a receptben ott van, hogy bő olajban kisüti. Valamennyit biztosan felvesz. Egyébként szerinted hogy lehet úgy bő olajban sütni, hogy nem vesz fel olajat a lángos? :) Szóval azt a fél dl-t saccoltam, és el nem tudom képzelni, hogy annál kevesebb lenne, inkább több. Viszonyítottam pl. a rántott hús receptjéhez, ahol az 1 kg húshoz 1 dl étolaj kellett. Úgy gondolom,az én fél dl-es saccolásom mindenképpen közelebb áll a valósághoz, mint a semennyi.

3 éve
#1232
name 3
reply to name's post #1231
Miért biztosan? Lemérted?

És ha más nem így süti?

3 éve
#1231
name 1
Sziasztok!
Találtam egy kefíres lángost (hnadasdi), aminek a receptjéből hiányzik az étolaj. Felvittem hozzá fél dl-t, mert annyit biztos felvesz.

3 éve
#1230
name 3
reply to name's post #1227
Mérni, igen.

Én jókora adagokat betermelek, főleg köretből. Az itthoni ételem néha 400 g is megvan. :D
De soha nem adagban számolom, mindig lemérem. Nem is tudom van-e olyan, aki azonos mennyiséget tud szedni.
No meg, a receptet is mindig át kell szerkeszteni a következő alkalommal, mert pl, az a két szál sárgarépa is mindig más tömegű, a hagyma is kisebb vagy nagyobb, a tojásról már ne is beszéljünk!

3 éve
#1229
name
Mínuszos érték

3 éve
#1228
name 192
reply to name's post #1227
Ugyanazt mondjuk. A következő mondatom is idézhetted volna, miszerint "nem vagyunk egyformák". Én sem hibaként emlegettem fel a 300 g-os adatokat, hanem példának, hogy mekkora különbség lehet az egyéni étkezésekhez képest, alátámasztva azt, hogy nem szabad a bázisos alapértékekre hagyatkozni.

3 éve
#1227
name 16
reply to name's post #1225
"rendszerint 300 gr (g!) van megadva, de én 150-nél sosem ettem még többet"
Na erre lehetne mondani, hogy madárétkűek kíméljenek. Persze nem mondom, mert mindenki annyit eszik, amennyit szeretne. A 300 g az az éttermi előírás, vagy szokásos adag. Egy otthoni leveses tányérba sem fér 300 g-nál több, de az éttermekben mégis 400 g-os adagot adnak levesekből. És most nem a "piszkoljuk be, hogy legyen mit mosogatni a fiúnak (lánynak)" éttermekre gondolok, hanem a menüket is felszolgáló valódi etetőhelyekre. A megoldás: MÉRNI KELL! Igazatok van.

3 éve
#1226
name
reply to name's post #1225
Nagyon igaz!

3 éve
#1225
name 192
reply to name's post #1224
Sajnos alapszabály ebben a műfajban, hogy mindent mérned kell. A banánból nekem is 80 és 180 gr között ugrál a méret, és egyik sem tűnt kiugróan kicsinek vagy nagynak. Igaz ez minden másra, a kekszek darabjai sem egyformák, a kenyér szeletek sem egyforma vastagok, és ahogy írtad, ez a sok kicsi eltérés összegezve nagy különbségeket hozhat össze.
De ott vannak pl. az ételek adagjai, köreteknek rendszerint 300 gr van megadva, de én 150-nél sosem ettem még többet egy főétkezéshez, még ha bezabálok se... nagyon különbözőek vagyunk, épp ezért fontos, hogy mindent mindig mérj, vagy ha már hónapok múltán kialakul, hogy ránézésre is jól meg tudod tippelni az ételek súlyát, akkor már nem kell annyit bajlódni vele, de nekem az a tapasztalatom, hogy ez a képesség is elkopik idővel, vagy elkezd az ember mindig egy kicsit a saját javára tippelni... szóval nem ússzuk meg a méricskélést. Amúgy 1-2 hét leteltével tök rutinszerű lesz a dolog, nekem már egyáltalán nem időigényes vagy kényelmetlen.

3 éve
#1224
name 5
Nagyon zavarónak tartom, hogy a gyümölcsök,zöldségek "átlagos" adagja helytelen. Nemrég vettem egy átlagosnál kisebb banánt és még az is nehezebb volt, mint az átlagos. A főtt kukoricám kétszer olyan nehéz, mint amennyit itt megadnak. Nagy segítség lenne, ha nem kellene minden darabot egyenként leméregetni, de azt tapasztaltam, hogy muszáj lesz ezt tennem, mert az alacsony kalóriatartalmuk ellenére be tudnak kavarni ezek a különbségek.

3 éve
#1223
name
van itt néhány Bonduelle Bon menu Mexicana konzerv, amit össze kéne vonni egybe:

http://kaloriabazis.hu/etel/bonduelle_mexicana_kcal/50806_0
http://kaloriabazis.hu/etel/bonduelle_szoszos_bab_mexicana_kcal/362531_0
http://kaloriabazis.hu/etel/bonduelle_mexicana_vorosbab_csemegekukoricaval_kcal/84318_0
http://kaloriabazis.hu/etel/bonduelle_szoszos_bab_mexicana_kcal/694876_0
http://kaloriabazis.hu/etel/bonduelle_mexicana_vorosbab__kcal/841036_0
http://kaloriabazis.hu/etel/bonduell_szoszos_bab_mexicana_kcal/1065370_0
http://kaloriabazis.hu/etel/mexicana_bonduelle_kcal/53637_0

A névnek szerintem a fent általam megadottnak kellene lennie ("Bonduelle Bon menu Mexicana"), mindenesetre jó lenne, ha szerepelne benne a "Bon menu" megjelölés, mert ennek a sorozatnak a része a Bonduelle-nél. (Van még chilis, paradicsomos stb. – ezek fent is vannak Bon menu megjelöléssel.)

Az adatok egyébként a legtöbb fent megadott linken helyesek, vagyis 100 g-ra:
kcal: 107
fehérje: 4,0
szénhidrát: 14,7
zsír: 2,8

3 éve
#1222
name 3
reply to name's post #1216
Szia Fax! Ne haragudj, nem figyeltem.

Ne adj meg heti fogyást sem. Állítsd be a "napi keret megadásával" opciót, és a BMR+ 100 Kcal-os értéket add meg.

3 éve
#1221
name 9
reply to name's post #1220
Mert az egyik hántolt, a másik pedig nem.

3 éve
#1220
name 5
Mogyi napraforgómag (sózott, pirított) 100 gramm 630 kalória a csomagolás alapján. A jelenleg fennt lévő kevesebb, mint a fele kalóriát ír.

3 éve
#1219
name 9
reply to name's post #1217
Kb 1 hete olvastam utána, a Kérdezz bármit rovatban a 13267-es hsz-emben olvashatod.

Ugyanekkor írtam az orvoslexikon oldalára is....de láss csodát, a kérdésem meg sem jelent!
Így a válasz sem.

Milyen kutatás támasztja alá az orvoslexikon számait? Csak egyetlen hivatkozás, és a nyomába eredek!

Deeeee....mindenki úgy csinálja, ahogy akarja, és nem kell elhinni hogy a Bázis BMR-ével, és az ajánlott makrók betartásával MI MÁR FOGYTUNK!

Én személy szerint 35kg-ot. Nem használtam az orvoslexikont.

3 éve
#1218
name 424
reply to name's post #1217
Szerintem ez abszolut marhasag. A BMR-t igy szamoljak:
Nok: 655+(9.6*suly kiloban)+108*magassag cm-ben)-(4.7*kor evekben)
Ferfi: 66+(13.7*kg)+(5*cm)-(6.8*ev)
Talan valamelyik topikban Bojtika is irt egy kepletet, lehet az kicsit mas volt, de mindenik kb azt adja amit a basis szamol.
Amugy ami az altalad likelt oldalon van, ..hat 600 es valami kaloriaval nem tudom mit ennel

3 éve
#1217
name
hello. Ez alábbi link szerint nem igazán pontos a napi alap kalória szükséglet. Lehetne követni ? http://orvosilexikon.hu/kalkulatorok/napi-kaloriaszukseglet-kalkulator

3 éve
#1216
name
reply to name's post #1215
Kedves Fantasia és 310583, köszönöm, hogy foglalkoztok az ügyemmel.

Azt állítottam be, mint eddig mindig, hogy heti mennyit szeretnék fogyni. Heti 10dkg-ot. Ehhez a rendszer társított nekem egy időpontot, nem én, mert nekem az időpont mindegy. A harmadik nap már csak 300 kalóriát engedett enni. Eddig ilyen nem volt, akkor sem, ha nem pont úgy és annyit ettem, híztam vagy fogytam, mint ahogy a program elvárta. Javaslom, hogy inkább a határidőt változtassa, jelezze, hogy akkor máskorra fogok lefogyni, de ne a kalóriát, mert akkor pont a kalóriaszámolás, a legfontosabb, az egészséggel összefüggő része a rendszernek nem működik jól értelmezhetően. Ennek megvalósítása egyáltalán nem bonyolult algoritmusokat igényel. Sajnos, így nem igazán intelligens a program, ezért az igény, hogy javítva legyen amint van rá mód, szerintem nem irracionális javaslat. nyilván elbütykölgetek rajta, de amint jön egy versenytárs, az emberek átmennek majd oda, mert így is láttam a hozzászólások között olyat, aki ezt nem értette és elhagyta az oldalt. Ezért az az érvelés, hogy legyünk mi okosak, mert a program nem az, sajnos csak részben praktikus hosszútávon.
(Szeretném jelezni, hogy én szeretem ezt az oldalt, sokat köszönhetek neki, ezért is fizettem be az éves prémium díjat, hogy kifejezzem a megbecsülésem az oldal készítője/karbantartója/tulajdonosa felé. Szívesen fizetek mások értékteremtésére.)

3 éve
#1215
name 424
reply to name's post #1213
Te erosited, hogy mindent jol allitottal be, de Feketeinci is ravilagitott mar, hogy biztos nem Napi keret megadasat allitottad be ( ami a BMR+100 kellene legyen) hanem hogy mikorra akarsz fogyni x kg-ot, vagy mennyit akarsz hetente fogyni. Ezert valtozik a napi kereted. Csak te nem akarod elfogadni ezt a magyarazatot

3 éve
#1214
name 192
Figyelembe kell venni, hogy ez egy program, egy algoritmussal, ami megadott adatok alapján dob ki egy számot. Alatta azért van ott az a hosszabb bekezdés, hogy nem szabad szó szerint venni, és mindenképp meg kell enni egy bizonyos mennyiséget. Simán ki lehet hozni hülyeségeket, én is beírtam kíváncsiságképpen, hogy ha a két hónap múlva jövő nyaralásra el szeretném tüntetni a +10 kilómat, akkor 600 kalóriát ehetnék csak egy nap. Ami nekem van, hogy csak egy reggeli (túra előtt). Nekünk kell gondolkoznunk a program helyett, mivel ő értelemszerűen nem tud. (nyilván, sok időráfordítással, meg lehetne írni úgy, hogy fullextrás legyen, bekérhetne sokkal több adatot, stb. de szerintem indokolatlanul nagy meló lenne, ha közepes mennyiségű tájékozódással, néhány kérdéssel a fórumon tök jól be lehet állítani magunknak egy tartható, egészséges keretet)

3 éve
#1213
name
reply to name's post #1212
Ellenőriztem, nincs elgépelés. De még ha lenne is, akkor se szabadna 1000 kaloria alatt javasolnia a napi fogyasztást soha. Ha valaki komolyan veszi, az veszélyes. Köszönöm a gondolataid!

3 éve
#1212
name 3
Nekem írt már marhaságokat, és rájöttem, hogy elgépeltem valamit.

3 éve
#1211
name
reply to name's post #1208
Szia Bojtika! Nem. De eddig sosem volt ilyen gondom, hogy azt írja, hogy csak 200 kaloriat ehetek egy nap... ráadásul alig egy kilóval vagyok több, mint a terv szerint lennem kéne...

3 éve
#1210
name 3
Hát pedig csak van valami beállítási gond.
Se dátum nincs a fogyásra állítva, se súlyhatár? Kérlek, ellenőrizd már le a beállításaidat. hátha elsiklottál valami fölött. Megesik néha.

3 éve
#1209
name
reply to name's post #1208
Szia Bojtika! Nem. De eddig sosem volt ilyen gondom, hogy azt írja, hogy csak 200 kaloriat ehetek egy nap... ráadásul alig egy kilóval vagyok több, mint a terv szerint lennem kéne...

3 éve
#1208
name 3
reply to name's post #1207
Nem állítottál be véletlenül időhatárt a fogyáshoz?

3 éve
#1207
name
Sziasztok, látom, hogy többen kérdezték, régi motorosként kérdezem én is és persze nagyon köszönve az oldal létezését, hogy mi történik a számolással? Valami nagyon nem stimmel, csak egy kilóval vagyok több, mint a terv, de egyre kevesebb kalóriát enged a gép, már csak 500 kalória napi fogyasztást javasol, majd minden bepirul, eddig ilyen gondom nem volt, de kb 1 hete totál kampec, ez így elég haszontalan. Mi történt? (Elovastam az eddigi válaszokat hasonló kérdésekre, de nem születtek méltó válaszok). Az meg egyszerűen nem lehet a megoldás, hogy állítsak be új célt, csak azért, mert kb 1 kiló eltérés van a tervekhez képest.

3 éve
#1206
name 9
reply to name's post #1205
Azért ha lesz időd, olvasgass a fórumon, hidd el, érdemes.

A bázis sport kalóriái túlzóak, a 60-70%-át vedd csak figyelembe.

3 éve
#1205
name 3
Sziasztok,
Elnézést kérek, ha valaki előttem már jelezte a dolgot de képtelen vagyok most átolvasni ezt a sok hozzászólást :) az elliptikus tréner értékeire szeretnék rakerdezni. Akárhova írom be a neten (beállítva a súlyomat is) mindig más kcal egetes számot dob ki. Az itthoni gépem és az edzőtermi is más-mást ír. A kaloriabazisnak hittem eddig, viszont 1.5 hete stagnál a súlyom/fogyásom, úgyhogy gyanítom mégis hibás. 1 óra elliptikus trénerre 920 kcal-t ír, közben szerintem olyan 500-600 kcal lenne a reális (80 kg).
Köszönettel,
Dg

3 éve
#1204
name 192
reply to name's post #1195
Ez nekem is feltűnt, és utána jártam. Arra jutottam, hogy ott az aktuálisan beállított kalóriakeretedhez képest mutatja csak az elégetett kalóriákat. Tehát ha a reális égetést akarod lent látni, akkor az alapjárat égetést adod meg manuálisan a napi keretednek (én esetemben ez pl. 1808 kcal), és te figyelsz rá, hogy mindig maradjon fenn 6-700 kalória (vagy ami a te fogyási ütemednek megfelel). Ez így már eléggé mókolós megoldás, és persze ahogy fogysz, és csökken az alap égetés, úgy megint nem lesz pontos... szóval ez itt szerintem nem jól van megoldva. Ha a tényleges összesítést akarod látni, akkor az eszközök -> étkezési naplóban tudod megnézni a számokat. Ezt a részt lehet, hogy be is jelentem majd a javítási javaslatos topicban.

3 éve
#1203
name 3
A kutya hamar megszokja, hogy "a mérlegről", mérés után kapja a csontot. :D

leméred a húst nyersen, elkészíted,megeszed, utána a csont súlyát kivonod.

3 éve
#1202
name 28
reply to name's post #1201
Pláne, ha megpróbálnám őkutyaságát lemérni, hogy mennyi csontot evett meg.....

