Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nem tudom, fanatikusok vagyunk-e, mi régebbiek, mondhatni a "kemény mag".

Több olyan tag is volt már, aki sok kísérletezés után kiderítette, hogy ő másképpen működik. Pl.Bofy is ilyen, aki egészen fura egyéni beállítást talált, de így jól érzi magát.Szépen formába lendült, mert az edzése is teljesen egyéni.
Gonoszka is kevéskéket fogy, de legalább kontrollálja magát, és nem hízik.
Mindehhez mégis jól ehetőség a Bázis, pont a kontroll lehetősége és a gondolatébresztés miatt.
Személy szerint én nem hiszem, hogy bármi a világon kizárólagos igazságot hordozna :D

Köszi. Egyenlőre behúzattam a TSH-t a következő vérvételhez. 90% kontra 10%.. nos igen.. azér a 10 % se kevés ember. Számtalan hozzászóló fórumtag ugyanarról panaszkodik. Azaz: a temérdek befektetett munkáról vs a sikerélmény hiányáról. Nyilván lehet velük is kezdeni valamit, de adott a kérdés: a hátralévő életüket csakugyan a testük feletti totális kontroll gyakorlásával kell leélniük? Mire lesz ez nekik elég? Offenzívára? Deffenzívára?

A kalóriakerettel való bűvészkedés az emberek több, mint 90%-ának bejön. :)
Egyébként ilyen esetben nem csak a kerettel kell játszani, hanem sok mással is (pl.: makrotápanyag-arány, folyadék-, rost-, mikrotápanyag-bevitel, mozgás milyensége, mennyisége). Ezek során sok mindent figyelembe kell venni, amit itt nem fogsz tudni vezetni (pl.: ételek GL és GI száma, HDL/LDL arány, stb.) és még jó néhány tényezőt, amivel nem tudsz mit kezdeni (testalkat és egyéb genetikai tényezők, amik hátráltatnak/segítenek a fogyásban, az edzésben).
Mindenki le tud fogyni, csak aki nem fogyott le, az még nem találta meg az útját...
Ha van időd/kedved utána olvasni, akkor ajánlhatok némi olvasnivalót is. :)