Válasz bmati
#6481 számú posztjára
Sima vérvételre persze járok kb fél évente. Minden teljesen jó. Van, hogy csillagmentes. Gyógyszert szedek vagy 20 éve. Minimális vérnyomáscsökkentő, koleszterint csökkentővel. Ennyi. Folyadél 3 l körül megáll.Napi keretet soha nem lépem tul, inkább nehéz az összeszükült gyomrommal tartani. Most is még csak 1200 körül vagyok, és már lassan vacsizni kéne, de semmi hangulatom. Pedig nem régen volt böjt. Makrók soha nem mennek negativba. A fehérje a legnehezebb. Ch is marad. Ami a legtöbbször surolja a határt, az a zsir. Még tartja bennem kitartást az elején leadott nagy suly. Nem fáj a lábam, derekam, erős is lettem. Csak most ez a plusz 5 kg nem hiányzott. :) Na vacsiztam is. Buci a lidl-től 6 dkg. Twist olajos ton.- saláta ágyon, ami 20 dkg. 2 főtt tojás. 500 kalória. :)