3 éve
#1201
name 9
reply to name's post #1200
Szia!
Mindenből csak azt mért amit megeszel.
A csontot nem eszed meg, mert félsz a kutyus haragjától :)

3 éve
#1200
name 28
Szép jónapot mindenkinek!
Az lenne a kérdésem, hogy a csontot tartalmazó hústermékeknél (pl. 100gr csirkecomb), a 100gr -ra megadott kalóriaérték a csontot is tartalmazza, vagy az arról lejövő tiszta húst mérjem? Merthogy a csontot nem én szoktam megenni, hanem a kutyus...

3 éve
#1198
name 3
Sziasztok! Egy mozgás kcal-ra vonatkozó felvetés: az Ashtanga jóga 271-es értékkel szerepel/60 perc, ami számomra irreálisan kevésnek tűnik, különösen, ha a többi jógastílus kalóriáinak viszonylatában nézem, de saját tapasztalatom alapján is kevésnek érzem.
Körbenéztem néhány oldalon, ahol különféle értékeket találtam. Valahol 350kcal/óra, máshol 450-550 kcal/óra kalóriaégetést tüntettek fel egy átlagos testsúlyú (68kg) emberre mérve, de 271-es adatot sehol nem láttam még. Honnan származik ez az info, mert ha valaki mérte, akkor elhiszem, hogy tényleg csak ennyi, én ezzel is boldog vagyok, csak szeretném pontosa(bb)an tudni. Köszönöm!

3 éve
#1197
name 1
Csatlakozom az előttem kérdezőhöz. Ugyanezt tapasztalom és én sem értem, pedig már régi motoros vagyok itt. :)

3 éve
#1195
name
Kedves Mindenki!

Új vagyok, 4 napja használom a rendszert. az egyetlen amit még nem értek, az a kiértékelésnek egy része. A napi kalóriaégetéshez mindig gratulál, minden terv szerint halad, stb. Az eddigi összes kalóriaégetésnél viszont egy irreálisan alacsony számot ír ki, nem azt, ami a napi égetésekből következne, hanem kb. egy tizedét. Mi lehet az oka?
Köszönöm,

3 éve
#1194
name 16
reply to name's post #1190
Megkukkoltam. A doboz már nincs meg, így az internetes adatokat írtam be. Csak a tápanyagokban volt eltérés. Pontosabban a zsírtartalomban. Nyilván figyelmetlenségből. Javítottam. A kalória tartalmon nem változtatott, tehát sok kárt nem okozott eddig se.

3 éve
#1193
name 16
reply to name's post #1190
Köszi a figyelmeztetést. Utána nézek, bár úgy emlékszem, hogy a dobozról írtam le az adatokat.

3 éve
#1192
name 1256
Egy darab orgazmus koktél van a rendszerben 0 értéken, ami ételként van felvíve.

Ételként legtöbbször (vásárolt) termékeket szoktunk felvinni gyártói adatokkal. Az orgazmus koktélt (nem tudom készen kapható e) új receptként tudnád felvinni, de kérdéses, hogy a hozzávaló alkoholok (jó adatokkal) szerepelnek e a rendszerben.

3 éve
#1191
name
Az orgzamus koktél adatait próbáltam javítani, sajnos nem sikerült. Újként való felvitelkor is ugyanaz történt, 0 értékű adatokkal jelent meg a közösben, attól függetlenül, hogy pontosan felvittem és elmentettem az adatokat.

3 éve
#1190
name 1256
ZolAnd itt vagy? Kérlek, jelentkezz…

„Találtunk” egy általad felvitt receptet, ami hibás. Kérlek, frissítsd/javítsd, ha már a közösbe ajánlottad, hogy mások is jó adatokkal használhassák.

http://kaloriabazis.hu/recept/eva_szardinia_olaj_nelkul/1428576_0

A halkonzerv adatai elavultak/rosszak. A neten ezt találtam a sima konzervre, de szerintem a citromos sem térhet el nagyon ettől. (A bázis adatai között szerepel ez a konzerv ilyen adattal):

100grammra: 365 kcal; zs: 33g; Szh:0g; F:17g.


Fentiekből kifolyólag, ez a ételadat is hibás lehet:

http://kaloriabazis.hu/etel/eva_szardinia_novenyi_olajban_citromos_kcal/1157724_0


Köszönöm, ha javítod

3 éve
#1189
name
Sziasztok!
Pár napja olyan problémát tapasztalok,hogy hiába mentek el új ételt,amikor visszamegyek a főoldalra, nem található...

3 éve
#1188
name 1256
reply to name's post #1186
A kalóriabázis grafikonja az általad mért egy vagy több mennyiség időbeli változását mutatja.

Azaz, ha minden követett/mért adatodat egy grafikonban akarod látni, akkor a függőleges vonal (függetlenül a mértékegységektől) a(z általad követett/mért) mennyisége(ket)t, a vízszintes vonal a dátumot mutatja.
Ha csak a súlyodat követed a függőleges vonal természetesen csak a kilóidat mutatja.

3 éve
#1187
name 9
reply to name's post #1186
A kilóidat

3 éve
#1186
name
A grafikonon mit jelent a függőleges vonalon a számozás?

3 éve
#1185
name 424
reply to name's post #1184
Elsosorban az 1233 kal nem hiszem, hogy BMR folott lenne, vagyis keves!. Ezenkivul,valoszinu, hogy a fogyasod gyorsabb mint a beallitott cel, ezert probalja utanaigazitani a program.

3 éve
#1184
name
Sziasztok!
Szeretném kérdezni, hogy a napi kalóriabevitelem eddig 1233 kcal volt, a mai napon amikor rögzíteni akartam a napi étkezést, azt látom, hogy 1431 kcal lett, semmit nem állítottam át, nem állítottam be újabb célt, nem értem, hogy lehet ez??? Várom a választ üdv

3 éve
#1183
name 16
reply to name's post #1176
Javítottam. Nézd meg, hogy megfelel-e.

4 éve
#1182
name
reply to name's post #1181
köszönöm, azért irtam két helyre ,mert elsöre nem láttam,hogy van a problémámnak külön topikja,köszönöm a válaszod.szép napot !

4 éve
#1181
name 9
reply to name's post #1180
Minden fórum topikot olvasunk, elég egy helyen kérdezni :)

A sikertelenséged a tapasztalatlanságból fakad, tuti fel tudod vinni majd, csak rá kell jönni hogy működik.
Ez le is van írva lépésről lépésre az Információ fülön a GYIK-ben, van egyszerű recept, és bonyolult recept, ha elolvasod megérted.

MINDEN "ételt" (alapanyagot) rögzítened kell, mielőtt receptet viszel fel, mert a recepteket ezekből tudod összeállítani.
Sejtésem szerint ez lehet a gond....de rá fogsz jönni.
Még az egységek megadása szokott problémát jelenteni, javaslom mindent g-ban adj meg, ne használd az adag, kanál..stb. határozatlan mértékegységeket!

4 éve
#1180
name
hali felvittem az uj receptet de nem ir kalóriát csak annyit hogy NAN mit kell állitani?

4 éve
#1179
name 9
reply to name's post #1178
A válasz egyszerű.
Nézd meg a receptjét a laktózmentes tejeskávénak, látod majd, hogy 2 dl kávét tartalmaz.
A kávé kalóriája elhanyagolható, és 2 dl vízben van ez hozzáadva a 2dl tejhez.
A recept készítője így még egy kis xillitet is tudott bele tenni, mégis kevesebb a kalóriája.

A víz a titka, más recepteknél is gyakori az ilyen kis csalás, csak figyelmesen!

4 éve
#1178
name
Szeretném tudni, hogy miért van az, hogy a 200 g laktózmentes tejeskávé kevesebb kalória, mint ha külön beírom a 2 dl laktózmentes tej + 1,5 evőkanál instant kávé cukor nélkül kombinációt?

4 éve
#1177
name
Sziasztok. A New lifestyle gouda sajtból egy szelet dupla akkora mint aminek a bázis ìrja

4 éve
#1176
name
Sziasztok,

Ennek a tejszínnek az értékei totál rosszak: http://kaloriabazis.hu/etel/milli_habtejszin_30_kcal/253520_0

A helyesek ezek lennének: https://bevasarlas.tesco.hu/groceries/hu-HU/products/2004010134555

Amúgy láttam, hogy van 2 gomb, amivel lehet jelezni, hogy helyes-e az érték vagy sem. No most véletlenül mellé nyomtam, és helyesnek jelöltem, viszont sajnos ezt visszavonni nem lehet.

4 éve
#1175
name 16
reply to name's post #1174
Világos. Én is így gondoltam, csak rosszul fogalmaztam. Már pár általam felvitt "levest" átírtam az új számítás szerint. Akár rá van írva, hogy a "kész levesre vonatkozik", akár nincs. Nyilvánvaló, hogy csak így lehet a kalória értéket megfelelően kiszámítani.

4 éve
#1174
name 4
reply to name's post #1173
Nem tudom érthetőbben elmondani, mint ahogy immár többször is elmondtam. Amit te mondasz, azzal teljes mértékben ellentmondasz egyik mondatoddal a másiknak. A végeredményed azért jó, mert NEM úgy számolsz, ahogy a hozzászólásod elején érvelsz.

A zacskón lévő adat a kész levesre, azaz szárazanyagra+vízre vonatkozik, ezért kell hozzáadni a vizet. Ettől lesz 364 gramm az, amit a zacskón lévő per száz gramm kalóriával felszorzol. Ha a zacskó tartalmára vonatkozna a megjelölt tápérték, akkor 64 grammal, és nem 364-gyel kéne számolnod.

4 éve
#1173
name 16
Igen én is így látom. Miután az egész nincs 100 g, ezért van az amit leírtam. A vizet miért kell hozzáadni? Akármennyit adsz hozzá az nem változtat semmit. Az adat nem a kész levesre vonatkozik, hanem a zacskó tartalmára. Legalább is ezt írja az adatlap. Minden esetre továbbra is keveslem a kcal-t. Megpróbálok informálódni a gyártónál, de a NISSIN se válaszolt (náluk is ilyen faramuci a helyzet), pedig azt Kecskeméten gyártják. Minden estre én ezután úgy számolom, ahogy leírtad. Mintha az adat a kész levesre vonatkozna. Akármiit írnak rá. Tehát a kész leves 364 g, a tápérték 69/100g-ja, így a leves 251 kcal lesz és ennyi.

4 éve
#1172
name 4
Voltam azota boltban, volt egy nagy polcnyi Vifon leves, megneztem oket. Ezek Lengyelorszag szamara gyartott variansok, lengyelul es angolul is egyertelmuen az szerepel rajtuk, hogy az ELKESZITETT termek, azaz az eloiras szerinti mennyisegu vizzel felengedett leves 100 grammjara ertendo a 60-80 (iztol fuggoen) kaloria. Aligha gyartanak masmilyen levest Magyarorszag szamara, szoval ennyi a megoldas. Rajta van a csomagon, hogy annak hany gramm a tartalma, es hogy hany gramm viz kell hozza, ezek osszegevel szorozd fel a 100 grammra ertendo osszeget, es megvan a vegeredmenyed.

4 éve
#1171
name 4
reply to name's post #1170
Onnan jon a 200 kaloria, hogy "hasrautesszeru szamok". Azt probaltam elmagyarazni, hogy hogy mukodik a dolog, es mi okozza a szazfele adatot a rendszerben, de nem volt epp a szekrenyemben egy Vifon leves a pontos adatokhoz, mar csak azert sem, mert nem eszem ilyesmit.

De, leirtam, hogy a PELDAMBAN 50 g a zacsko tartalma, es 350 g vizet adunk hozza.

Tovabbra sincs elottem a csomagolas, de ha az van rairva, hogy 100 g SZARAZANYAG 69 kaloria, akkor a 64 grammos csomagban valoban 44 kalorianyi termek van. De sokkal eselyesebb, hogy ez a kesz leves 100 grammjanak kaloriaerteke, legalabbis hasonlo termekekbol kiindulva. A teszta igen kaloriadus tapanyag, e mellett meg olaj is van ezekben a csomagokban, ami szinten nem a kaloriaszegenysegerol hires.
Jobbara az ilyen termekeken jelolve van, hogy az eloiras szerint elkeszitett kesztermek kaloriajat adjak meg, vagy a felkesz (ahogy vetted) termeket. Ha nem, akkor erdemes ezt nekik jelezni.

Pontosan ennek egy konkret termek adatait leginkabb a gyartotol lehet megtudni, legalabbis en ott probalkoznek, ha a csomagolas nem egyertelmu vagy nem tartalmaz egyaltalan tapertek-adatot.

4 éve
#1170
name 16
reply to name's post #1169
Szia!
Honnan jön, hogy a VIFON (mondjuk a sertéshús ízesítésű 64 g-os és nem 400 g) az 200 kcal? Készséggel elhiszem, én is úgy gondolom, hogy a 64 kcal nagyon kevés. Csakhogy nem ez van a csomagolásra írva. Hanem az, hogy a csomagban lévő tartalom (még egyszer összesen 64 g!) "Energia: 100g-ra számolva 69 kcal". Ergo a 6 dekás (64 g) csomag maximum a hatoda (44,2 kcal) lehet, akármennyi vizet adsz hozzá (persze ha az egészet megeszed). A második az világos, abban teljesen igazad van, ugyan azt nem írtad ide, hogy mennyi vízzel készül el a leves. Na mármost ezek, amiről disputálunk, ezek nem olyan osztható táplálékok. Általában 6 dkg a zacskó tartalma. Ez egy sima normál levesestányérnyi (364 g) azaz egy adag. Szerinted honnan lehetne megtudni, hogy pontosan mennyi az energia-tartalmuk?

4 éve
#1169
name 4
reply to name's post #1168
Pontosan itt a gond, hogy masok is legyintenek, hogy a, a viztol még ugyanannyi kaloria marad! És persze marad hat, az egesz tanyere ugyanannyi marad, csak a 100 grammjae baromira nem. Ha (hasrautesszeru szamok) 50 g az a cucc, ami a zacskoban van, és az 200 kaloria, akkor az 350 g vizzel egyutt is 200 lesz. DE a szaraz hozzavalok 100 grammja 400 kaloria, a vizes leves 100 grammjae még 50 kaloria. Baromira nem mindegy, hogy esszel masolunk a csomagolasrol, es azt visszuk fel, hogy egy adagja a Vifonnak, ami amugy 400 g, 200 kaloria, vagy 100 grammja.

Ugyanez vonatkozik arra, hogy ha oda van irva, hogy csomagolasrol masolva, az ellenorizHETO, de korantsem biztos, hogy ellenorizve is van. Naivsag feltetelezni, hogy masolni mindenki tud. Az emberek nagy resze levegot venni sem tud onalloan. En pl. napi szinten magyarazom felnotteknek a munkahelyemen, hogy otszor egymas utan nyomjanak meg egy gombot. 10-bol kettonek sikerul egyaltalan, ebbol az egyiknek elsore, a masiknak ugy tizenhatodszorra, amikor mar habzo szajjal orditom, hogy az OT az se nem nulla, se nem harom, se nem negy, hanem ot.

4 éve
#1168
name 16
reply to name's post #1164
Kedves serteperte74!
Egy picit részletesebben indokold. Mi a különbség a "szárazanyag" és a "kész leves" között (pláne matematikailag)? Az, hogy a "szárazanyaghoz" hozzáadunk 3-4 dl vizet, miként emelheti a kalóriatartalmat kb. hatszorosára? Egy-két hasonló terméken van csak ilyen jelölés, hogy a "kész leves". Pl. a NISSIN termékeken meg sem említik, csak a 100g - kcal van. Egyebekben én is egyetértek Veled abban, hogy úgy 260-290 kcal körül lehetnek ezek a tésztalevesek. Vajon miért nem írják rá a csomagolásra? Az "ellenőrzött adat" alatt pedig javarészt oda van írva, hogy az "Adatok a csomagolásról." Nyilván az ellenőrizhető. A mi elképzelésünk pedig vagy igaz, vagy nem. Pláne így, hogy körülbelül. Ez nem igazán "matematikai" megoldás.

