Válasz Tamas1918
#4213 számú posztjára
Hoppá csak: A BMR-t nem beállítjuk, mert az adódik a testmagasságból, súlyból, aktivitásból.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#4215
Bojtika
3
A BMR-t nem beállítjuk, mert az adódik a testmagasságból, súlyból, aktivitásból.
Tetszik (0)
10 éve
#4214
jancsoreka
33
Válasz Tamas1918
#4213 számú posztjára
Szia Tamás, amit én most a helyedben tennék. a fehérje-szénhidrát-zsír arány betartására odafigyelnék és egy hónapig nem állnék mérlegre. :) Néha van, hogy megmakacsolja magát, ilyenkor kell a kitartás-türelem kombó. :)
Tetszik (0)
10 éve
#4213
Tamas1918
Szia !
Nem tudom, hogy normális-e de 5 hete stagnál a fogyásom. A BMR-t megfelelően állítottam be. Azaz igazság, hogy 3 hete elkezdtem óvatosan futni, és az így elégetett kalóriákat is igyekszem leenni. Mi lehet a baj?
Nem tudom, hogy normális-e de 5 hete stagnál a fogyásom. A BMR-t megfelelően állítottam be. Azaz igazság, hogy 3 hete elkezdtem óvatosan futni, és az így elégetett kalóriákat is igyekszem leenni. Mi lehet a baj?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu