Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szerintem valamit nem jól állítottál be. Én is hasonló adatokkal vagyok itt, de ahhoz hogy lemenjek 71-ről 65-re, 0,28kg hetente az elfogadható fogyási ütem. Szerintem 0,44 vagy egy régi beállítástól van, vagy egy rossz magasság megadástól.
Utánaállítod néha a célodat? Aktualizálni kell olykor-olykor....

Új célbeállítással, mert ha fogysz, persze hogy változik a BMR-ed! Újra be kellene állítani azt a célt az aktuális súlyoddal.
Az adataid nem vesznek el, csak az a sárga vonal fog újra indulni.

Kellenének az alap-adataid: nem, kor, magasság...

Nem túl kicsi keretet állítottál be még az elején?

És ez a tornázás mit takar? A szobabiciklizést hogyan csinálod?
Arra gondolok, hogy nem túl komolyak esetleg az edzéseid, mármint ha egészségi ok nem játszik közre.

És februártól júniusig milyen kerettel fogytál?
Azóta centiben sem történt változás?
Az az 1550 a jelenlegi súlyoddal a BMR, vagy a kiindulóval?
A makrókat is tartod, vagy csak a keretet?
Mindent lemérsz, minden receptet felviszel, számolsz elpárolgással is?