4 éve
#1167
name
Az Ikea svéd húsgolyó adatai hibásak.
Helyesen: 100 g tápértéke:
254 kcal,
20 g zsír,
4 g szénhidrát,
14 g fehérje

4 éve
#1165
name 2
reply to name's post #1160
Az milyen tudományos állítás, hogy "szerintem nem felszívódó"?
Honnan van az alapállítás, hogy ezek nem szívódnak fel?
Jelölj meg valami forrást, de ne a tudásfája.hu-t vagy ilyesmit, mert azzal nem lehet mit kezdeni.

4 éve
#1164
name 2
reply to name's post #1156
Kedves ZolAnd!
A VIFON termékek ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, mint a hasonló termékek /pl.VISHU/, csak bizonyos receptbeírogatók , akik híján vannak az alapvető matematikai képességeknek, képtelenek értelmezni a SZÁRAZANYAG 100grammja és a KÉSZ LEVES 100 grammja közti különbséget.Kb,280 kcal/ adag a helyes egyébként.
Amit nem értek, hogy ezek a baromságok hogyan jelenhetnek meg ellenőrzött adatként?

4 éve
#1163
name 3
reply to name's post #1156
Idealista vagy, mert már akkor mázlid van, ha egyáltalán válaszolnak.
Továbbá: a kalóriaértéket nem dietetikusok mérik, hanem élelmiszerbiológusok a megfelelő laborban. Nyilván nem olcsó eljárás. Valószínű, hogy egy-egy új termék bevezetésekor nem végeztetik el, csak egy élelmiszermérnök, aki a gyártásért felel, megsaccolja. Ha mázlink van, akkor ért hozzá, ha nincs mázlink, akkor csak nagyjából utánanéz valahol. A régen sok kiadást megért Tápanyagtáblázat (a Tarjányi-Lindner-féle) sok hibával terhes alapmű, de gyanúm szerint sokan használják ma is, és esetleg nem is a legfrissebb kiadását.

4 éve
#1162
name 3
reply to name's post #1132
Szia Dzsenna30, az 1000 kalória lehet, hogy a tudatodnak elég, de a szervezetednek semmiképpen sem. De a hozzászólásod óta eltelt már 2 hónap, talán már rájöttél.

4 éve
#1161
name 3
reply to name's post #1160
Ezen én is gondolkodtam, azután úgy döntöttem, hogy nem bonyolítom az életemet a sok hibás adat nyomozgatása után még ezzel is.

4 éve
#1160
name 1
Azon gondolkodtam magamban, hogy bizonyos magvak szénhidráttartalma megtévesztő. Gondolok itt az útifűmaghéjra, amiben ugyan van, de szerintem egyáltalán nem felszívódó, ezért olyan mintha nem is lenne benne CH. Vagy a lenmag. A 29 grammjából kb. 5 ami felszívódó, a többi távozik a szervezetből. Nem lenne célszerűbb az ilyeneknél csak a felszívódó szénhidrát mennyiséggel számolni?

4 éve
#1158
name 16
reply to name's post #1157
Csak, hogy tisztázzuk. Miután azt írtad " de szerintem a hiba elsősorban nem a rendszerben van." Hát ebben értünk egyet. De igazad van. Ez már csak fecsegés, csácsogás, ami előre nem visz. UFF!

4 éve
#1157
name 1256
reply to name's post #1156
Őszintén örülök, hogy egyet értünk. Most, már csak azt kellene tisztázzuk, … miben is?
… de, tudod mit, nem érdekel, feladom…
...hogy idealista vagy? …,hááát, hívhatjuk így is...azért sok sikert...

4 éve
#1156
name 16
Tökéletesen egyetértünk. Nyilván nem a rendszer hibája. A javítás is csak részmegoldás lehet. Ugyanis már többször láttam, hogy ugyanaz a termék, más-más eladónál (Spar, Tecsó, Auchan) pár kalóriával eltér. Ez is baj, de a mi szempontunkból jelentéktelen, hogy 73 vagy 77 Kcal (Regnum sonka). Annak márpedig utána kell járni, hogy miként lehet az, hogy egyazon terméknél más gyártó esetén 60 és 480 Kcal közti értékek szerepelnek. A tartalom átszámítás is csak akkor jelenthet hibaforrást, ha a tartalmat magát helyesen adták meg. Azért remélem, hogy egy nagy gyártónál (NISSIN, VIFON) amelyik világszerte ismert és a világon mindenhova szállít, alkalmaznak néhány dietetikust is, aki ugye kiszámítja, esetleg megméri az adatok helyességét. Ezért fordultam közvetlenül a gyártóhoz. Micsoda idealista vagyok, mi?

4 éve
#1155
name 1256
reply to name's post #1148
A rendszer az általad említett számokat valószínűleg ismeri, hiszen a(z Információ fülön) GYIK-ben a tápanyagok energiatartalmánál megemlíti.

Biztos sok ételadat van, ami hibás (ezeket javíthatjuk, vagy felvihetjük a saját adatunkat), de szerintem a hiba elsősorban nem a rendszerben van.
Ha megnézed a felvitt ételeidnél (nem recepteket, hanem ételeket), vagy mások által (csomagolásról) felvitt, és általad is leellenőrzött ételeknél sem stimmel sokszor. Nálam ugyan ez a helyzet, pedig tuti minden terméket leellenőrzök. Ez adódhat a gyártók itt-ott történő kerekítéséből (elő írja e nekik bármi is, hogy milyen pontossággal számoljanak?), vagy adódhat egyszerű „nem tőrődömségből” (hiszen nem ellenőrizhető, hogy pontosan milyen tápanyagtartalommal rendelkeznek azok az összetevők, amiket egy adott terméknél felhasználnak, ráadásul ezeket az adatokat a kutya sem ellenőrzi).

Úgyhogy, ha nem akarunk bele hülyülni, fogadjuk el a gyártói adatokat, még akkor is, ha a nap végére kiderül, hogy valami sántít. És még egy, ha nagyon pontosak akarnánk lenni, az általad említett értékek sem stimmelnek. Információim szerint:
1 g fehérje: 4,1 kcal
1 g szénhidrát: 4,1 kcal
1 g zsír: 9,3 kcal

és még ezekkel a számokkal sem jön ki mindig a gyártói adat…


4 éve
#1154
name 16
reply to name's post #1153
O.K. Világos. Mint a vakablak.
Ezt ugyanis "csak gondolkodással" nem lehet megoldani. Utána kell járni ahhoz, hogy megoldd a problémát. Ezt értettem a problémázgatás alatt.

4 éve
#1153
name 1256
reply to name's post #1152
Feltettél egy kérdést.
...szerintem kaptál rá egy (normális) választ.
Ezek után azon töröd a kis buksid, amin akarod...

4 éve
#1152
name 16
reply to name's post #1151
Min törjem a buksim? Kifejtenéd bővebben?

4 éve
#1151
name 1256
reply to name's post #1150
Ne problémázz, gondolkodj.

4 éve
#1150
name 16
reply to name's post #1146
Igen. Éppen ezen problémázunk.

4 éve
#1149
name 16
reply to name's post #1148
Sajnos a "VIFON" termékek nagy részét importáljuk Vietnamból. Ott tehát nem igazán tudunk érdeklődni. Találtam viszont egy szintén kiváló "NISSIN" licenc alapján, Kecskeméten gyártott termékcsaládot, a "Smack" tésztaleveseket. Itt is a súly-Kcal arány szinte azonos. Ez 100 g és 107 Kcal. Megpróbálom tőlük megkérdezni, hogy miként van ez. Ha sikerül, közzéteszem.
Egyébként van egy cseh termékcsalád, ami hasonló a VIFON-hoz. Ott azonos tömeg (60 g) mellett a kalória 286 Kcal. Ezt gondolom (érzésre) megközelítőleg helyesnek.

4 éve
#1148
name 2
A megadott részinfók a fehérjéról, szénhidrátról és zsírról nem egyeznek a kalóriával. Mintha rendszer nem a szokásos 1g fehérje = 4kcal, 1g szénhidrát = 4kcal, 1g zsír = 9kcal adatokkal számolna. Adott élelmiszereket egyenként is megnézve nem stimmel a részadat a kalóriával.
A fix megadott kalóriakeretemet átléptem, de a tápanyag javaslatban minden rendben, ami nem lenne lehetséges.
Mióta lehet ez így? Hova kell írni hogy megjavítsák?

4 éve
#1147
name 1256
reply to name's post #1146
Ahogy látom van még belőle (tasakos, 25g) bögrés, amihez 2 dl víz kell, és van még papír poharas (60g) kiszerelés is . Hogy összetevőiben azonosak e nem tudom, valszleg nem.

4 éve
#1146
name 1256
reply to name's post #1145
Egy csomag Vifon termékhez (60g) 4 dl forró vizet kell adni, hogy "elkészült legyen". Jelenleg ez az adat található, 100 gramm ELKÉSZÜLT termék 252kJ/60kcal zsír:2,8g; ch: 7,6g f:1,1g
https://bevasarlas.tesco.hu/groceries/hu-HU/products/2004120225024

4 éve
#1145
name 16
Tud valaki segíteni abban, hogy A "VIFON Tyúkhús ízesítésű instant tésztás leves" ugyanabban a csomagolásban (60 g) a csomagolás adatai szerint eddig 486 Kcal volt. Amit mostanában lehet venni, u. a. a cég és a csomagolás is, CSAK 60 Kcal(!). Régen volt valaki barom vagy most? Egyébként a többi hasonló termékhez viszonyítva az előbbit sokallom, az utóbbit kevesellem. Egyébként az adatbázisunkban is 100 féle adat szerepel. Ugyanebben a cipőben jár az összes többi VIFON leves-termék is.

4 éve
#1144
name 4
reply to name's post #1143
A ferjed velhetoen tobb kilo, mint te :)

4 éve
#1143
name
Hogy lehet különböző a KERTÉSZKEDÉS kcal-ja két különböző regisztráltnál? Az én esetemben 262 kcal/óra, a Férjem esetében 392 kcal/óra.

4 éve
#1142
name
reply to name's post #1141
Igen, ezt tudom:)) de köszönöm:)) és az előző infót is, majd figyelek erre ezután.

4 éve
#1141
name 424
reply to name's post #1139
30 dkg turo az meg csakugyan 300 g

4 éve
#1140
name 424
reply to name's post #1139
Azert, mert ha megnezed az informacit, tevesen van felvive: 1 ml 100 g, igy van beirva pl az edesitonel. Vagy felviszed ujra magadnak helyesen, vagy valasztassz masikot, mert tobbszor is szerepel, de most te pont a hibasat valasztottad ki

4 éve
#1139
name
Új recept felvitelekor 3 ml Süssina folyékony édesítőt 300 gr-nak számolt, éppen, mint a 30 dkg túrót. A régebbi receptjeimben nem volt ilyen hiba, ellenőriztem.

4 éve
#1138
name 16
reply to name's post #1137
Igaz, már a megszólításból is látszik, hogy nem nekem szólt. Bocsi! Egyébként mi bajod a stílusommal?

4 éve
#1137
name
reply to name's post #1136
Minek írogatsz valakinek a bejegyzésére, ha nem akarod hogy válaszoljon és véleményezze amit Te írtál? Ráadásul ilyen stílusban.
Ez ugyanis egy fórum! Annak alapvető jellemzője hogy az emberek véleményeket cserélnek és kommunikálnak. Az én írásom fele egyébként az illetékeseknek szólt ahogy írtam is, bárki is legyen az és nem neked.


4 éve
#1136
name 16
Akadjatok már le rólam!
Mint valamelyik hozzászóló kedvesen közölte, nem én vagyok a honlap tulajdonosa, semmi beleszólásom nincs semmibe. Abban is igaza van Laushanak, hogy mindenki sütögesse a saját pecsenyéjét, csináljon magának 100%-ban jó adatbázis. Azt csinálja a mi neki személy szerint jó. Úgy döntöttem, hogy nekem jó -az egyébként 90%-ban rossz- fogyásra használhatatlan adatbázis. Amíg a heti 0,4-0,5 kg fogyásomat segíti, márpedig eddig kiválóan tette, addig én is a saját dolgaimmal foglalkozom. A többiek? Hát kinek-kinek a saját gondja-baja. Ebben is nagyon egyetértek (már) Laushaval és "elv-társaival".

4 éve
#1135
name
reply to name's post #1126
Kedves ZolAnd.
Valóban elég sok recept rossz, a véleményem szerint igen is nagyon sokat számító víz miatt, és pontosan azért mert a kalóriamentes víz távozik vagy kerül bele az ételbe amitől nagyon jelentősen változik a súlya, főleg egy pörköltnek, tésztának, ami rengeteg vizet vesz fel, innentől kezdve a 100 grammra vetített kalóriaértéke is. És a kész étel súlyát már nyilván nem tudod lemérni a víz nélkül. Ma például a sztrapacskát tanulmányoztam, ahol több helyen nincs beleszámolva a felvett víz, van ahol meg az összes bele van számolva amiben főzöd. Ez szerintem azért baj, mert az általad említett kezdők ilyen esetekben teljesen rossz adatokkal számolnak, sokkal többet vagy kevesebbet esznek a hiba jellegétől függően. Én nem tudom pontosan hogy működik az oldal, csak gondoltam esetleg az illetékesek reagálnak majd arra amit írtam, illetve én a recepthez is odaírtam kommentbe a hibát amit találtam, szerintem a legjobb megoldás az lenne ha a recept létrehozója értesítést kapna az ilyen kommentekről mondjuk e-mailben, mert akkor megértené hogy mi a baj és egyúttal javítani is tudná. De nem tudom olvassák-e az illetékesek ezt a fórumot és van-e ilyenre lehetőség?

4 éve
#1134
name
reply to name's post #1121
Gomb híján "szóban": like !

4 éve
#1133
name
reply to name's post #1126
Nem ertem mi a problema, mert morikalod magad? Eddig itt azt tapasztaltam, hogy a felhasznalok adataival siman visszaelnek, pl. a nickukkel babuznak es beszeltetik oket. Mert kellene Loushatol az email cime? Irj neki, ott van, mi az neked. Nem?

4 éve
#1132
name
elég a napi 1000 .mellette kardió tornàzom is .most be irtam a tornàt màr 1500 at irt.amugy köszönöm a vàlaszt

4 éve
#1131
name 424
reply to name's post #1129
Valoszinu azert, mert tul gyors a fogyasod es a basis probalja javitani, a beallitott celdatumhoz igazitani. Amugy az 1000 kal nagyon keves, a javasolt beallitas BMR +100 kaloria/nap! Olvagass egy kicsit a forumon, meg a Kotetlen cseveges topikban a 6932-6933-as hozzaszolasokat, ott nagyon szepen le van irva, hogy miert nem ajanlatos tul keves kaloriakeretet vagy tul gyors fogyast beallitani.

4 éve
#1130
name
reply to name's post #1128
Igazán nincs mit.:)

4 éve
#1129
name
Hello miért van az hogy napi1000kaloria van be àllitva és egyik percröl a màsikra vàltozik a kaloria .menyiségem?köszi

4 éve
#1128
name 4
reply to name's post #1124
Igazan kedves vagy, koszonom :)

4 éve
#1127
name 4
reply to name's post #1122
A higgadt hangnem es a baratsagtalansag nem ugyanaz. A tenymegallapitas, miszerint pl. nem ertem, mi okbol kene teged privatban felkeresnem, sem baratsagtalansag. Azt azonban elhiszem, hogy irasban nem feltetlenul egyszeru az ilyen nuanszokat megkulonboztetni.

Az altalanositas nagyon nepszeru eszkoz egy vitaban, am ettol meg nem lesz igaza annak a beszelgetopartnernek, aki hasznalja. Nem, nem csak a sajat dolgom erdekel, ami azt illeti, szamtalan temaban, pl. a kaloriazasban is nagyon sokat segitettem mar nagyon sok idegennek. Meg is tanultam kozben, hogy ami egyszeruen egy rossz rendszer, abba felesleges energiat olni. Ilyen pl. az itteni nyilvanos receptek rendszere. Meg tudom oldalni, hogy tudjam hasznalni az oldalt szamomra hasznosan ezek nelkul, ezert nem vesztegetek sem idot, sem energiat a javitgatasukra.

Nem, nem voltam uttoro, szimplan a korombol kifolyolag. Aligha minosit barmilyen tekintetben, hogy pofatlan modon olyankor szulettem, amikor, mire eleg idos lettem hozza, mar nem letezett az intezmeny.
En nem segitek ott, ahol tudok. Ott segitek, ahol ugy erzem, van ertelme. Pl. egy forumon barmikor megosztom a sajat tapasztalataimat szazadszor es ezredszer is, bar pl. az elparolgas is le van irva a menuben is, meg en is, meg meg masok is jo sokszor leirtak mar, miert fontos. Van, aki az ilyen infokat felhasznalja, van, aki felresopri. Ez mar nem az en dolgom, ram az tartozik, hogy tudatosan teves infot ne osszak meg.

A sarga ok jelzes pont annyit er, mint ha ott sem lenne. A felhasznalok nagy resze azt sem tudja, mit jelent, viszont legalabb a sargaval okezott receptek es alapanyagok 90% hibas, hiba van jova hagyva. Ergo nem lehet ebbol sem megallapitani, melyik jo. Egyebkent pedig nem azt mondtam, hogy nem lehet oket megkulonboztetni, hanem hogy az atlag felhasznalo nem fogja tudni eldonteni, melyik a jo, "mert fogalma sincs, miből tudná eldönteni, melyik hangzik reálisabban".

Ugyelni, mint eddig, tovabbra is arra fogok, amit en fontosnak es odafigyelesre erdemesnek tartok, koszonom szepen, nem amire egy ismeretlen utasit. De azert koszi.

4 éve
#1126
name 16
reply to name's post #1123
Gondolom azt sem kéne ideírni, hogy a receptek 90%-a rossz. Ez egyszerűen nem igaz és esetleg eltántorítja az oldalt használni akaró kezdőket. Igaz, sok a rossz sárga is, de alant leírtam miként lehet javítani rajta, ha valaki tud és akar. Azzal, hogy leírom, hogy rossz, még rossz marad. Remélem ebben egyetértünk mindannyian.
Apropó tudom törölni, egyébként nem írtam volna le.

4 éve
#1125
name 16
reply to name's post #1124
Már rájöttem. Elég balga voltam, hogy belekezdtem. Tényleg kár volt, de nem azért amiért Te gondolod. Egyébként nem hiszem, hogy Lousha fogadatlan prókátorra szorulna. Nincs miért, mert nem öljük egymást, csak vannak dolgok, amiben nem értünk egyet.

4 éve
#1124
name
reply to name's post #1122
Kedves ZolAnd! Nem szokásom beleszólni mások vitájába, de most megteszem. Mielőtt véleményt írsz valamiről, pláne valakiről, javaslom nézz utána. Jelen esetben görgesd vissza a fórum elmúlt egy év esemènyeit ( de akár tovább is) és rögtön nem írsz olyan dolgokat Lousha-val kapcsolatban, amelyek nem igazak, és teljes mértékben igazságtalanok. Nem részletezem, olvasgass! Hamar rájössz, hogy tévedtél.

4 éve
#1123
name 424
reply to name's post #1122
Bizony sok sarga-OK-s recept van, ami nem jo - pl Sertesporkolt, vagy Grillezett serteshus - es ha nem te vitted fel, akkor nem tudod torolni, cask az torolhet receptet aki felvitte!. De ha te ugy latod, hogy amit a " hasznalati utasitas"-ban leirnak, pl. recept felvitelevel kapcsolatban, vagyis konkretan az elparolgasra meg viz hozzaadasaval kapcsolatosan,) az felesleges macera, akkor azt szerintem ne ird ide , mert esetleg olyan kezdo bazislakokat vezetsz fere, akik csakugyan komolyan akarnak csinalni.Te ha maskent latod, az mast nem zavar, mindenki ugy hasznalja a bazist ahogyan jonak latja

4 éve
#1122
name 16
reply to name's post #1121
Köszönöm a barátságtalan elutasítást, ám megértem. Neked kizárólag a saját dolgod érdekes. Érdekes. Ha mindenki így gondolná, akkor lenne igazán jó a világ. Én már a hivatásomból kifolyólag sem tehetem ezt meg. Nem is tettem soha és nem is tenném soha. Tudod az úttörő ahol tud segít! Bár ahogy elnézem Te nem voltál úttörő. A szélmalom-harcról meg annyit, hogy aki ezt gondolja az tényleg ne kezdjen semmibe amiben mások is részt vesznek. Ezeket a blőd recepteket, amennyiben nem korrigálható, én egyszerűen kitörlöm és kész. Ha újra bekerül, újra kitörlöm. Abban meg nincs igazad, hogy nem lehet megkülönböztetni a már ellenőrzött és nem ellenőrzött ételeket, recepteket. Igenis meg lehet. Előtte van a sárga O.K. jelzés. Arra meg nagyon ügyelj, hogy ez a párolgás ne töltse ki az egész életedet! Korrektorkodás nélkül se.

4 éve
#1121
name 4
reply to name's post #1120
A szörp egy példa volt, mivel annál igen könnyen átlátható, miért fontos a még annyira kalóriamentes vizet is számolni, figyelembe venni egy receptnél.

Hogy a felhasználók nagy része nem tudja, mi a kalória, az valószínűleg igaz. A legtöbbjüknek arról sincs fogalma, hogy kell az oldalt használni, ez elég gyakran kiderül az itteni kommentekből. Ez mindenkinek a saját magánügye, akit nem érdekel, hogy kell egy módszert jól használni, pedig le van írva mindennek a pontos menete, hát szíve joga így csinálni. Aki kérdez, annak jobbára válaszolunk, aki nem kérdez, vagy néz utána maga, az úgy marad. Ez nem változtat azon, hogy a helyes kalóriaérték kiszámolásához szükséges-e az elpárolgás.

Igen, lehet eredményt elérni pontos számolás nélkül is, mert igazából már annyi, hogy egy kis papírra felírjuk, hogy mit ettünk, akár mennyiségek nélkül is, egyszerűen pszichésen csökkenti annak az esélyét, hogy túl sokat együnk, ergo csökken valamelyest a kalóriabevitel, az meg fogyással jár. De ennek igencsak vannak határai. 150 kilóból pl. már azzal is lehet fogyni, ha napi egy zacsi chipset kihagyunk. De amikor már csökken a túlsúly, közelebb és közelebb kerülünk az ideálishoz, egyre nehezedik a feladat, egyre fontosabbá válik a pontos számolás, mert ha már csak mondjuk 300 kalória deficitet tudunk kreálni a megevett és az elfogyasztott kalóriák között úgy, hogy még ne éheztessük a szervezetünket, akkor már eléggé számít akár 50 kalória is ide meg oda.

Senkit és semmit nem kritizáltam. Leírtad a véleményedet, miszerint az elpárolgás semmit nem befolyásol, én meg leírtam, miért gondolom, hogy tévedsz, és miért is fontos az elpárolgás. Ez nem kritika, ez egy ellentétes vélemény megfogalmazása, érvekkel és példákkal alátámasztva.

Az oldalt főleg nem kritizáltam, vagy azt, hogy azon hogyan szerepelnek a receptek. Egyszerűen azért nem, mert magasról teszek rá. Három és fél évvel ezelőtt kb. a második itt töltött napomon már világos volt, hogy a fent lévő receptek vészesen pontatlanok, de még ha pontosan lennének felvíve, sem lennének a segítségemre, mivel mindenkinél másképp készül ugyanaz az étel, más arányokkal, más összetevőkkel. Vagyis szépen elkezdtem felvinni magamnak a saját receptjeimet, azokat használom, aki meg erre nem veszi magának a fáradságot, az nem veszi. Ez az én életemet sem gazdagabbá, sem szegényebbé nem teszi. Nekem fontos, hogy a lehető legközelebb legyenek az általam használt adatok a valósághoz, ezért teszek érte. Akinek nem fontos, annak nem fontos.

Korrektornak már nagyon régen jelentkeztem, de feltétellel: itt a fórumon, meg az üzemeltetőnek privátban is leírtam, hogy az igen szűken mért szabadidőmet nem óhajtom szélmalomharcra pazarolni. Mivel jelenleg úgy működik a rendszer, hogy bárkit bármit betehet a közösbe, és az ott azonnal meg is jelenik, ellenőrzés és engedélyezési procedúra nélkül, teljesen felesleges bármit is javítgatni. Én ma kijavítom mondjuk a rántott csirke receptjét, mert elpárolgás nem volt benne, viszont három liter olaj igen, mert hát annyit öntöttünk ki a flakonból, nem érdekes, hogy ettől még ennek a nagy része csak a serpenyőbe került bele, az ételbe nem. Holnap meg ugyanaz a lelkes, de kellő információkkal nem rendelkező felhasználó felviszi ugyanazt ugyanúgy hibásan. A holnapután csatlakozó, szintén nem kellően informált felhasználó meg ránéz a két receptre, és ötletszerűen kiválasztja az egyiket, Murphy alapján a rosszat, mert fogalma sincs, miből tudná eldönteni, melyik hangzik reálisabban.
E mellett jelenleg arra sincs lehetőség, hogy az adott felhasználót elérje az ember pl. privátban, elmondja neki, hogy miért lett törölve/módosítva a receptje. Ennek hiányában ő csak bosszankodik, hogy tegnap feltette, ma eltűnt, holnap meg nagy bosszúsan felteszi újra. Meg az összes többi receptjét is továbbra is ugyanazzal a hibával fogja felvinni.
Amíg ez így működik, addig én nem pazarolok sem időt, sem energiát erre az adatbázisra, foglalkozom a magaméval.
Arról nem beszélve, hogy én már majdnem egy éve elértem a célomat, az oldalt arra használom, hogy ezt az eredményt tartsam is, illetve időnként beszélgetek a fórumon. Ahogy említettem, előtte sem érdekeltek más receptjei, csak alapanyagokat használok a közösből. Vagyis nekem nem érdekem, hogy a közös adatbázis jobb legyen. Éppen csupa jófejségből megtenném, hogy javítgatok adatokat, amikor ráérek, de a fentiek miatt nem teszem meg.

Hogy neked miért kéne privátban írnom, azt speciel nem értem, így köszönöm, nem élek vele. Tudtommal az oldalt nem te üzemelteted, szóval még ha akarnék is korrektorkodni, aligha ezen az e-mailcímen kellene ezt jeleznem.

4 éve
#1120
name 16
reply to name's post #1119
Bizonyára a Te szemszögedből igazad lehet. Azért aki a szörpöt úgy számolja ahogy leírtad, annak elgurult a gyógyszere. Nem a vita kedvéért írtam le amit leírtam. Én erről azt gondolom, hogy ebben a programban fogyni akaró részt vevők 85-90%-nak teljesen mindegy az a pár (akár 40-50 kcal, de akár 100 kcal is), amivel pontatlan a számítás. Azt is állítom, hogy a falhasználók fele azt sem tudja mi az a kcal. A lényeg a fogyás, ami itt "könnyedén" elérhető éhezés és tiltó listák nélkül. A saját receptjeimet én is az általad leírt módszerrel kezelem. Kritizálni persze nagyon könnyű, ám ha úgy gondolod, hogy javítható lenne, hát duráld neki magad és próbálj meg segíteni a dolgon. Van arra lehetőség, hogy kijavítsd a rossz adatokat. Ha komolyan gondolod, jelentkezz KORREKTORNAK. A programban le van írva miként teheted. Nagyon fognak örülni, mert a javítani való sok, de nem sokan szánnak rá az idejükből. Kíváncsi lennék Rád ott. Ha vállalod írhatsz nekem a zoland@kisgui.hu-n.

4 éve
#1119
name 4
reply to name's post #1117
Óriási tévedés.
Az elpárolgásnak egy pirítósnál valóban nincs jelentősége, mert 1, igen kis mértékű, elhanyagolható 2, jobbára 1-2 szeletet pirít az ember, annyit, amennyit épp meg akar enni, ergo le tudja mérni azt a kenyeret pirítás előtt, és így tudja a kalóriaértékét; igen kevesen készítenek pirítóst egy hétre előre. Minden más olyan esetben is tök mindegy, ahol az ember annyi ételt készít, amit rögtön meg is eszik, vagy mondjuk még aznap elfogyasztja két adagban, egyszer ebédre, egyszer vacsira. A végeredmény ugyanaz, minden hozzávaló összege, mindegy, mennyi volt a súlyuk főzés előtt és után.

Az elpárolgás jelentősége ott kerül elő, hogy átlagos háziasszony (háziember) úgy áll neki főzni, hogy pár adag azért kijöjjön abból az egy nekifutásból. Innentől kezdve pedig ha nem számolunk elpárolgással, fogalmunk sem lesz, mennyi a reális kalóriaértéke annak, amit eszünk, mivel az elpárolgás miatt erősen megváltozik a kalóriaérték. Itt bicsaklik meg azok logikája, akik sosem gondolták ezt végig rendesen: mit számít, hiszen csak a kalóriamentes víz távozott? Igen ám, de az eltűnt víz hiányában az ételre vonatkozó arányos kalória változik.
Egy nagyon egyszerűen megérthető példa a dolog fordítottjával, hozzáadott vízzel: tudom, hogy mennyi a szörp kalóriaértéke, minek számoljak a vízzel, amivel felhígítom? Hát azért, mert tegyük fel, az a szörp 200 kalória. Lemérem a pohár szörpimet, 250 gramm, ergo én most megittam 500 kalóriát, ugye? Egy fenét, hiszen az a 200 azt jelentette, hogy a hígítatlan szörp SZÁZ GRAMMJA 200 kalória. De ebből én csak 50 grammot használtam, és ehhez adtam 1500 g vizet. Vagyis a teljes 1550 gramm kész folyadékomba csupán 100 kalória került. Vagyis ennek a 100 grammja 6,45 kalória (ha el nem számoltam magam menet közben :) ). Ergo a megivott 250 gramm 16,1 kalória, nem 500. Van egy kis különbség, ugye? És ha nem számolok a vízzel, akkor mégis honnan tudnám, hogy mennyi az annyi? Hiába tudom a szörp 100 grammjára vonatkozó kalóriát, ha ezt összekeverem vízzel, amit nem mérek, nem jelzek a receptben, akkor max. megtippelni tudom, a 250 g késztermékbe ebből mennyi került.

