KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3845
asza80
Köszönöm szépen a segítséget mert már tényleg el szomorodtam.miket tudnál ajánlani ami laktató és mégis kevés benne a kalória?
Tetszik (0)
11 éve
#3844
Gonoszka1
Válasz asza80
#3843 számú posztjára
Szia! A keretedet 1600 kalória köré kellene állítani, inkább egy kicsit fölé. Lelassult az anygcseréd a BMR alatti evés miatt. A cél beállításban heti fogyási ütemet adjál meg, és addig állítgassad, ameddig 1600 kalória felett nem lesz egy kevéssel a napi kereted.
Tetszik (0)
11 éve
#3843
asza80
Sziasztok!a BMR:1534 de most át állítom a heti fogyást azt én állítsam be?és miket egyek én még 7 kiló szeretnék fogyni kb 3 litert iszom de heti 2 x edzek is.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu