Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

azért mondtam a levest és a sok folyadékot mert az telíti a gyomrod, és sok minden fejben dől el. ha több rostot eszel és iszol rá akkor az megduzzad a gyomrodban és hamarabb érzed a jól eső telítettséget. nem azt mondom, hogy madár mennyiségűt egyél de többször kevesebbet az jobb mint ez az egyoldalú azzal is kezdheted például, hogy az étkezésed előtt megiszol vagy 2 nagy pohárvizet és utána eszel hátha úgy kevesebbet esszel, de ha nagyon nem boldogulsz akkor igen is szakember segítségére van szükséged mert egy idő után vitamin hiány és ásványianyag hiányok miatt beteg leszel!

Akkor Neked bulémiád van. Lehet, hogy kellene egy szakorvosi segítség, mert ezzel tönkre teheted az egészségedet! Szóval, ezzel azt akarom kinyögni, hogy ez komoly dolog!

Teljes mértékben egyetértek veled, több étkezés re lenne szükség, több tucat kiserletem volt erre, mind kudarcba fulladt! Nem tudok keveset enni, nem éhségből eszem, hanem az izekért,azt gondolom, ez az elhizasom oka is! Ha valami izlik, képes vagyok hanytatni magam, hogy ismét tudjak belőle enni,erezzem az izet! Ezért tudom tartani a napi egy étkezést, de ha innak egy bögre levest, azzal felhergelnem a gyomromat! Nem kifogásokat akarok keresni, fogyni szeretnek, zöldségek, madareledel nélkül, mert attol nem erzem jol magam! Es amit az ember nem szeret, azt hosszú távon nem tudja betartani!