Ugyanez elpárolgással meg így néz ki: van egy darab húsod, mondjuk egy kiló, azaz 1000 g. 100 grammja 200 kalória, ergo az a darab hús összesen 2000 kalória. Ez szuper, de valószínű nem eszünk meg egy kiló húst egyszerre. Mondjuk megsütjük, és közben összemegy az elpárolgás miatt, már csak 700 gramm. Továbbra is 2000 kalória, de többé NEM 200 kalória/100 gramm, mivel a súlya közben változott. Vagyis ha lemérem a szeletet, amit megeszek, mondjuk 150 gramm, és elkönyvelem, hogy most 300 kalóriát ettem, hiszem 200*1.5=300, akkor szépen átvertem magam. Mostanra ugyanis az a 2000 kalória csak 700 grammon oszlik el, vagyis most már 100 gramm az 2000/7=285,7 kalória. Vagyis az egy szelet, 150 grammos húsom nem 300, hanem 428,5 kalória. Honnan számoltam volna ezt ki, ha csak azt tudom, a nyers húsom mennyi kalória? Hiába mérem le, mert ennek 100 grammja már nem ugyanaz, mint a nyers húsé.
Persze itt még mindig tudnánk egész jó eséllyel tippelni, mert csak egy darab hús. De ha egy "rendes" főzésről beszélünk, ott van egy adag hús, mellette hatféle zöldség különböző arányokban, esetleg még tejszín, sajt, víz, mittomén'. A végére, mire kimerünk egy tányérnyit ebből a raguból, honnan tudnánk, hogy miből mennyi van benne, mit mérjünk le? Ez csak és kizárólag úgy működik, ha tudjuk, milyen alapanyagból mennyi ment bele, ebből megvan, hogy mennyi a teljes étel kalóriatartalma, majd annak új súlyából kiszámoljuk, hogy most mennyi is a kész ételünk kalóriatartalma 100 grammra vetítve. Hát így állapítja meg pl. 310583, hogy mennyi az általa bevitt ételek kalóriaértéke.

100% pontos valóban soha nem lesz, mert az alapanyagoknál persze átlaggal számolunk, pl. minden csirkemellet ugyanannyi fajlagos kalóriával számolunk el, pedig nyilván az egyik izmosabb pipi volt, a másik vacakabb tápon élt stb., van minimális eltérés. De ha erre még ráteszünk egy teljesen pontatlan számolást is, akkor semmi értelme a számolásnak.

http://kaloriabazis.hu/recept/peldarecept_elparolgas_nelkul/1162843_0_1
http://kaloriabazis.hu/recept/peldarecept_elparolgassal/1162846_0_1


4 éve
#1118
name 424
reply to name's post #1117
Pont errol van szo, ha piritost keszitessz 1000g kenyerbol aminek a kaloriaja teszem fel 300 kal/100 g, , abbol lessz peldaul 800 g piritosod. Ebbol ha megeszel 100 g.-ot, annak a kaloriaja nem 300, hanem 375. Az altalam bevitt eteleknek- ha keszen veszem a csomagolasrol, ha en keszitem az "Uj recept felvitele" gomb segitsegevel, vizzel meg elparolgassal, minden calorimeter nelkul. Egyebkent en peldaul, es meg sokan, analitikai pontossaggal dolgozunk! Vagyis sajat receptek kaloria - ertekevel, es pontosan lemerve mindent. Van egy Informacio ful, ahol erdemes olvasgatni, meg a forumban is mar 1001-szer le volt irva, hogyan kell

4 éve
#1117
name 16
reply to name's post #1116
Véleményem szerint az "elpárolgás" - miután csak esetleg pár deka víz párolog el, nem igazán - sőt egyáltalán nem befolyásolja a kalória értéket. Más a helyzet az alkohollal, de ez nem kocsma, hogy pálinkalevest együnk borfőzelékkel. Egy példa: a pirítós (ha készülékben csinálod) csak a vizet szedi ki a kenyérből. A víz meg ugye 0 kalória, akármennyi van benne. Ráadásul itt senki nem dolgozik analitikai pontosságú adatokkal. Egyébként az általad bevitt ételeknek, hogyan állapítod meg a kalóriaértékét? Mert ha nem használsz kalorimétert a késztermékre, akkor ugyan ott vagy ahol elpárolgással együtt, vagy nélkül más.

4 éve
#1116
name 424
reply to name's post #1115
mint a legtobb etelnel ami szerepel az itt levo receptek kozott - vagy a viz, vagy az elparolgas hianyzik - tehat a receptek 99% nem jo, ezert kell felvinni sajat receptedet es azthasznalni

4 éve
#1115
name
Sziasztok!

Az alábbi ételnél hiányzik az össz mennyiségből a hozzáadott víz mennyisége, így szerintem nem jó a per 100 gramm tápértéke.

http://kaloriabazis.hu/recept/pacalporkolt/9443_0

4 éve
#1114
name 4
reply to name's post #1112
Semmilyet es barmilyet. Olyan csoki gyakorlatilag nincs, ami nem hizlal, buntudatot meg felesleges erezni, senki nem hal meg attol, hogy te csokit eszel :)

4 éve
#1113
name 1256
reply to name's post #1112
Ha mindenképpen csokit szeretnél, akkor én a 60% fölötti étcsokikat ajánlanám, Teper is mondott alább egy-két ötletet. Esetleg nassolni a vaníliás túrókrém is jó lehet, ráadásul az növeli a fehérjédet is.

4 éve
#1112
name
reply to name's post #1111
Köszi a segítő hozzászólásokat, végül rájöttem hogyan kell törölni és töröltem:-)
Néha rám tör a csokivágy vagy édességvágy és olyankor nem gondolkodom logikusan és ésszerűen:-)
Van valakinek ötlete, hogy milyen csokit lehet büntetlenül, bűntudat nélkül enni?

(Azért írtam ide a törlési kérelmet, mert azt hittem, hogy a moderátorok is olvassák ezt a fórumot, meg hát ez a fórum címe is, hogy hibás dolgok jelzése)

4 éve
#1111
name 4
reply to name's post #1109
Sokkal valoszinubb, hogy a kaloriat beirtad, de alul az egysegnyi mennyisegnek azt irtad be, hogy egy gramm vagy darab egyenlo 0 gramm.
Nem jon fel a listaban egyebkent, igy csak te latod. Torolni is te tudod, felhozod a listaban, es a sor vegen levo x-re kattintva torlod, vagy az i-re kattintva megnyitod, es szerkesztessel javitod.

4 éve
#1110
name
reply to name's post #1109
Sose band, mar en is vittem be marhasagokat, neha azokat is rosszul. De oke, kosz, hogy szoltal, akkor ezt nem hasznalom. Egyebkent amikor edeset kivannek, olyankor legyurok egy furt szolot vagy konnyebb esetben egy almat. A szolo tiszta cukor, de meg igy is beljebb lennel vele mint a parannyal, csak majd probald ki.
Egyebkent meg ha ugy iteled, hogy nem jo, akkor ki tudod torolni.

4 éve
#1109
name
Felvittem az Urbán és Urbán étcsoki parányt az ételek listájába és ezek szerint nem írtam be a kalóriát, mert amikor a megettek közé akartam sorolni, nem mutatja a kalóriát és így használhatatlan.
Kérem, aki illetékes, legyen szíves törölni.
köszönöm

4 éve
#1107
name 9
reply to name's post #1106
Van amikor a nyers étel kalóriájából számolunk, van amikor a főtt ételével.

Ha megnézed mondjuk egy tészta zacskóját a boltban, ott a nyers súly kalóriája van feltüntetve, 100g-ra.
A kenyérfélék ellenben már a megsütött étel kalóriatartalmát mutatják (remélhetőleg).
A bázis receptjei nem túl jók, mondhatom azt is hogy 90%-ban rosszak.

A legjobb az, ha felviszed majd a saját receptjeidet, ami melós ugyan, de azzal legalább tudsz számolni, mert figyelembe veszed majd az elpárolgást, a felszívott vizet, és minden hozzávaló súlyát, kalóriáját. Ha hosszútávra tervezel, mindenképpen érdemes.

Az Információ fülön tudhatod meg hogyan kell receptet felvinni, olvasgasd az oldalt egy kicsit.

4 éve
#1106
name
Sziasztok.A kalóriát nyersen,vagy főzès utáni súlyhoz számoljuk?köszi

4 éve
#1105
name 4
reply to name's post #1104
Nincs mit.

4 éve
#1104
name
Köszönöm szépen a segitséget!

4 éve
#1103
name 4
reply to name's post #1102
Illetve nem teljesen, nem egy gramm, hanem egy adag van beirva, tehat azt nem kell modositani, csak a jobb oldalon a nullat 30-ra.

4 éve
#1102
name 4
reply to name's post #1101
Ez nem link, de szerintem megtalaltam:

http://kaloriabazis.hu/etel/vegan_feherje_por_csokolade_izesitesu_kcal/1084098_0

Ha o az, akkor mint mondtam, azt adtad meg egy egysegnek, hogy 1g=0g.
Masold ki a fenti linket, illeszd be a cimsorba, enter. Neked meg kell ott jelenjen egy Szerkeszt gomb, mivel te vitted fel. Azt megnyomod, majd letekersz az oldal aljara, ahol az egy adag van, es bal oldalt modositod az 1 grammot 1 adagra, jobb oldalt meg 30 grammra a nullat, majd ezek alatt a Mentes gombbal elmented.

4 éve
#1101
name
Vegán fehérje por csokoládé ízesitésű kalória tartalma: 369 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Vegán fehérje por csokoládé ízesitésű ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!

4 éve
#1100
name 4
reply to name's post #1099
Akkor fordul elo, ha egy egysegnek azt adtad meg, hogy 1g=0g.
De ha adsz egy linket az etelhez, meg tudjuk nezni, mi a baj.

4 éve
#1099
name
Sziasztok! Ma felvittem egy fehérjeport az adatbázisba, amely még nem szerepelt. Nem jeleniti meg a fehérje, szénhidrát, zsir értékeket . Próbáltam újra szerkeszteni , de ugyanaz. Köszönöm!

5 éve
#1098
name
reply to name's post #1095
Köszönöm szépen! Hát az elpárolgásra nem gondoltam, pedig már olvastam róla. Na meg a főzelékek főzővize, amit valamilyen módon besűrítünk, az is pluszban van. Mindenesetre sikerült fogynom, mióta ezt az oldalt használom, azért jobb, mintha nem számolgatnék. :)

5 éve
#1097
name 4
reply to name's post #1096
Az adatbazisban levo receptek es etelek 99%-a hibas, felesleges veluk szamolni. Vidd fel a sajatjaidat, ahol tudod, mibol mennyit hasznaltal, es mennyi volt az elparolgas, ugy pontos ertekekkel szamolhatsz.

5 éve
#1096
name
Sziaztok! Nem tudom, hogy jól látom e kérdést, de nm értem hogy lehet azonos a kcal értéke a sült csirkemellnek és a sült csirkecombnak, mikot a kettő alapanyag 24 kcal-al tér er. A mell 112, a comb 136.
Elnézét lehet, hogy én tévedek és ez így jó a táblázatban, ahogy van
Üdv.

5 éve
#1095
name 4
reply to name's post #1094
Elmeletben igen, gyakorlatban leginkabb nem ellenorzi senki, es meg ha igen, az elparolgas hianyaval sokszor akkor is atcsusznak, valoszinu mert az ellenorzo nem tudhatja, hogy mennyi parolgott Kovacs Geza sutojeben, igy inkabb ugy hagyja, ahogy van...
Ezert is nem erdemes mas receptjet hasznalni, hanem felvinni a sajtunkat.

Osztani amugy nem kell semmit, csak megmerni a kesz eteledet, es ha x grammal kevesebb, mint ami az osszes hozzavalo osszsulya, amit felviteluk utan latsz a recepted vegen, akkor hozzaadni egy olyan hozzavalot, hogy Elparolgas, negativ elojellel azt az erteket adva neki, ami a kesz etel sulya es a kiindulo osszsuly kozti kulonbseg, ha meg tobb, mint pl. fott tesztanal, akkor elojel nelkul a kulonbseg ertekevel Viz a plusz hozzavalo.

5 éve
#1094
name
Gyakran észreveszem az ételek receptjeinél, hogy rosszul van kiszámolva a kalória, egyszerű osztás pedig, és mégis. Sajnos hiába próbálom kijavítani ott, hogy hibás adat, ezt nem lehet. Ezt nem ellenőrzi senki? :)

5 éve
#1092
name
reply to name's post #1091
Valóban, eddig fel sem tűnt! Köszi! :)

5 éve
#1091
name 4
reply to name's post #1090
Amit magad vittel fel, azt torolheted is. Ha rakeresel, es feljon a listadban, a sor vegen van egy piros x, megnyomod, es eltunt.

5 éve
#1090
name
Sziasztok. Tudnátok segíteni abban, hogyan lehet egy általam felvitt ételt törölni a közösbe is ajánlott listából? Sajnos csak utólag vettem észre, hogy már szerepel az adatbázisban és nem szeretném ha duplikáltan meglenne. Először nem találtam meg és azt hittem ez a termék még nincs meg.
Köszi előre is!
(http://kaloriabazis.hu/etel/scitec_whey_protein_professional_kcal/1059337_0)

5 éve
#1089
name
reply to name's post #1088
Igen, mentem is, a kalóriakeretet újraszámolja - pedig fixre van állítva, előzőleg a bevitt kalóriát csökkentette, nem a keretet növelte meg, viszont a tápanyagoknál marad minden ugyanúgy.
Most ismét megpróbáltam: se a keret nem nőtt, se a bevitt érték nem csökkent.
(Régebben úgy működött, hogy - ugyanígy be volt állítva pl. a 160 g szénhidrát - ha beírtam a sportot, nem a keretet növelte meg, hanem a bevittből vonta le a sporttal felhasznált értéket, de most semmi nem történik, egyik érték sem változik.)
Próbálkoztam több sporttal is, és úgyis hogy előbb a sportot vittem fel utána az étkezést, de még mindig semmi. Köszönöm!

5 éve
#1088
name 424
reply to name's post #1087
Beirod es mented is a Megcsinaltam gombbal? Mert en ha beirom a sportot, ujraszamolja a napi keretet es a makroknak a napi szuksegletet is

5 éve
#1087
name
Sziasztok, azt tapasztalom, hogy régebben, ha beírtam hogy mennyit sportoltam, akkor a fehérje, szénhidrát,stb. bevitelnél csökkentette az értéket. Most kiírja hogy mennyivel léptem túl pl. a szénhidrát keretet, de hiába írom be hogy 60 perc szobabiciklizés, marad ugyanúgy, nem vonja le a felhasznált tápanyagot. Elállítottam valamit, vagy változott ez a funkció?
Köszönöm!

5 éve
#1086
name
reply to name's post #1085
Köszi szépen, sikerült helyrehoznom! :)

5 éve
#1085
name 4
reply to name's post #1084
Egyes szamu tipp: beirtal egy csomo sportot, az feljebb viszi a kaloriat.
Kettes: elrontottad a kiindulo vagy a ma beirt sulyodat, kimaradt egy tizedesvesszo vagy hasonlo, es igy a tegnapi es mai sulyod kozt valami orbitalis nagy kulonbseg van.
Harmas: a cel beallitasanal elromlott valami, nezd meg, hogy jol szerepel-e a szuletesi idod, egyeb adataid.
Negyes: valami teljesen random hiba. Torold a sutiket, lepj ki, lepj be ujra.

5 éve
#1084
name
Sziasztok! Egy kis segítségre lenne szükségem.Tegnap kezdtem a fogyozást, tegnap minden rendben volt, de a mai nap az 1500kcal helyett a napi kalória keretemhez 6000kcal-t tesz a gép, nem tudom változtatni.Miért van ez?üdv:Zsuzsi

5 éve
#1083
name
reply to name's post #1082
Igen sikerült. Bízom benne hogy sikeres lesz. :)

5 éve
#1082
name 424
reply to name's post #1081
Szivesen, remelem sikerult

5 éve
#1081
name
reply to name's post #1080
Szia,

Nagyon szépen köszönöm a segítséget

5 éve
#1080
name 424
reply to name's post #1079
szerintem valamit rosszul allitottal : Probald meg ujra:
1. beirod nem, szuletesi ev, magassag szamitas gomb
2.beirod a jelenlegi sulyodat, eletmodot, szamitas gombot nyomsz ott kiszamolja a BMR ertekedet.( A szamitas utan a masodik sor)
3. Beirod a cel-testsulyt ramessz a "Modszer" ablakra es kivalasztod :"Napi keret megadasa" majd az alatta valo sorba beirsz BMR + 100 erteket es szamitast adsz.

Te valoszinu datumot adtal es tul gyors fogyast akartal, vagy a jelelegi testsulyhoz kissebb szamot irtal mint a celhoz, . Ne adj datomot vagy fogyast, mert nem igazan mukodik - le kell enni a BMR+100 - at hogy igazan eredmenyes legyen hosszu tavon. Amugy olvasd a forumon a kotetlen cseveges topikban a 6932 es 6933-as szamu hozzaszolasokat, sokmindenre megtanit

5 éve
#1079
name
Sziasztok!
Egy kis segitségre lenne szükségem, a cél beállításánál a napi keret mínusz szám lesz és így nem engedi menteni, mi lehet a probléma és hogyan tudnám helyesen beállítani a célt?
Előre is köszönöm a választ!

J.

5 éve
#1078
name 4
reply to name's post #1077
Nincs mit.

5 éve
#1077
name
Juuj de buta vagyok :) koszonom szepen:)!!

5 éve
#1076
name 4
reply to name's post #1075
Ha beírod, hogy mondjuk fél órát sportoltál, akkor megjelenik mellette, hogy pl. ezzel 250 kalóriát égettél el. Ez pedig felül hozzáadódik a keretedhez, azaz aznap elméletileg 1450 kalóriát fog engedni.

5 éve
#1075
name
reply to name's post #1074
Igen be!! Súlyomaz nem merem! Ne valtoztattam semmit:( De hiaba allitom at hogy 1200kcal irjon napi keretbek nem engedi

5 éve
#1074
name 4
reply to name's post #1073
Beírod, amit sportolsz? Változott a súlyod? Mindkettő változtat a kereten.

5 éve
#1073
name
Sziasztok! Új vagyok..olyan problémam lenne hogy hiába állitom ne az 1200 kcal napit a felső savba a fő oldalon nemmadja be:( mas erteket ír oda .mit rontottam el:( 4 napig mutatta az 1200 kcal

5 éve
#1072
name
http://kaloriabazis.hu/etel/biotech_usa_protein_power_kcal/270057_0
Helyesen (Adatok a csomagolásról):
100g-ban
387,5kcal
3,5g zsír
11g szénhidrát
78g fehérje

5 éve
#1071
5 éve
#1070
name 9
reply to name's post #1069
Én mindent grammban mérek.
A folyadékot is egyszerűbb így mérni, a mérleg mindig kéznél van, letárálom az edényt amiben mérem és már önthetem is, nem kell még 1 mérőedényt használni ami a folyadékok mérésére hivatott.
A főző edényben vagy a bögrében is nagyszerűen mérem a folyadékokat :)

5 éve
#1069
name
http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_free_from_laktozmentes_tej_28_kcal/739521_0
Helyesek az értékek, de jobb lenne ha folyadék mértékegységekben tudnám megadni az értékeket, azaz "g","dkg" helyett "ml","dl" lenne.

5 éve
#1068
5 éve
#1067
name 1
reply to name's post #1066
Törölve, köszi! :)

5 éve
#1066
5 éve
#1064
name
reply to name's post #1056
javítva

5 éve
#1063
name 4
reply to name's post #1062
Nincs mit. Érdemes megismerkedni úgy általában is az oldal működésével használatba vétel előtt, akkor nincs csalódás, meg felesleges bosszankodás, meg hiba. Hogy mit hogyan, az részletesen le van írva a menüben, a fogyásról általában meg a Kötetlen csevegés 6932 és 6933 számú hozzászólásai mondanak sok hasznosat.

5 éve
#1062
name
reply to name's post #1061
Szuper:) Így mindjárt más a leányzó fekvése! :D Köszönöm!

5 éve
#1061
name 4
reply to name's post #1059
Nyugalom. Annyi a titok, hogy negatív előjelet kell használni.
Így:
http://kaloriabazis.hu/recept/grillcsirke_temperature_controll_kcal/700899_0

Egyszerűbb lenne, ha simán lenne a receptfelvételnél egy olyan rubrika, hogy mondjuk "kész étel súlya", és onnantól számolna önállóan, de ettől még lehetőség van az elpárolgás számolására jelenleg is, és le is van írva ennek a módja a menüben.

5 éve
#1060
name 424
reply to name's post #1059
le kell merni minden nyersanyagot ad pl 500 g-ot vizet teszel hozza, mindegy mennyit. Egyes eteleknel ( leves, rizs, ) fozes utan a keszetel pl 800 g - hozaaadsz a recepthez 300 g vizet, igy adja a keszeteled sulyat es jok a szamok 100 g-ra visszaadva. Mas eteleknel - pl hus - odateszel sulni 500 g-ot, keszetel megsulve 300 g, hozzaadsz a recepthez -200 g vizet, ( vagy -200 g "elparolgas"-t-van ilyen megnevezes is) a viznek vagy elparolgasnak se kaloriaja se makroi nincsenek. Csakis igy less jo a recepted, ha felviszed a keszetel - nyersanyag sulyat

5 éve
#1059
name
Alapvető gond, hogy a rendszerrel nem tudok sütési-főzési veszteséget számolni(legalábbis nem találtam ilyet)! A recept bevitelénél lehet hozzáadni sütési veszteséget, de teljesen értelmetlen módon NÖVELI az étel súlyát így csökkentve a kalória tartalmat egységre lebontva, ami finoman szólva is hü***ség! Pont fordítottan kellene működnie: csökkentenie kellene a készétel súlyát ezzel dúsítva a tápanyagokat! Ezzel a hibával saját magunkat csapjuk be és becsültetjük alul a bevitt kalóriákat! A húsoknál pl. sütéskor jelentős súlyvesztés van, ezzel pedig nagy hibával számol a rendszer! 25 éve csinálok étel kalkulációkat, ezért van némi rálátásom a hiba nagyságára.....

5 éve
#1057
name 4
reply to name's post #1056
http://kaloriabazis.hu/etel/gomolya_sajt_etyeki_kcal/727186_0

Ha erre gondolsz, azert van, mert aki felvitte, egysegnyi adagnak azt adta meg, hogy 1g=0g. Hibas igy, de a kaloraadatok gondolom jok, szoval ha ezeket felviszed ujra, es vagy nem irsz be egysegnyi adagot, vagy megadod pl. hogy egy adag 20 gramm, akkor jo lesz.

5 éve
#1056
name
Az etyeki gomolya sajtnak felvitelkor 0 kalóriát ír ki értéknek a gép.

5 éve
#1055
name
reply to name's post #1053
Köszönöm!

5 éve
#1053
name 4
reply to name's post #1052
Attól, hogy a fehérjéből minimum az érték, az akkor örül, ha többet eszel, vagy pont annyit.

5 éve
#1052
name
Sziasztok! Mitől lehet a napi tápanyag javaslatnál a smile lekonyuló száj, mikor a napi értékeken belül, vagyok?

5 éve
#1051
name 3
http://kaloriabazis.hu/etel/furdoi_sonka_kcal/928934_0

Itt valami csúnya elírás van...
:)

5 éve
#1050
name
Sziasztok! Nem tudom hol kérdezzem meg, hát ide jöttem. :-) Felvittem egy italt (Czifra málna szörp) a közösbe és addig szerkesztettem, míg 3szor is megjelent a listában. Hogy tudom törölni, ki tudja törölni, hogy csak egy maradjon? Köszi!!!

5 éve
#1049
name
Sziasztok!
Az a problémám hogy a cél beallitasnal a napi kaloria bevitelt 1800 kcal szeretném beallitani, a beallitasnal 1800 szerepel és azt is menti el de a napi keretnel megis 1500-at ir ki.

5 éve
#1048
name
Sziasztok, ma reggel nem váltott új napra az oldalam,hanem továbbra is hozza a tegnapi kaja adataimat,mintha ma lenne. Mi a teendő?

5 éve
#1047
name
A vifon zacskos tèsztaleves kaloria mennyisège hibàs mert a megadott szàm 100g elkèszitett levesre èrtendő.

5 éve
#1046
name 4
reply to name's post #1044
Vagy irrealisan sok fogyast allitottal be egy hetre.

5 éve
#1045
name
reply to name's post #1044
Szia! A cél beállításában nézzél körül, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet!

5 éve
#1044
name
Sziasztok! Nem tudom miért,de mínuszba adja meg a napi kalóriakeretemet.Tud valaki nekem segíteni? Köszi.Sziasztok!

5 éve
#1043
name
reply to name's post #1042
Ha tudod az értékeket akkor légyszíves írjad le, és javítjuk! Köszönöm!

5 éve
#1042
5 éve
#1041
name 8
Sziasztok!A Belvita Jóreggelt Duo, Kakaós-mogyorós ízű,nem megfelelő adatokat tartalmaz a rendszerben!
100g:
Energia: 460 kcal
Zsír: 16g
Szénhidrát: 69g
Fehérje: 7.2g

5 éve
#1040
name
reply to name's post #1039
Szia! Valami nem stimmel vele, mert maga a szénhidrát, és a fehérje tartalma már több kalória, és a zsírt még nem is számoltam hozzá! Remélhetőleg válaszolnak majd, de akkor is érdemes megnézni, hogy lehetségesek-e az adatok amiket megadnak!

5 éve
#1039
name
Sziasztok! Kérlek segítsetek vettem ma a tecsóba egy szénhidrát csökkentett veknit (saját márka/tápanyag es kalória leírás nélkül). Az oldalon megtaláltam az alábbi linken, http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_sznhidrat_csokkent_vekni_kcal/795825_0
A problémám vele,hogy a zsír, szénhidrát és fehérje elosztása az összes más hasonló kenyértől nagyon eltér. Ez lehet ilyen zsíros, szénhidrátos? Valós adat?
A Tesconak persze írtam,hogy szeretném tudni a pontos adatait, bár azt nem értem miért nem csapják rá a címkére, ha már ennyire csökkentett termék.

Köszönöm

5 éve
#1038
name
reply to name's post #1037
Sajnos sok a hibás étel, és recept, ezért mindig oda kell figyelni!

5 éve
#1037
name
http://kaloriabazis.hu/etel/mandulas_csokolade_kcal/1424_0?mode=reply&topicid=284&postid=37884#reply_form
mandulás csoki. 0 szénhidrát!
Vagy hibás, vagy felvásárlom a teljes készletet belőle!

5 éve
#1036
name
reply to name's post #1034
És még Lousha írásához annyit tennék hozzá hogy olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

5 éve
#1035
name 4
reply to name's post #1034
A sportok es tevekenysegek kaloriaegetese az adatbazisban erosen tippelt, es sokszor nagyon erosen tulzo.
Aztan belejatszik az is, hogy azt a 4000 kaloriat (ami valoszinu sokkal tobb, mint a valos ertek), 8 ora nonstop, lelegzetvetel nelkuli szobafestesre erti, ami nyilvan nem egyenlo azzal, amit valojaban csinalsz.
Tovabbi modosito tenyezo, hogy ez egy olyan tevekenyseg neked, amit naponta vegzel, ergo az izmaid ra vannak allva, rutinod van benne, ilyenkor egyre kevesebb erofeszitesbe kerul. (Lasd ha pl. egy soha nem mozgo ember lefut husz percet, kikopi a tudejet, agyonerolteti magat, es relative sok kaloriat eleget vele. Ha felkuzdi magat oda, hogy rendszeren fut minden nap, akkor egy ido utan husz perc futas alig emeli meg a pulzusat, alig kerul neki kaloriaba.)
Szoval osszessegeben en azt mondom, hidd el inkabb azt, amit a napi keretedre dob a rendszer, hiszen te nem hobbibol festesz neha, hanem ez resze a napi normal tevekenysegednek.

5 éve
#1034
name
Egy valamit nem értek! Én szobafestő vagyok és azt írja 8 óra szobafestés 4000 kalóriát is eléget, de viszont ha beállítom az adataim alapján a könnyű fizikai munkát végzek, kevesebb a napi keretem mint 4000.

5 éve
#1033
5 éve
#1032
name
http://kaloriabazis.hu/etel/hortobagy_kefir_kcal/383462_0

Jó is lenne, ha tényleg ezek az értékei lennének! :-)

5 éve
#1031
name 4
reply to name's post #1030
Gyakorlatilag barhol jo, ha olvas az admin, valoszinuleg mindent olvas, de a legkezenfekvobb nyilvan az "Otletek fejlesztesre" topik lenne, vagy megkeresheted az uzemeltetot e-mailben.

5 éve
#1030
name 2
Azt már 2500 éve mondják, hogy a világ a teljes elhülyülés felé halad,de én nem filozofálni szeretnék.Ha nem itt, akkor hol tudom jelezni ezt a problémámat a súlyveszteségről?

5 éve
#1029
name 4
reply to name's post #1028
Ez nyilvan az uzemelteto dontese, de szemely szerint nem ertek vele egyet. Az egesz vilag a hulyekre van optimalizalva lassan, es egyre inkabb. Ez pedig ahhoz vezet, hogy meg inkabb elhulyulnek, es meg inkabb, es meg inkabb. Es meg az ertelmesebbjet is magukkal huzzak egy ido utan.
Amig viszont kenytelenek egy olyan vilagban tengodni, ahol muszaj gondolkodni, addig valamennyire az agyatlanok is fejlodnek. Vagy ervenyesul a darvinizmus :)

5 éve
#1028
name 2
Szerintem a felhasználók legalább 60%-a nem tájékozódik az oldal használata előtt,ezen felesleges csodálkozni.A receptbeíró oldalt eleve a hülyékre kellene optimalizálni.

5 éve
#1027
name 4
reply to name's post #1026
Ez hasznos funkcio lenne, igen.

Amig meg nincs, addig hasznalni kell a fejunket. Figyelmeztetes egyebkent van, latod, amikor elolvasod az alapokat a menuben arrol, hogyan kell hasznalni az oldalt. Aki ezt kihagyja, az bizony utkozhet problemakba, de szemely szerint en nem ertem, miert kezd el valaki ugy hasznalni valamit, hogy nem tajekozodik elotte rola alaposan. Ettol meg persze lehetne plusz egy figyelmeztetes is konkretan a receptfelveteli adatlapon. De ha tudod, mit csinalsz, nem szukseges.

5 éve
#1026
name 2
reply to name's post #1020
Annyi lenne az egész, hogy a receptírásnál nem csak az összetevők, hanem a kész étel tömegét is be kellene írni, így a rendszer kiszámolná a vízvesztést, vagy felvételt.Itt alapvetően figyelmetlenségről van szó, nem csak konyhatechnikai különbségekről.

5 éve
#1025
name 2
reply to name's post #1020
Azért a recept beírásnál lehetne valami figyelmeztetés a párolgásra és a vízfelvételre,találtam olyan túróstészta receptet, ahol nem vették figyelembe a száraztészta vízfelvételét és nagyon durva kalóriaérték jött ki.Ez nem egyedi főzési technika, hanem szimpla tudatlanság.Azt gondoltam az a lényeg, hogy ha van egy viszonylag hasonló recept, akkor nem kell mindent méricskélni csak választok egyet.

5 éve
#1024
name
Ma már jól hozta az értéket.

5 éve
#1023
name
reply to name's post #1021
Nem lehet, hogy szerkesztetted? Mert ilyenkor csinál ilyesmit, de ha beírod, akkor a jó értéket hozza!

5 éve
#1022
name 4
reply to name's post #1021
Ha adsz hozza egy linket, meg tudjuk mondani.

5 éve
#1021
name
Vittem fel egy saját receptet. Amikor kikeresem a táblázatból akkor más kalória értéket látok, mint amikor rákattintok. Mit csináltam rosszul, vagy miből adódik az eltérés?

5 éve
#1020
name 4
reply to name's post #1019
Hiába is szerkesztenéd, nem tudod, hogy abból a konkrét receptből, azon a tűzhelyen, azzal a szakáccsal mennyi párolgott el. Közelebb kerülhetne a pontos adathoz, de még mindig nem lenne teljesen jó.
Ez egy állandó probléma, nagyon nincs is rá megoldás jelenleg.

