Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok, február elején kezdtem a fogyókúrát, akkor 113.5kg voltam, szépen olvadtak le a kilók, jelenleg 101kg körül stagnálok már pár hete, ami nem akar mozdulni. Hétköznap szigorúan betartom a kcal keretet, néha még túl is teljesítem, mellette megy a futópad és heti 2* konditerem erősítésnek (bár ez 2 hete szünetel, mert túlerőltettem a vállam). Szombatonként viszont sokszor becsúszik a kcal plussz, főleg az alkohol miatt. Lehet -e ez gond, mert eddig is megvolt a hétvégi bűnözés, de attól a kilók szaladtak le, összességében ha heti kalóriát számolok, még igy is bőven deficites vagyok, vagy ez nem igazán számít?

Szia! Engem hétfőn műtöttek 2 lábra egyszerre.
a 4241-es hsz-ben ki is fakadtam erről, valószínűleg neked is rosszak lehetnek azok a szövetek, így mindenképpen beszéld meg az orvosoddal, nekem azt mondta, hogy válasszak olyan mozgást, ami nem terheli a lábat, ez a további életemre vonatkozik.
A neten is olvashatod, hogy visszérműtét után amennyire a kötés engedi lehet, sőt kell is mozogni, egy hónap után már tuti nincs rajtad kötés, de ez a hétköznapi mozgásra vonatkozik, én csütörtökön már bementem fél napra a melóba ezt-azt elintézni.

Szia! Egyikünk sem orvos, és én nem mernék semmit javasolni. Egy telefont megér, ha az orvost megkérdezed erről. Még az asszisztens is megmondhatja, mit szoktak javasolni.