Válasz hancus
#4448 számú posztjára
Ennyi adat kevés ahhoz hogy bármit is mondjunk.Nem tudjuk hogy leeszed-e a BMR-edet, mozogsz-e és ha igen mit és mennyit, leeszed-e a mozgást.
Ha leeszed honnan veszed az adatot?
Tuti jól viszed fel a kalóriákat? Elég sok a pontatlan recept.
2 hónap stagnálás az sok, akkor is ha lement 20kg, nekem az a sejtésem hogy BMR alatt eszel.
Mindenre van megoldás, de ennyiből senki nem fogja tudni hol a hiba.