Az viszont alap, hogy nem használjuk más receptjeit, mindenki a sajátját kell hogy felvigye magának. A saját alapanyagaidat mérd le, meg a saját kész ételedet, számolj a te recepted valós elpárolgásával, és akkor tudni fogod, hogy amit te tényleg eszel, abban mennyi a kalória.

5 éve
#1019
name 2
Az a problémám, hogy több receptnél /pl.virslis lecso/ egyszerűen felsorolják az összetevőket és kalóriatartalmukat, de a végső tömegből nem vonják le a főzési veszteséget.Próbáltam szerkeszteni, de ott erre nem láttam semmilyen eszközt.Tudja valaki,hogyan lehet ezt javítani?A lecsónál pl. legalább 15% a vízvesztés, így hamisan alacsony a kalóriatartalom.

5 éve
#1018
name
reply to name's post #1017
Köszi, töröltem!

5 éve
#1017
name
Kétszer szerepel a termék az adatbázisban, mindkét helyen rosszul, a másikat javítottam, ez, ha lehet törlendő szerintem. Köszi!
http://kaloriabazis.hu/etel/bona_vita_choco_shells_kcal/608715_0

5 éve
#1016
name
reply to name's post #1015
Szívesen!

5 éve
#1015
name
reply to name's post #1012
Na, mindegyiket töröltem a közösből! Köszönöm, hogy szóltál!

5 éve
#1014
name
reply to name's post #1013
Egy csöppet! .-)

5 éve
#1013
name 4
reply to name's post #1012
Egesz picit kaloriadus :D

5 éve
#1012
5 éve
#1011
name
Sziasztok!
Érthetetlen, hogy hogy választhatták már 112-en. Így könnyű kevés kalóriát enni :D Szerintem törlendő.
http://kaloriabazis.hu/etel/sajtos_sonkas_croissan_kcal/84081_0

5 éve
#1010
name
Sziasztok,
javasolnám az infraszauna "sport"-ot javítani, a legtöbb szakértő 300 kalória/30 percet mond.

5 éve
#1009
name 9
reply to name's post #1008
Szia!
Köszönjük hogy szóltál.
A fórumolvasók már tudják ezt, sőt mindegyik sportnak túlzottan van megadva a kalóriafalása. 60-70%-ot szoktunk ajánlani a megadott adatokból, kb az áll közel a valósághoz.

De hátha van aki még erről nem olvasott :)

5 éve
#1008
name
Üdv! A sportoknál a kettlebell kalóriaértéke el van rontva. Az 1935 kcal/óra nagyon túlzó, max 1000-1100 kcal a reális.

5 éve
#1007
name
reply to name's post #1004
Szia! Előfordul, hogy a gyártó változtatja az összetételt, vagy ez nem az a gyártó akitől te vetted a körtelevet. De a főoldalon az új étel felvitelébe felviheted, és akkor pontos lesz!

5 éve
#1006
name 4
reply to name's post #1005
Nem erdemes tobb topikban kerdezni ugyanazt, latja mindenki, hol van uj hozzaszolas.
A masik topikban valaszoltam.

5 éve
#1005
name
Sziasztok!

Bocsi, hogy ide irok, de ugy latom ez az egyik legaktivabb forum, ezert abban bizom, hogy itt gyorsabban is kapok segitseget. Csak 3napja regisztraltam, igy még igen csak bénáskodom az oldal hasznalatat ietoen. A problemam, hogy felszeretnem venni az adatbazisba az Aldis LeGusto fokhagyma ( por) levest. Szepen fel is vittem, hogy 100g por mit tartalmaz ( 415kcal, 16g zsir, 54g szenhidrat, 11g feherje). A csomagolason fel van tuntetve 1adag=250ml elkeszitett leves tapanyag tartalma ( 107kcal, 4.2g zsir, 14g szenhidrat, 2.9g feherje ) es felszerettem volna rakni ennek az 1 adagnak a tapanyag tartalmat, de hiaba allitom at grammrol ml-re a legordulo ablaknal a mertekegyseget , amikor utan a naplomba leszeretnem menteni, hogy ettem 1adag levest, az adagnal ujra grammot ir ki es minden tapanyaghoz 0-as erteket. Mit rontok el? Elore is koszonom nektek a segitseget!

5 éve
#1004
name 2
Sziasztok!

Szerintem a az egyetlen le okézott körtelé adatai nem stimmelnek.

5 éve
#1003
name 4
Beírod a nevét a Mit ettél?-be, amikor feljön, a sor végén van három kis ikon, köztük egy piros X. Az a törlés.

5 éve
#1002
name
Sziasztok!

Ha sikertelenül sikerült felvinnem ételt, (a mai nap pl. valami miatt elég kaotikusan működik a recept felvitel - vagy én rontom el már sokadszorra) akkor hogyan tudom a rossz receptet törölni?

5 éve
#1001
name
reply to name's post #1000
Szia! Ez melyik wasa kenyér, mert abból is többféle van?

5 éve
#1000
name
Sziasztok!

WASA Fibre kenyér rosszul van jelenleg a táblázatban.
Helyes adatok szerint:
100g --> 332 kcal - 42,5g CH - 13,5g fehérje - 5,5 g zsír
1 szelet (10g) --> 33 kcal - 4,3g CH - 1,4g fehérje - 0,6 g zsír

Köszönettel:
Judit

5 éve
#999
name
reply to name's post #998
Vagy legalább törölné ki..., és sajnos sok ilyen van.


5 éve
#998
name
reply to name's post #997
Csak azt nem értem, hogy miért rakta fel???? Mert kalóriatartalmat sem tüntetett fel, így semmi értelme! Törlöm!

5 éve
#997
5 éve
#996
name 4
reply to name's post #994
Nalam is, csak mar annyiszor hallottam/olvastam ugyanezt es ennek variacioit, hogy mondhatni mar ezt varom. Eloben is ezt csinalom egesz nap :)

5 éve
#995
name
reply to name's post #986
Szívesen! Ezt pedig töröltem a közösből!

5 éve
#994
name 9
Na jó...viccet félretéve...ehhez képest nagyon szépen és türelmesen válaszolgatsz, le a kalappal :)
Nálam nagyon hamar kiveri a biztosítékot a "nincs időm visszaolvasni" mondat.
Pedig igyekszem:)

5 éve
#993
name 9
reply to name's post #992
Két kézzel :D

5 éve
#992
name 4
Ne keressetek logikat az emberi viselkedesben, ennyi :) 99%-ban nyomokban sem talalhato meg.

Nekem speciel az sem ertheto, ahogy tobben mondjak itt, hogy x ideje szamolok, sehogy nem fogyok, pedig betartom a keretem nagyon pontosan! Utana kiderul, hogy nincs is otthon merleg, merokanallal meg szemmertekkel szamolunk, nem tudjuk, hogy kell receptet felvinni, mert meg sosem csinaltunk ilyet... Akkor hogyan is tartjuk a keretet?

5 éve
#991
name 9
reply to name's post #989
Hidd el, nem mindenki szán rá annyi időt, vagy lehet nincs is annyi ideje, de mégis szeretné ha számolhatná.....
Olvastad a beszélgetésünket a másik topikban a recepteknél, a recept is csak akkor pontos ha felviszed magadnak minden alkalommal.

Igazad van, azért van hogy számoljunk. Lehet az aki figyelmetlen és az ilyet nem veszi észre az csak számol, mert van....

5 éve
#990
name
reply to name's post #987
Ezért van ez a topic szerintem, ha ilyet találsz nyugodtan linkeld be ide, az adminok pedig vagy törlik, vagy javítják, vagy valami.

5 éve
#989
name
reply to name's post #988
Na jó, de hogy nincs kalóriaértéke? Mégiscsak azért van ez az egész, hogy számoljunk:)

Én a keresőben lévők közül rögtön nézem a kalóriaértéket, aztán a makrókat. Különben nincs értelme.

5 éve
#988
name 9
reply to name's post #987
El tudok képzelni olyan figyelmetlenséget, hogy elkezdem beírni a keresőbe, bejön a lista, látom a nevét hogy egyezik, és beválasztom anélkül hogy megnézném mi tartozik hozzá.

5 éve
#987
name
Rengeteg hibás étel van, olyan is amihez semmi érték nincs megadva, még kalória sem és választották többször. Hmm? Mi vezérelte őket?

5 éve
#986
name
reply to name's post #985
Köszönöm!
Más: Ennél a terméknél: http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/557300_0 teljesen hibás adatok szerepelnek, alapvetően javíthatnám, de más néven ( http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/39567_0 ) már szerepel az adatbázisban, szóval gyakorlatilag egy elhibázott duplikátum, nem tudom van-e ilyen opció, de szerintem törlendő.
Köszönöm!

5 éve
#985
name
reply to name's post #984
Szia! Javítottam! Remélem, hogy most már így jó!

5 éve
#984
name
Sziasztok!
Akinek módjában áll legyen kedves a Kunsági Tej (1,5%) nevű terméknél ( http://kaloriabazis.hu/etel/kunsagi_tej_15_kcal/14311_0 ) állítson be grammot is lehetséges mértékegységnek! Jelenleg csal a liter az egyetlen mérőszám. A doboz szerint pedig az "adag" 250 ml.
Előre is köszönöm!

5 éve
#983
name
reply to name's post #977
Kitöltötted a leggyakoribb alapegység súlyát? Megpróbáltam megkeresni a receptedet, de ilyen néven, hogy kínai csirkeragu nincsen találat. Vagy linkeld be, vagy a pontos nevét a receptnek adjad meg!

5 éve
#982
name
reply to name's post #972
A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

5 éve
#981
name
reply to name's post #972
A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

5 éve
#980
name 4
reply to name's post #979
Valószínűbbnek tartom, hogy mint korábban mások is, beírta a recept alján az adaghoz, hogy 100g=1g, ami összezavarja a programot. Ezért lenne jó látni a receptet.

5 éve
#979
name 9
reply to name's post #977
Biztos hogy sikerült mentened?
Lehet hogy volt olyan hozzávaló ami nem volt sárga ok?

5 éve
#978
name 4
reply to name's post #977
Add meg a linket a receptedhez, legy szives.

5 éve
#977
name
Ma feljegyeztem egy receptet, kínai csirkeragu, és nem jelzi a kcaloria értéket, pedig berögzítettem, lehet, hogy rosszul? Kérlek ha rosszul rögzítettem értesítenétek, hogy mi a hiba?

5 éve
#976
name
reply to name's post #975
Értem Köszönöm, Lousha! :)

5 éve
#975
name 4
reply to name's post #974
Mert a feherjebol minimum van, a tobbibol maximum. Tehat feherjebol az a jo, ha elered vagy tulleped az ajanlast, a tobbibol az, ha kereten belul maradsz.

5 éve
#974
name
Sziasztok! Meg tudná mondani valaki, hogy a tápanyagjavaslatnál miért lehet az, hogy a fehérje értéknél mindig szomorú arc van? AKkor is ezt látom, amikor még semmit nem töltöttem ki a nap elején..Fogyókúrásra állítottam.:) Köszi előre is a segítséget!

5 éve
#973
name
reply to name's post #972
Akkor az jó! Ha 650 jön ki 100 grammra, akkor jó! De az biztos, hogy a kalóriatartalom héj nélküli érték!

5 éve
#972
name 1967
reply to name's post #970
A megadott kcal (397) érték a 60 g-os csomagra vonatkozik, 100 g-ra kiszámolva 650 kcal jön ki.

5 éve
#971
name
reply to name's post #970
Szia! Ez nem valószínű! A kalóriákat mindig az ehető részre számolják (banán héja nélköl, hús csont nélkül, dió is héja nélkül, cseresznye mag nélkül stb). Tehát a 650 kalória biztos, hogy hántolt, és a mogyi pisztáciája is biztos, hogy hántoltra vonatkozik, hisz ember nincs aki a héját is megenné!

5 éve
#970
name
Sziasztok! A mogyi pisztácia kalóriaértéke helytelenül szerepel szerintem. Csomagolásról: 397 kcal (33; 9; 13). A 650 feltehetőleg hántoltra vonatkozik, szerintem félrevezető így. Ha egyetértetek, kérlek javítsátok. Köszönöm.

5 éve
#969
name
reply to name's post #967
És még azt tenném hozzá, hogy 3 kiló túlsúlynál nem megy ilyen gyorsan és könnyen a fogyás! A fogyást mindig ésszerű kerettel kellene elkezdeni, és persze folytatni is, mert másként nem fog menni. És a télen felszedett pár kiló pluszt, nem a nyaralás előtt kellene gyorsan megpróbálni leadni, mert sajnos nem fog menni!

5 éve
#968
name 4
reply to name's post #967
Azért nem érted, mert nem vagy tisztában az alapokkal. Javaslom a Kötetlen csevegés topik 5544 és 5543 számú hozzászólását, utána minden sokkal tisztább lesz.

Hogy te mit szeretnél, az sajnos a matekot és a biológiát nem fogja meghatni. 3 hét alatt 3 kiló még éppen lehetséges lenne, de nem éppen ajánlott. A rendszer matematikailag kiszámolja neked, hogy ehhez mennyit kéne enned, de mint te is látod, ez élettanilag nem lenne kivitelezhető, legalábbis eléggé ellenjavallt. X kiló elvesztéséhez Y kalóriadeficit kell, pont. Ezt a szervezeted, egészséged veszélyeztetése nélkül Z idő alatt lehet elérni. Ahol beállítottad a célodat, ott feltűnt egy olyan adat, hogy BMR. Ennyit kéne minimum enned, akkor lassabban ugyan, de tartósan és egészségkárosodás nélkül megválhatsz a feleslegedtől.
Ha gyorsítani akarsz rajta, akkor sportolj, azzal növelheted a kalóriadeficitet. Pl. megeszed a mondjuk 1500 kalóriát, amit kéne, de így csak teszem azt 200 kalória különbség lesz a között, amit ma bevittél, meg amit felhasználtál. Pl. szobabiciklizel egy órát, amivel elhasználsz 300 kalóriát, és máris 500 lett a különbség, gyorsabb a fogyás.

Sok sikert!

5 éve
#967
name
Nem értem...Nem értem... Beállítom,hogy 3 hét alatt 3 kilót szeretnék fogyni...és kihozza nekem,hogy 613 kalóriát egyek egy nap... majd írja,hogy ez túl alacsony...ezt értem én is de akárhányszor beírom mindig ezt hozzá ki...és kb. már reggeli után írja,hogy meghallattam a keretet.. nem értem :(

5 éve
#966
name
reply to name's post #965
13-a van:)

5 éve
#965
name
Azért ez elég értelmes...... ezt dobta ma a gép:

Ma sajnos 139.03 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.54, fél év alatt pedig 3.3 kg hízást lehet elérni.

5 éve
#964
name
reply to name's post #963
Ok, megvan a válasz a kérdésemre! :-)

5 éve
#963
name
Tudom javítani valahogy a korábban általam felvitt élelmiszerek adatait? Csak miután elküldtem a formot, jöttem rá, hogy a Kcal helyett a KJ adatokat írtam be (Mentségemre szolgáljon, hogy a terméken is fel van cserélve:-) )

5 éve
#962
name
reply to name's post #961
Szia! Igen, mert a legördülő listában kerekítve vannak az adatok!

5 éve
#961
name
reply to name's post #960
Szia! Na, igen, de én a "mit ettem?" résznél legördülő listában látom hogy nulla, de ha a részletezésbe belemegyek az "i" betűre kattintva ott már látom hogy igazad van...

