Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Van olyan, hogy mindent jól csinálsz, de pici stagnálás van. Sokan nem is nevezzük annak az ilyen rövid időt. Én ugyan lassabban fogytam a legjobb időszakomban is, de volt, hogy tudtam, hogy folyamatosan fogyok, de a mérleg csak tizenpár nap után moccant meg.
Egyeseknek több hét állás is van, ki tudja, mit csinál a szervezet épp, nem mindig ugyanannyi a víz bennünk... Ez semmi ahhoz, amikor stressz miatt feljött 5 kiló minden evési ok nélkül (nyilván eleinte vízből, mert zsírt a semmiből nem tudunk csinálni, az étel pedig kellett a működésemre, de nem is lett volna elég), na azt nem hittem volna, ha nem tapasztalom. Sok faktor van, a stagnálás pedig normális dolog, sokszor előfordul egy időre.

Szerintem a ch-t hintáztasd, ne a kalóriát!

Szia, én pont ezekkel a paraméterekkel rendelkezem, de pontosan :) és szakaszosan alszok mert a gyermekem 4x èbreszt minden éjszaka. Nálam megy lefelé a súly, 1445 kaloriát viszek be ülő èletmóddal és heti 2x1 ora tornával. Amikor csak lehet gyalogolok és bicajozok de ez nem túl sok perc naponta. Szerintem nem biztos hogy a kialvatlanság, még èrdemes lenne egy pajzsmirigy működèst kivizsgàltatnod vèrvètellel, ha alulműködik és nem kapsz rá gyógyszert, nem lehet fogyni. Tapaszalatam magamon. Kitartás!