Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Így szerintem sem lehet igaz, de legalábbis hiányzik néhány alapvető és nagyon fontos információ. Általában azt nehéz kirakosgatni, hogy a makrók és a kcal érték is passzoljon, viszont az szinte egészen biztos, hogy kereskedelmi forgalomban kapható egész napos csak pizzából ez nem fog összejönni, mert valamelyik érték tutira fel vagy lecsúszik majd. De otthoni körülmények között, a saját makróidra kihegyezve lehetséges olyan kaját összebarkácsolni, amiből ha csak azt eszed néha egész nap, akkor is a saját makróid és a kalória kereted is rendben van. Pl. mostanában egy olyan sütin mókolok, ami nagyjából kezdi ezt tudni. Magamnak ezt csak egy-egy napos alkalomra szánom, viszont egész héten a nap 24 órájában dög unalmas lehet. De ha csak heti 1-3 alkalommal adnál ilyen egész napos rágcsálós házi feladatot, legalább azok a napok rendben lennének :)

Sziasztok! én uj vagyok, nekem olyan problémém van hogy hízni nem tudok. napi kalóriában már 2500-nál tartok 1700 szükséglet mellett,mégsem hizom 1 dekát sem.ti talán tudjátok hogyan lehet hízni?

Köszi Bojtika a tanácsot, megpróbálok egy kis gyümölcsöt belecsempészni az étrendjébe. Sajna a zöldségeket abszolút visszautasítja, rosszabb mint egy gyerek :)
A BMR azért alacsony, mert semilyen fizikai munkát nem végez, mégcsak nem is sportol. A le-felrakodasnál mint felügyelö vesz részt, hogy a targoncások jól pakolják fel a dolgokat. Ez inkább mentálisan megterhelö, hiszen kb. 900km-t vezet minden éjszaka.
Igazából a kiváncsiságom még mindig arra terjedne ki, hogy ha a beállítások stimmelnek és a fejecskék is mosolyognak minden nap, akkor biztos hogy beindul a fogyás? Mindegy hogy mit eszik az ember ha a kereteken belül marad? Csak kiindulva a professzor esetéböl (ami szerintem kamu), hogy pizzával 10 hét alatt 12 kg fogyott.