5 éve
#960
name
reply to name's post #959
Szia! Az nem teljesen igaz, hogy a többi gyümölcsnél NULLA a zsír, nézd csak meg jobban :-) ; csak minimális, mint ahogy lentebb már írtam. Ahogy az ember jobban elmélyül az egészséges étkezés témában felfedez érdekes dolgokat :-)

5 éve
#959
name
reply to name's post #958
Köszi, okosabb lettem, de a többi gyümölcsnél Nulla a zsír, akkor meg hogy is van ez? (mindegy amúgy, elenyésző, csak feltűnt)

5 éve
#958
name
reply to name's post #957
Szia, nem az a fránya kukac a hunyó :-)
A gyümölcsöknek van minimális zsírtartalma;
A friss, lédús gyümölcsök zsírtartalma alacsony, 0,1-0,3 %. A termések héján található viaszt zsírsavak és magas szénatomszámú alkoholok alkotják.


5 éve
#957
name
A cseresznye miért tartalmaz 0,04 zsírt? :D az esetleges kukac miatt?

5 éve
#956
name 2
reply to name's post #950
Vegyél egy Polar vagy Suunto pulzusmérőt, amiben megadhatóak az adataid. Ezek a korod, súlyod, magasságod, nemed, VO2max értéked alapján nagyon pontos kalóriaértéket kalkulálnak, függetlenül attól, hogy milyen mozgást végzel. Elsőre biztos, hogy drágának tűnik: egy fogyásra szánt célú pulzusmérő 35.000 körül van, a fogyás&sport célúak, amik számítógépre tudnak szinkronizálni, 50.000 ft körül vannak. Ugyanakkor ezekkel sokkal pontosabb a kalóriaszámlálás, úgyhogy nagyon ajánlott a beszerzése.

5 éve
#955
name
reply to name's post #952
Köszönöm a tippet.

5 éve
#954
name
reply to name's post #953
Szívesen!

5 éve
#953
name
reply to name's post #951
Akkor jól gondolkodtam ezekszerint. Köszönöm válaszod!

5 éve
#952
name 4
reply to name's post #950
Egyiknek se, mindegyik csak saccol. Szvsz merd a pulzusodat, es keress egy online kalkulatort az alapjan. Semmilyen modszer nem lesz 100% pontos, de szerintem ez lesz a legkozelebb a valosaghoz.

5 éve
#951
name
reply to name's post #950
Szia! A biztos az amikor pulzusmérővel méred magadnak. A bázis egy kicsit túl sokat számol, ezért szoktuk ajánlani, hogy csak a 60-70%-át vegye mindenki figyelembe (annyit írjon be), és így csak annyival emelje a napi kalóriakeretét.

5 éve
#950
name
Sziasztok,
Azt valaki megtudná mondani miből eredhet a különbség:
Runtastic program kalkulál 397 kalóriát 40perc biciklizésre, ugyan ez itt az oldalon 587. Ez tetemes különbség, és bármit csinálok a kalóriabázis mindig jóval többett kalkulál. Jelenleg inkább vagyok szigorú és a gps támogatott okosságnak hiszek, de nagyon csábító az "extra" elégetett kalóriák lehetősége... XD
Melyik kalkulációnak higgyek?

5 éve
#949
name
reply to name's post #948
Igen, mert van szárított és van friss kapor. Ha frisset használsz, akkor a frissnek az értékeit kell használni.

5 éve
#948
name
én csak pár hete használom az oldalt és szuper, de most belefutottam a "kapor"-ba aminek valahogy sem a kalóriaértéke, sem a szénhidrát értéke nem lehet jó.
ez reálisabb talán: http://nepgyogyaszat.com/nepgyogyaszat-gyogyirei/kapor.html (van egy "friss kaporlevél" tétel is itt a bázison, az is hasonló ehhez)

5 éve
#947
name 9
reply to name's post #944
Az enyémre 125g van írva....lehet hogy többféle is van forgalomban?

5 éve
#946
name
Szia Gonoszka1! Köszi a segítséget. :) Frissítettem is, meg rájöttem,hogy ha a sportot beírom, akkor növeli a bevihető kalóriát. :)

5 éve
#945
name
reply to name's post #944
Szia! Igen, ezért szoktam mindig mondani, hogy ne egy adagra üssük be a dolgokat, hanem nézzük meg, hogy mennyi amit megeszünk, és lehetőleg mérjük le! És utána írjuk be grammra a fogyasztást!

Újra átjavítottam 140 grammra!

5 éve
#944
name
Szia,

Most néztem és csak a négyes csomagos lett 130 g --os.
Pedig teljesen egyformák az egyedi kiszerelésűvel.
Jó kis trükk a Danone-tól.

5 éve
#943
name
reply to name's post #942
Szia! Köszi!

5 éve
#942
name
Szia,
A Danone natúr joghurt töltősúlya 140g.-ról 130 g.-ra változott. Át kellene írni.

5 éve
#941
name
reply to name's post #940
Szia! A cél beállításában nézzél körül. Az 1200 kalóriát kevésnek érzem, így javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel, hátha az is segit. Legrosszabb eetben állítsál be új célt. Ettől a régi adataid nem fognak elveszni! A tápanyagokat pedig a főoldalon a csíkok alatti beállításra kattintva tudod beállítani. Remélem sikerülni fog! Ha nem akkor jelezd!

5 éve
#940
name
Sziasztok! :) Azt szeretném kérdezni, hogy mi történhetett, mert májusban még a napi 1200 kalóriás beállításom a "napi kalória kereted"-nél duplán is látható volt, most június elseje óta viszont elromolhatott,mert bár keretnek a pasztell-halványpirosas keretben ugyan 1200, de felette, ahol jelzi,hogy napközben abból hol tartok,az más számot mutat, pl nálam tegnapra 2354-et 1200 helyett, mára meg 1970-et. A másik gondom az,hogy egyidejűleg megváltozott a "napi tápanyag javaslat" is, már nem 45 - 165 -40 arányokat mutatja, hanem minden nap eltérő adatokat, tegnapra pl 88-328-78, mára meg 74-271-66. Májusban ezek fixek voltak 45-165-40. Hálás lennék a segítségetekért! :) Köszi! :))

5 éve
#939
name
reply to name's post #938
Szia! Szívesen, de saját magadtól jöttél rá, így igazán nincs mit. Örülök, hogy megtaláltad a hibát!

5 éve
#938
name
reply to name's post #937
Szia!
Köszönöm szépen a válaszod!
Megadtam a leggyakoribb alapegységet is jól, csak most jöttem rá, hogy ott rontottam el, hogy amikor megadtam külön a tápanyagtartalmakat a számok mögé beírtam betüvel a "g" azaz, hogy gramm és azért nem fogadta el, mert ugye betüt nem szabadott volna bele írni, csak magában a számokat. Szóval elbénáztam :-) De most már tudni fogom :-)

5 éve
#937
name
reply to name's post #936
Szia! Valószínű, hogy a leggyakoribb alapegységet nem adtad meg. Adjál meg oda mennyiséget, vagy ha adtál, akkor adjál meg 100 grammot. Akkor remélhetőleg jó lesz!

5 éve
#936
name
Sziasztok! Németországban élek, és felvittem "új ételként" 1-2 élemiszert amit itt vásárolok és fogyasztok. Beírtam a szénhidrát, fehérje és zsír tartalmat is, elmentettem, de mikor rákeresek az ételre és kiválasztom csak a kalóriát mutatja és a többi érték úgy szerepel mintha nem adtam volna meg. Mi lehet ennek az oka? Lehet, hogy ez azért van mert még nem ellenörizte le az oldal? Elöre is köszönöm a válaszokat :-) (bocsánat a helyesírási hibákért, de német a billentyüzetem ès nincs hosszú "ö" "ü" betüm.)

5 éve
#935
name
reply to name's post #934
Szívesen!

5 éve
#934
name
Elolvastam, köszönöm!

5 éve
#933
name
reply to name's post #932
A heti 1 kió célsúlynak sok. Állítsad heti 0,5 kilóra. Szerintem maradjon a heti fogyási ütem (csak alacsonyabb heti fogyással, mert így a kereted biztos, hogy alacsony), és ha nagyon megemeli a keretet a rendszer, akkor újra be kellene állítani a célt. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

5 éve
#932
name
Nem időpontot,hanem heti egy kg-ot, oldal számolt várható befejezési dátumot. Lehet jobb, ha hetente külön a keretet bejelentkezés nélkül kiszámoltatom süly alapján, azután belépve fix-re arra állítom?

5 éve
#931
name
reply to name's post #930
Ez valószínűleg azért van, mert a fogyásod gyorsabb mint a tervezett! Időponot adtál meg a fogyási célhoz?

5 éve
#930
name
Ahogy fogyok a napi kalóriakeretnek nem egyre kevesebbet kellene mutatnia? Most fogyással szép lassan nő.

5 éve
#929
name
reply to name's post #928
Ha elkezded beírni a mit ettél mába, akkor feljön a recept, de nem a sorra kattintasz rá, hanem a sor végén a fazékra. Így lenyílik a recept. Ott a szerkesztésre kattintasz. A végén ne felejtsed el menteni!

5 éve
#928
name
Ma felvittem egy általam készített új töltött paprika receptet, de két hozzávaló kimaradt. Hogyan tudom javítani?

5 éve
#927
name 9
Köszönöm a jókívánságokat, megy itt minden, mint a karikacsapás :)

5 éve
#926
name
reply to name's post #923
Szia! Jobbulást kívánok! Beírtam, de az a torta amit Mortifere kifogásolt az álomsüti, azaz diétás változat. Egyébként ezt a tortát is többféle képpen készítik, így a bázisban lévő inkább csak írányadó.

5 éve
#925
name 2
Hálás vagyok a gyors reakciókért az észrevétellel kapcsolatban.
Előre is köszi a javítást.
Mihamarabbi jobbulást kívánok így műtét után. :)

5 éve
#924
name
Nem tudom beírni sem az ételt sem a mozgást.

5 éve
#923
name 9
reply to name's post #922
Sziasztok!
Látom a problémát, és ez az oldal megmondja a német sacher torta tartalmát.
Ha valaki tud vele dolgozni jó lenne, mert én most sajna csak kicsit lehetek gépnél (tegnap este hoztak haza a kórházból, mindkét lábamon viszérműtét volt) vagyis inkább türelmem nincs még hozzá.

Gonoszka1....ha van türelmed beírod?

http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/german-sachertorte-cake

5 éve
#922
name
reply to name's post #921
Nem tudom, hogy ki okézta, de sajnos sehonnan nem lehet többet ezekről a sütikről megtudni. És vannak akik használják így is, mert azért kalóriaértéke, és ch értéke van.

5 éve
#921
name 2
Értem, köszi a választ.
Mindenesetre ez így eléggé félrevezető, mert ha valaki nem nézi meg rendesen az adatokat és ezt a sütit viszi be, akkor teljesen valótlan lehet az eredmény.
A kérdésem még az volna, hogy biztos jó ez így, hogy "OK" címkével van, ellátva miközben szinte semmit nem tudtok róla?

5 éve
#920
name
reply to name's post #919
A Gonoszka a cicám volt, így tőle örököltem a nevet! Örülök, hogy most már jó!

5 éve
#919
name
Köszi szepen Gonoszka1( ez a nev nem igazan illik rad haha) mostmar muködik!

5 éve
#918
name
Mindenki frissitsen a Ctrl+F5 billentyűkkel! Utána valószínű, hogy működni fog!

5 éve
#917
name
Nem jó tegnap óta, nem lehet beírni semmit.

5 éve
#916
name
Nem tudom beírni sem az ételeket, sem a sportolást.

5 éve
#915
name
Reggel 6 óra óta nem működik az oldal. (vagyis azóta próbálom) Sem az ételeket nem tudom beírni, sem a mozgást.

5 éve
#914
name
reply to name's post #913
Szia! Igen ez egy álomsüti termék. Próbáltam tőlük információt szerezni a sütikről tápanyag szempontjából, de válaszra sem méltattak. Így csak kalória és ch érték van (sajnos).

5 éve
#913
name 2
Sziasztok!

Szeretném jelezni, hogy a kiválasztható ételek között van egy "OK" jelzésű Sacher torta amihez a táblázatban a következő adatok tartoznak: 1 szelet-> 100g, 114ckal, 0 fehérje, 15 szénhidrát, 0 zsír.

Szerintem ti is látjátok a problémát. :)

Üdv,
Morti

5 éve
#912
name
Sziasztok!

Szerintem a Kettlebell , mint mozgásformának nem jó a kalória értéke, 1 órára majdnem 1400-at ír.
Mondjuk jó lenne:) De tegnap kérdeztem az edzőt, hogy mennyit égethetünk el. És az 1400-at nagyon túlzónak találta. Egyértelműen ő se tudta megmondani mennyi lehet. Mert ugye jött hogy van intenzívebb edzés, az egyén is számít stb stb.Köszi

5 éve
#911
name
reply to name's post #909
Milyen számítások?

5 éve
#910
name 9
reply to name's post #909
Ezt hogy érted?

5 éve
#909
name
napok óta hibásak a számítások.

5 éve
#908
name
reply to name's post #907
Szia! Igen, mert eddig nulla volt! De az mindegy, hogy ez van megadva, mert amikor beírod, akkor a mennyiséget a mit ettél sorba akkorTe is megadhatod. Tegyél így! És erre a többi élelmiszernél is figyelni kell, mert az egy adag az kinek ennyi, kinek annyi!

5 éve
#907
name
reply to name's post #906
Szép napot most az egy adag 1 g mutat .Az nem jó egy adag 30g

5 éve
#906
name
reply to name's post #905
Szia! Javítottam!

5 éve
#905
name
Szép napot a WellMix fehérje alapú italpor hibásan van fent ,én írtam de a fehérje mennyisége nem került be ami 40g .Valamiért nem tudom javítani.1 adagban ami 30g 237kcl van zsír 6,5,szénhidrát 23g,fehérje 20g .

5 éve
#904
name 1
reply to name's post #903
Törölve, ellenőrzött Univer mustár adata javítva, köszi!

5 éve
#903
name
http://kaloriabazis.hu/etel/univer_mustar_kcal/42642_0

Ez hibás. A feltöltő a Kj- adatot írta be Kcal-nak.

5 éve
#902
name
Megosztottam, a linken az összes adat. :)
Az előző hozzászólásomban.

/ 1db= 10g, mert egy 15db-os doboz 150g /

5 éve
#901
name
reply to name's post #900
A jó adatokat meg tudod osztani velünk? Vagy csak a darab súlya nem jó?

5 éve
#900
name
Én ezt értem, de ezt írja:

Raffaello

100 gramm tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

1 darab (100 g) tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

És egy hiteles forrás:
http://www.ferrero.hu/raffaello/

Ezzel arra akarnék (és akartam az előzőekben is) utalni, hogy hibásak az adatok....

5 éve
#899
name
reply to name's post #898
Szia! Mindig mindent grammra kell beírni, mert a 100 gramm lehet, hogy egy dobozra vonatkozik. Ezekre oda kell figyelni, mert különben ilyenek jönnek ki.

5 éve
#898
name
Sziasztok! Egy észrevétel : Raffaello 1 db = 10g , nem 100g. A többi stimmel. Anyák Napjára kaptam, megettem 5 db-ot és kiírta, hogy megettem 500g-ot... :)

6 éve
#897
name
reply to name's post #896
Szia! Köszi javítom!

6 éve
#896
name
Hali,
az udpate ricottás túrós rétes az adatbázis szerint csak szénhidrátot tartalmaz, ami nem igazán fedi a valóságot
van benne 17,03 gr fehérje és 13,7 gr zsír is /100gr a honlap szerint
https://mennyikaloria.hu/kaloria-adatbazis/etelek-italok/1168_Norbi_Update1_Ricottas-turos_retes_edesitoszerekkel

ki lehetne ezt javítani? gondolom véletlenül ezek kimaradtak (nem tudom, ki vitte fel)
Köszönöm
J