Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok! 2 hónapja írogatom az étkezésemet. Eleinte 1200-1300 kalóriát ettem, de nem fogytam egy grammot sem. Ez alatt az idő alatt feküdtem, mert eltört a gerincem. 81 kg voltam végig. Azt írta itt egy kedves hozzászóló, hogy túl kevés, emeljen a kalóriát, és majd elindul a fogyás. Azóta ismét elkezdtem mozogni, kb két hete felvittem 1700-1800-ra. Most már 84 kg vagyok. Sírni tudnék:( Újabb ötlet????

Ugyanaz tortent nalam is. A szoptatas alatt feljott jo nehany kilo, pedig a terhesseg alatt szinte semmi.

Nálam is 3 gyerek van, a legkisebb még esténként szopik.
Mindegyiknél máshogy tudtam lefogyni (ha tudtam).
A legnagyobb 11 hónapos korában már -3kg volt rajtam a terhesség előtti súlyomnál, pajzsmirigy túlműködésem lett valószínűleg emiatt.
A középsőnél 8 kg maradt rajtam szülés után, így indultam neki a 3. terhességnek, amivel 17 kilót híztam. A középső után lett pm alulműködésem, erre a mai napig gyógyszert szedek.
A 25 kiló hízásból már csak 4 kiló van rajtam, az szerintem marad is, mert sokkal izmosabb vagyok mint azelőtt, 1 éve járok súlyzós edzésre.
Kajára nagyon odafigyelek, most már tudok, mert a fiam fél-1 éves koráig ha nem zabáltam, akkor vészesen fogyott a tej.
Aztán mindig próbálkoztam és egyszer csak nem volt ilyen probléma.
Addig is sokat sétáltunk, főleg hurcival és itthon tornáztam.

Sajnos van aki szoptatás alatt stagnál, de sokan még híznak is. :(
Ja, és én 2200-vel is tudtam fogyni, amíg napi legalább 6x szopott a fiam. Most 1800-at eszem, edzésnapokon 2000-et.
Remélem sikerül elérned a céljaidat és a fájdalmak is csökkennek!