Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Azért én szisszentem :) igazából a szénhidrát hintáztatás pont fordítva működne. Azaz, hogy a „célsúly”(szerintem 5-15kg plusz környékén csak a célforma számít, nem a súly), legvége felé, amikor megtorpan a zsírleadás kétheti vagy heti egy-egy alkalommal túlesszük magunkat. Persze nem a végtelenségig és nem kipukkadásig, hanem szinten tartóra vagy legfeljebb 500kcal-al többet. Ez általában eredményre szokott vezetni, de a kilengős napok önmagukban hordozzák a veszélyt is, miszerint a diétázó tart két napot, majd hármat és így tovább és így tovább... és a végén ott van, hogy nincs sehol.

Az anyagcserét nem lassítani (ami 36 óra koplalás után következik be) kell, hanem az utolsó pár kilónál pörgetni lehet a fentebb említett módon.

Citromtorta esetében inkább lelki okai lehettek, hogy látszólag sikeres volt az éppen fordított hintáztatás.

Mondjuk azt, hogy sokkolni kell a szervezetet, nálam a kilengés jött be.
Utána mindig jobban megindul lefelé.
Te mínusszal sokkolod, én plusszal :)

Köszönöm:) Ha valakinek van rá affinitása, ideje és energiája biztosan megéri "tesztelgetni" ezeket a dolgokat. Én is kíváncsi lennék rá hogy meddig és hogyan működik ez az egész...