Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

A kódlappal semmi, minden rendben veled. Sok a tészta, így értem, ezzel sincs semmi baj. Azt javaslom, hogy egyelőre tarts ki a heti 3 alkalmas 1 óránál nem több konditermis edzésnél, aztán majd meglátjuk. Napi 3 liter víz és csak csináld! :)

Kitartok, mert szeretnèm jòl èrezni magam. Kòszònòm a bìztatàst, Ha megìrnàd, hogy mit talàlsz furànak megkòszònnèm. Koràbban is jàrtam màr konditerembe, amìg mèg otthon èltem, Gyòrben. Azèrt nem neveznèm rendszeres sporttevèkenysègnek amit csinàltam, ràadàsul irodàban dolgoztam, tehàt szinte reggeltòl estig ùltem. Most Olaszorszàgban èlek, a fèrjem olasz, ìgy az ètkezèsem is meghatàrozta a csalàd ètkezèsi szokàsa, ami mint tudjuk minden nap tèsztaevèst jelent. Megèrtik persze, hogy èn nem eszem annyiszor mint òk.
Remènykedem, hogy ez a tòrekvèsem most eredmènnyel jàr, minden tanàcsot szìvesen veszek, pròbàlom betartani is.

Szia! Csak semmi csüggedés! Előttem jól szóltak. Február kettő még nem volt régen, és fontos kérdés, hogy előtte vagyis az elmúlt pár évtizedben mennyire sportoltál? Ha jobbára semennyire sem, de ha igen, csak kihagytál pár évet akkor is egyelőre nyugi van. A heti 3 óra kondi, -de ez ne legyen több- az szerintem pont elégséges. Március elején, ha még mindig így állsz, kitalálunk valami mást és változtatunk. Csináld töretlenül, kár lenne keseredned, jól csinálod! (fura a kódlapod:)