KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#4399
habcsi
Sziasztok! Hétfőn lesz 3 hete,hogy elkezdtem a kalóriákat számolni, és kb 1,5hete tornázok is!De nem nagyon akar megindulni a kg lefele...Ez mindenkinél így van?
Tetszik (0)
10 éve
#4398
Bojtika
3
Ja, és a futás is lehet többféle! Keress könyvet, pl. a Fut-ni címűt talán be tudod szerezni antikvárban. Talán Kornis Mihály a szerzője, mindjárt megnézem.
Legalább háromféle alap edzésforma van (Fartlek, intervall, LSD), és akkor még ott vannak a futóiskolák is. Ezek a technikát fejlesztő lépésvariációk, amelyeket kis távon végzünk, több sorozatban. Többfélét is találsz a neten.
Legalább háromféle alap edzésforma van (Fartlek, intervall, LSD), és akkor még ott vannak a futóiskolák is. Ezek a technikát fejlesztő lépésvariációk, amelyeket kis távon végzünk, több sorozatban. Többfélét is találsz a neten.
Tetszik (0)
10 éve
#4397
Bojtika
3
Nehogy lemondj a futásról!
Kell erősíteni mellette, de heti két napod van még rá. :D Csak egy pihenőnap kell egy hétre!
Kell erősíteni mellette, de heti két napod van még rá. :D Csak egy pihenőnap kell egy hétre!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu