Sziasztok tapasztalt felhasználók véleményét kérdezném. Most kezdtem neki ennek a kalóriás dolognak, de a legelején hízással indítottam pár nam alatt. Sportolni most fogok elkezdeni aktívan. Eddig csak heti egyszer jártam tornázni. Ha a napi keretem 1300 kcalt ír a rendszer akkor mennyit is ehetek pontosan? Kicsit zavaró hogy 4 nap alatt majd egy kiló jött fel...
Segítő válaszokat köszönöm! ( tudom ideje lenne aktívabban sportolnom is.)
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#4170
10 éve
#4169
Bojtika
3
Válasz ferenczi76
#4168 számú posztjára
Ferenczi76, tudom, hogy már a megváltást várod a fogyással, és igazán nem akarok rosszindulatúnak tűnni, de ugye nem pár héttel ezelőtt híztál meg? Azaz: ha eddig bírtad, akkor az a 2-3 hét már elszalad, meglátod! Edzz addig is, és étkezz okosan.
Tetszik (0)
10 éve
#4168
ferenczi76
Válasz bmati
#4167 számú posztjára
Szia! Köszönöm,meg is kaptam a választ,valóban keveset ettem előtte... Nehéz lesz kivárnom ezt a 2-3 hetet ,hogy meginduljon a súlyom lefelé :-/
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu