KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Stagnál a fogyás?

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460

8 éve

#5258

Yvettee 4

Válasz vajkzsuzsa #5256 számú posztjára

Mennyi a BMR-ed? Mert az adataid alapjan szerintem sokkal tobb, mint 1500.. Akkor pedig ha sokaig joval alatta eszel, tudod elkezd a szevezeted tartalekolni

Update:
Talaltam egy net-es kalkulatort gyorsan, azszerint a te BMR-ed 1768, szoval legalabb 1868 - at kellene enned, aminek te joval alatta eszel. Olvass vissza ebben a topikban, rengeteget beszeltunk mar rola, de egyszeruen tobbet kell enned

Válasz

Tetszik (0)

8 éve

#5257

ErrOrka 4

Válasz vajkzsuzsa #5250 számú posztjára

KEdves Zsuzsa, szerintem éhezel. Kb 1700 kcal körül kellene enned, hogy ne éhezzen a tested. BMR 1576 kcal, efölött kell enned +100 kcal-lal.

Válasz

Tetszik (0)

8 éve

#5256

vajkzsuzsa

Válasz feketeinci #5252 számú posztjára

Hi-hi !! Pont van a mélyhűtőben egy csülök ! De nem eszem egyhanguan. Sőt. Nem változtattam sokat az eredeti kajáimon, csak keretek közé szoritottam. Elhagytam pár dogot. Pl. tejföl helyett joghurt, vagy sürités tk. liszt vizben oldva stb. Különben magyaros jellegü, hagyományos kaja. Eddig müködött is. 20 kg minusz. Most meg áll, mint Katiba a gyerek.

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu