Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok,
Lehetséges, hogy azért nem mozdul a súlyom, mert nem jól osztom el napközben a bevitt kaloriákat..?
Konkrétan: délután és este marad a nagyja. Igaz, hogy kaloriakereten belül eszem, es ugye sport is van, heti 4 óra, viszont a héten a naplómból erre lettem figyelmes. Hogy van, hogy az ebédem du 3-4-re kitolódik, utána 8 körül vacsi.
Mert ma reggel ismét mérlegre álltam, és immár 6 hete semmi pozitívum.:-/

Sziasztok, gondoltam megosztom az én tapasztalatomat is. Előre mondom, hogy nem reklámozni akarom a terméket, de 5 év sikertelen fogyása után végre beindult a fogyásom! 5 éve rendszeresen kerékpározok, futópadon futok, súlyzos edzést is csinálok, az ételekre nagyon odafigyelek, süti, édesség szinte nulla, vagy minimális hétvégén. Már elfogadtam a tényt, hogy hiába küzdök és fogyás helyett csak jönnek fel a kilók, amikor is elkezdtem augusztus végén szedni a gyógygombát a magas vérnyomásomra, ami szintén az elmúlt öt évben csak emelkedett (sport ellenére is!). Tavaly ősszel a TSH szintem magasabb volt mint 6, idén októberre visszament a normális 3-as értékre, és a pajzsmirigyben lévő göb sem növekedett... és beindult a fogyás! Pedig csak egy hónapja szedtem akkor még a gyógygombát. Az elmúlt 6 hétben 3 kilót fogytam. Nincs nálam boldogabb ember, mind amikor ráállok a mérlegre, és látom, hogy újabb dekákkal lettem könnyebb! És nem sportolok többet mint az elmúlt 5 évben, és nem eszek még kevesebbet vagy más ételeket. Nálam bevált, hátha segít Nektek is! :-)

Köszönöm Mindannyiótok hozzászólasát, megfogadom a tanácsokat!:)