Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia!
Köszönöm szépen a segítséget.
Ülőmunkára van állítva, de jelenleg itthon vagyok , nem dolgozok.
Kicsit meglepődve nézem, hogy 10 nap alatt -2,4 kg eddig. 77,1 kg-val indítottam, most meg 74,7 kg vagyok már.
Utána olvastam sokat, és heti 0,5-1 kg fogyást ír mindenhol.
Napi étrendem pl.: reggel - 3dkg zabpehely megfőzve, fél banán. vagy másnap körözött. vagy 2-3 főtt tojás puffasztott rizzsel.
Főétel - többnyire főzelék, vagy csirke salátával, vagy rizzsel.
Délután gyümi.
Este egy könnyed saláta 5-6 óra körül.
Semmi édesség , semmi kenyér, tészta.
Amugy most néztem ,hogy én a Stagnál a fogyáshoz írtam.... :)

Szívesen! Addig állítgassad, hogy jó legyen. Lehet, hogy a heti 0,15 lesz a nyerő szám.

Köszönöm!
Most beállítottam heti fogyásra és heti fogyási cél 0,10 lett) így jött 1592.Tehát egy nagyon picivel kevesebb kell akkor.
Köszi a segítséget!!!!