Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszi az infót, nagyon hasznos, ezután jobban figyelek az elpárolgásra., méregetésekre.

Meglepő, most kerestem rá.
Nyilván nem minden párolog el, de:



Élelmiszerek víztartalma:
Összeállította: Králik Eszter – 6. A.

Kenyerek, tésztafélék:
Fehérkenyér 38%
Graham kenyér 31 %
Zsemle, 1 db 17 %
Száraztészta, 4 tojásos 7,6 %


Húsok, húskészítmények:
Csirkehús 72 %
Sertéscomb 70 %
Gépsonka 66 %
Téliszalámi 23 %
Roston sült csirke 65 %

Tejtermékek, zsiradékok:
Kefir 87 %
Tej 88 %
Tejföl 72 %
Trappista sajt 38 %
Vaj, margarin 16 %


Zöldség- és gyümölcsfélék:
Zeller 96 %
Káposzta 93 %
Brokkoli 91 %
Szőlő 79 %
Narancs 88 %
Görögdinnye 91 %
Datolya 12 %
Burgonya 77 %
Karfiol 92 %
Fejes saláta 95 %
Uborka 92 %

Igazából nem tudom, és a hozzávalókat sem Írtad pontosan, de még a lisztben is van valamennyi víz. Ha van kedved, ki is kísérletezheted. Liszt natúr lemérve, és liszt "megsütve" lemérve... akár fel is használhatod még utána zsírtalan rántáshoz. :D