Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Tehát a napi keretem az 1230,a BMR pedig 1440.A folyadék fogyasztásom mindig is alacsony volt,most iszok valamivel többet,de nem 2 litert.Egyébként BMR felé eszek ált.és napi sporttal húzom vissza..Mondjuk az igaz ,hogy naponta mérlegelek,de hát kíváncsi vagyok.

Szia! Mennyi a kereted, és mennyi a BMR-ed? Lehet, hogy nem kellene mindennap mérni magadat, mert ahogy írtam van egy természetes súlyingadozás. A stresszelés meg a legrosszabb amit tehetsz magaddal, így próbáld elengedni magadat, és egy jó keretet betartva, hetente mérve magadat szépen menni fog a fogyás! Az egészet ne fogyókúrának, hanem életmódváltásnak tekintsed.

Sziasztok! Hasonló problémával küzdök, mint Bodine. Január 14-én regisztráltam azóta az orvosommal megbeszélt diéta szerint étkezek, és vezetem itt a napi étkezéseket is, meg a súlyomat is. Totális ugrálás van a súlyomban:((( amit valahogy még meg tudtam magyarázni magamnak....
Komoly problémáim voltak-vannak is még - a folyadék bevitellel, de pár napja bármi áron betuszkolom magamba a napi 2 liter teát. Cukor nélkül összesen 1 vékony citromkarika ízesítéssel... és amióta ennyit iszok, napi 30-40 dekával emelkedik a súlyom. Most már a sírógörcs határán vagyok, összeszorul a torkom minden falatnál...
(a pisiléssel "nincs gondom" leszámítva azt, hogy amióta a régi önmagamhoz képest is sokat iszok úgy érzem, hogy hőlégballon méretűre nőtt a hólyagom, kirojtosodott a húgycsövem, és nem tudok eltávolodni a mellékhelyiségtől. Szóval az elválasztás működik)
Nekem is az a kérdésem: mit csinálok rosszul??