Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

És olyankor mit csináljak, ha zsírból sikerült 10g-al többet bevinnem? :O A fehérjém túlteljesítettem, CH is van még, meg még 590kcal-t ki kéne végezzek... Próbáltam odafigyelni, de becsúszott a plusz zsír *sír*

Nincs mit. A repertoár mindig bővíthető, nincs az kőbe vésve, hogy nem főzhetsz olyat, amit eddig még nem próbáltál :)
A zabpehely, ahogy leírod, a zabkása, az jó. A kukoricapelyhet én hanyagolnám, de ha szereted, annyi baj legyen. A gyümölccsel meg csak csínján.
Szép húsvétot, jó gyakorlást, sok sikert :)

Huhh! Köszönöm szépen tanácsaidat, ötleteidet. Tény, hogy sokkal kisebb a repertoárom, mint amit írtál, de vegetáriánus feltétek készítésében jó vagyok. Rengeteg padlizsán, patisszon, tök és egyéb zöldségféléből tudok finom dolgokat, de a rakott mütyit is szereti az egész családom, ami maradék rizs v kifőtt tészta, és rajta mindenféle zöldség, de abból sok, és sütőben sütve. A műzliről annyit, hogy: Vagy zabpelyhet főzök vízben, cukor nélkül és erre teszek különféle gyümölcsöt és pár szem nuts-ot, vagy a dobozos Kellog's natúr kukoricapelyhet szoktuk még venni, kevés 1.5-ös tej + gyümölcs. Szóval, itt a húsvét, gyakorolhatok. Szép estét és kellemes napokat kívánok neked őszinte szeretettel