KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#4484
sidney171
Centiben is volt valtozas...de az is 1-2cm visszament...azota a cm is áll...probalom a makrokat is tartani de itt ott tullepem...nem szamolok elparolgassal
Tetszik (0)
10 éve
#4483
Lousha
4
Válasz sidney171
#4482 számú posztjára
Arra viszont tovabbra sem valaszoltal, hogy centivel mered-e magad egyaltalan, es ha igen, az elmult harom honapban volt-e valtozas, illetve tartod-e a makrokat, es szamolsz-e elparolgassal a receptjeidben.
Tetszik (0)
10 éve
#4482
sidney171
Februartol juniusig 1500-1400 volt a napi keret...az 1550 a mostani sulyomhoz van....probalok mindent merni de van ugy hogy epp nemtudom lemerni...
26 eves vagyok 175cm es csajszi :)
Tornazas az hasizom gyakorlatok,gugolas, kisebb sulyokkal valo torna...bicikli pedig20-30 perc...de ez a torna nem volt meg az elejen meg...rendszeresebben inkabb szeptember elejetol csinalom.
Szoktam aktualizalni a celokat...
26 eves vagyok 175cm es csajszi :)
Tornazas az hasizom gyakorlatok,gugolas, kisebb sulyokkal valo torna...bicikli pedig20-30 perc...de ez a torna nem volt meg az elejen meg...rendszeresebben inkabb szeptember elejetol csinalom.
Szoktam aktualizalni a celokat...
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu