Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Na vettem, de csak 1mg-osat,pedig olvastam,hogy legalább 5 mg-os a hatásos.. mindenesetre én bealudtam :)
Igen,bár én keveset cigiztem, és kocadohányos voltam, évekig nem cigiztem,aztán 2 hónapig igen, aztán megint nem évekig szóval ezt így kell elképzelni. De akkor is rossz passzban voltam, szakítás, emiatt dohányzás, majd aztán elhatároztam,hogy lefogyok.. akkor találtam rá erre az oldalra. Kemény elhatározás kérdése az egész, most is hasonlóan rossz passzban vagyok,de ezúttal a cigihez nem nyúltam :) inkább a zöldségekhez,húshoz, tornákhoz :)

Én is remélem, hogy segít, esély van rá, de stresszel és változásokkal bizonyára nehezebb. Fogyás és dohányzás elhagyása egyszerre? Elismerésem, egyeseknek külön-külön se megy a dolog, de együtt különösen nehéz lehet.

Szia, köszönöm a tippet! Erről még nem is hallottam, pedig én is dolgoztam műszakolva. Ki fogom próbálni, ma veszek is egy dobozzal. Bevallom stresszes is vagyok, új munkahelyre kerültem, párommal is szakítás volt nem régen.. nem egyszerű,de igyekszem helytállni.
De lényeg,hogy nagyon szeretnék lefogyni, egyszer már sikerült a bázis segítségével, 7 évvel ezelőtt 17 kilót adtam le kb 5-6 hónap alatt.Dohányzás elhagyása és erős fogamzásgátló használata mellett :) Szerencsére csak pár évvel később jöttek vissza a kilók,illetve centik. Remélem helyre áll az alvás is nálam.