Válasz Maggie2220
#3992 számú posztjára
Szia! Mennyi a kereted, és mennyi a BMR-ed? Eleget iszol? A fehérjét lehet pótolni fehérjeporral, illetve növényi fehérjével is.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#3993
10 éve
#3992
Maggie2220
Sziasztok,
Tudna valaki segíteni abban, hogy megállt a fogyásom... Azt tudom, hogy fehérjét kellene többet ennem, viszont annyi húst nem tudok enni, mert nem vagyok túl jól tőle, valamint ugyanez a helyzet a tojással.
Van köztünk dietetikus vagy valaki, aki ebben a témában otthon van?
Az alapok tudom, hogy jók, viszont valamit az étrendemen kellene változtatni, mert érzem, hogy nem túl eredményes.
Köszönöm Mindenkinek előre a segítséget .Mg
Tudna valaki segíteni abban, hogy megállt a fogyásom... Azt tudom, hogy fehérjét kellene többet ennem, viszont annyi húst nem tudok enni, mert nem vagyok túl jól tőle, valamint ugyanez a helyzet a tojással.
Van köztünk dietetikus vagy valaki, aki ebben a témában otthon van?
Az alapok tudom, hogy jók, viszont valamit az étrendemen kellene változtatni, mert érzem, hogy nem túl eredményes.
Köszönöm Mindenkinek előre a segítséget .Mg
Tetszik (0)
10 éve
#3991
magdi62
Köszönöm ,,lányok ,,majd csak boldogulok ,valahogy ,,igaz nem igazán vagyok tisztába mindennel ,,de próbálkozom ,,a zab pehelyt már kóstoltam ,de nem lett a kedvencem ,,inkább be jött a Extrudált bió tönköly búza kukackák ,,íztelen, sótlan de nekem az jól megy ,,az is kevés kalóriával van és kívánja a sok vizet ,,meg 1, pohár kefir a reggelim általában ,,de köszi ,,amit írtál ,,
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu