Válasz grymtnes
#3650 számú posztjára
Lehet, hogy a mérleged nem jó? Mert 5 nap alatt nem hízhattál 5 kilót, hacsak nem ettél meg több mint 40000 kalóriát! Ha nem a mérleged rossz, akkor nem lehet, hogy sok vizet tartott vissza a tested? Ne legyél elkeseredve! Meg kell találni az okot, hogy mitől lehet ez. Egyébként mielőtt a keretedet a BMR-ed fölé emelted nem koplaltál?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3651
11 éve
#3650
grymtnes
Hát én valamit nagyon el....
5 napja vagyok tag. BMR fölé vittem a kcal értéket 100 kcal-val. Igyekeztem mindig leenni. Minden nap mozgok valamit, leginkább nagy séta babakocsival, helybenfutás... és 5 nap alatt 5 kilót HÍZTAM.
K...ra el vagyok keseredve most. :(((((
Mi a fenét csináltam rosszul????
Amúgy 5 kiló nem annyira sok esetemben, mert bőven 100 fölött vagyok. De akkor is, basszus....
5 napja vagyok tag. BMR fölé vittem a kcal értéket 100 kcal-val. Igyekeztem mindig leenni. Minden nap mozgok valamit, leginkább nagy séta babakocsival, helybenfutás... és 5 nap alatt 5 kilót HÍZTAM.
K...ra el vagyok keseredve most. :(((((
Mi a fenét csináltam rosszul????
Amúgy 5 kiló nem annyira sok esetemben, mert bőven 100 fölött vagyok. De akkor is, basszus....
Tetszik (0)
11 éve
#3649
mvera
Válasz bmati
#3648 számú posztjára
az tuti, hogy nem jól csinálok valamit :(69,2 helyett 70-et mutat a mérleg 2 napja :(
3 l folyadékot viszek be
heti 2-szer futok csupán, 1-szer tánc és olykor-olykor 10 perces torna tatarekkel azokon a napokon, mikor nincs futás, vagy tánc, ilyenkor emelgetek egy kis súlyt is, de nem bírom sokáig, úgyhogy ez nem számottevő...túledzés? nem tudom, ne hiszem, vagy mégis??
1500-1600 kcal-t eszek
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu