Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia! Gratulálok, és sok sikert kívánok a súlytartáshoz is!

Sziasztok! Csak gondoltam beszámolok nektek hogy három hét után hála a tanácsaitoknak ( BMR felett 100-150 kalóriával enni edzések 70%-a és a napi min. három liter folyadék) ismét beindult az emésztésem és ezzel együtt a fogyásom is végre. Megint jól érzem magam a börömben és abszolút elég ennyi kaja, nem vagyok éhes vagy ilyesmi, teljesen jó mintha nem is fogyórkúráznék hisz nem is, csak életmódot váltottam és így ment le 8 kiló egy év alatt, már teljesen normális a testsúlyom. Persze azért még én szeretnék egy picit tovább fogyni, hogy elérjem az ideális súlyomat aztán már csak megtartani kell azt :) Mégegyszer köszönöm nektek és minden stagnálónak ezúton is üzenem hogy kitartás, menni fog!

Köszönöm mindenkinek! :)