Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Mitől lehet, hogy 1 hónapig egész jól bírtam az 1500 Kcal körüli keretemet és most pár napja meg vagyok zavarodva az ételért, egyvégtében éhes vagyok...bár próbáltam kordába tartani, mégis túlléptem a keretemet kb .200 Kcal-al, erre beiktattam plussz fél óra szobabiciklit, fél óra sétát, másik nap plussz súlyzózást...gondoltam rendben leszek, majd csak elmúlik, legalább megpróbáltam lemozogni és ha nem is fogyok, de nem hízok...erre ma reggel azt látom a mérlegen, hogy híztam 80 dkg-t?! :( most lesz nehéz nem feladni érzem...

Szimpla matematika minden.
Igen, nem minden súlyproblémás ember zabagép, mert szinte mindenki az extrém koplalással hízott fel odáig, a zabálás az csak gyors és ideiglenes. Ha huzamosabb ideig a BMR-ed alatt eszel, akkor már 50-100 kcal-ás emelésnél is raktározol mindent, tehát messze nem kell a BMR-ig felmenni a zsírosodáshoz és a hízáshoz és még nagyon messze vannak a súlytartóktól.
A hit önmagában nem old meg semmit, a vak hit legkevésbé...

Azt szerintem mindenki tudja, hogy az időskori hízás az azért történik, mert a korral lassúl az anyagcsere. Nem véletlenül kell beírni a cél beállításába a születési évedet! És mellesleg már az orvosok sem ajánlják ezt az alacsony keretet, csak sürgős műtét esetén, de akkor is kórházban orvosi felügyelet mellett. De ha neked ez a véleményed, akkor én nem akarom megváltoztatni, hiszen mindenki maga szúrja el a fogyását (mint ahogy én is, de nekem senki nem szólt annak idején, hogy ez nem jó igy!).