Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszi! Remélem hogy így lesz!

Köszönöm a gyors válaszodat.
Igen, az inzulinműködés és a vércukor érték javítás az elsődleges ok, amiért kipróbálnám, a többi igazából bónusz, ha csak picit is működik.
Talán épp a cukorbetegség miatt nálam az a tapasztalat, hogy ha vitaminkészítményt szedek sokszor rámtör az éhség. Persze azért megnézem, amit ajánlottál.
Nagyon jó dolog, hogy tudunk itt beszélgetni ezekről a dolgokról, igaz néha nem értem, hogy miért van az, hogy nagyon ijesztgetjük a fogynivágyókat, szerintem mindenkinek ki kell tapasztalnia magát.
Megkérdezhetem, te mennyit fogytál és mennyi idő alatt?

Szia!
Étrend-kiegészítőkről annyit, hogy multivitaminnal érdemes kezdeni, mert nem fogsz tudni elég vitamint bevinni zöldségekből és gyümölcsökből. Én ezt szoktam ajánlani, napi 1 szemmel:
http://shop.builder.hu/multivitaminok-sportolok-reszere/scitec-nutrition-mega-daily-one-plus-60-kap-p9737
http://shop.builder.hu/multivitaminok-sportolok-reszere/scitec-nutrition-mega-daily-one-plus-120-kap-p8265
A 120-as jobban megéri, ha van rá elég kereted.
A krómhoz annyit, hogy csökkenti az étvágyat, fokozza az inzulinműködést, befolyásolja a makrotápanyagok anyagcseréjét, illetve javítja a vércukrot. Egy próbát megér, de eléggé megkérik annak is az árát.
Egyébként pedig itt találsz egy listát, hogy miből tudnád természetes módon bevinni:
http://www.eufic.org/article/hu/artid/krom-szerepe-etrendunkben/