Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Ha már itt vagyok, reagok egy régire is, mert miért ne. Anno nem vettem észre.

Nem tagadok semmit, rengeteg függőségem van, tudok róluk és bevallom őket, a legtöbben nem látok semmi kivetnivalót.
Azt talán te is látod, hogy a nikotin megegyezik a nikotinnal, de a cukor a cukoralkohollal nagyon nem, de ki tudja? Vannak emberek, akik nem tudnak világosan gondolkodni.

Lehet, hogy neked mindegy, hogy valamiben rengeteg cukor vagy 10 gramm eritrit van, az én szervezetemnek nagyon nem.
De carnivore étrenden ez is kiesik, szóval jó úton haladok. S ma már nem kell desszert sem, kizárólag akkor eszem, ha nem bírok több húst vagy tojásételt lenyomni a torkomon.
Nem mintha az élvezetevéssel bármi gond lenne, a legtöbb ember csinálja s ez önmagában még nem probléma.
Engem az egészségem érdekel, fizikai és mentális egyaránt. Az édességeim ezeket nem zavarják, de mások fura ítélkezése sem.
(Max. humoros, hogy pont én vagyok a függő s nem szinte mindenki más :D Az én étrendem jelentős szigorítása már nem lenne mentálisan OK számomra.)

Ez engem is érdekelne, a párom miatt, bár ott problémák megoldása és a stressz csökkentése az igazi megoldás.

Viszont amikor nem tudott aludni éjszakás műszakban, segített a biomelatonin. Ezt tudom mondani tippnek.

Sziasztok, nem tudom volt e téma már ez, de mit tudtok tanácsolni a kialvatlanság ellen? Szerintem emiatt stagnál a fogyásom, pedig még lenne miből faragni. 168/83 vagyok, 37 éves nő.86,6-ról indultam, szépen meg is indult lefele, de aztán itt megálltam, és úgy érzem azért mert nem alszom ki magam. Sokat forgolódom, vagy vissza tudok aludni, vagy nem, van,hogy felkelek éjfél 1- körül és úgy érzem h nem vagyok álmos.. ilyenkor legalább 3 órát szenvedek mire vissza tudok aludni egy fél órára. Étkezéssel,mozgással egyébbel nincs gond, de ez nagyon zavar, hogy ilyen keveseket alszom.