Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / pajzsmirigy

Igen,torna,intervall,HIIT,saját és súlyzós erősítő edzések.
Nekem a célgatyám az kb 56 kilogrammos koromban jött rám és én azt céloztam meg annó. Tehát kb.egy laza 15kg-t kellett volna ledobnom. De fura módon egy kicsivel több mint 10kiló fogyás után lazán rámjönnek. De ezek után sem tudok leállni,meg nem is akarok az edzéssel,a formálódás még azért nem ártana nekem sem. Mert a hasam kicsit még csiszolásra vár.:D
Biztos neked is sikerülni fog,én szorítok neked.
...és ha túlszalad pár nap a kereten ne izgulj...nekem is volt jó pár és még van is, de másnap folytatok mindent tovább.
Kitartást!:)

A párod majd akkor hogy fog nevetni, ha most sikerül! Ha jó a kereted (BMR felett kicsivel), akkor normális, hogy nem éhezel. Ráadásnak az ember agya ilyenkor átkattan, és sokan azért nem éhesek még az éheztetéssel sem.

Köszi :)
Olyan jó h lehet itt beszélgetni is ezekről a dolgokról nagyobb erőt ad nekem h ne adjam fel! Pedig már 2. nap gondolkoztam h hagyom a fenébe ha már most túl lépem nincs értelme akkor! De jó olvasni a biztatásokat! A párom csak nevet rajtam h már megint fogyni próbálok úgy se sikerül! (Végül is megértem mert kb 15x kezdtem bele már hasonló diétákba) Még azon gondolkodtam egyébként h estére ez az 5 nap alatt amióta elkezdtem sose vagyok éhes! Jó ez így?