Válasz Divexa
#5283 számú posztjára
A BMR az alap, és nem szabad időre fogyni, sajnos ez az oldal elején nem jön le a kezdőknek.Az anyagcsere szinten tartása egy újabb művelet, amit meg kell tanulni, és ez ráadásul egyénfüggő. (nekem bejött a rost pótlása utifűmaghéjjal, mert a fehérjékben elég kevés a rost)
Nekem sikerült 15 hónap alatt megválni 35kg-tól, és a cigit is letettem. Ez már 3 éve volt, majd persze elkezdtek visszakúszni. Hogy ennek mi volt az oka, nem tudnám megmondani, de persze a tényekkel nem tudok vitatkozni....elkezdődött a nassolás....a "megveszek egy darab kolbászért kenyérrel" időszak, és éreztem a pszichés problémát.....nem tudok parancsolni magamnak. Igaz csak teljes kiőrlésű kenyér abból is csak ennyicske, vagy egy kis keksz, de megpusztulok ha nem ehetek.
Szóval 15kg-ot visszaszedegettem 1 év alatt, ami azért sok! Tudtam hogy ez a nassolástól van, de nem tudtam lemondani róla. Őrület az az érzés, amikor saját magamnak nem tudok irányt mutatni :(
Ideges voltam, rossz kedvű....és ez csak a kajával volt orvosolható.
Csúnyán produkáltam pánikrohamokat (többször volt nálam a mentő is), ezért nem is mertem erőltetni a nasi elhagyását, ezért elmentem orvoshoz a pánik megszüntetésére.
Kihagyom a TB orvosok kudarcait és döbbenetes melléfogásait amivel a betegtől meg akarnak szabadulni, és bár egyik társunk nincs jó véleménnyel a homeós pszichiáterekről, én most már bátran állítom.....többet tudnak mint a TB finanszírozott társaik. Igaz ezt fizetni kell, de szerintem bőven megéri. (nem mellesleg a gyógyszerek árában ez meg is térül)
Nem biztatlak hogy te is ezt az utat járd, mert mindenki másképp éli ezeket a dolgokat meg, csak tudatni szeretném, hogy ilyen is van, mert erről az évek alatt ezen az oldalon még senkitől sem olvastam!
A doktornő 2 beszélgetés alatt felmérte a problémámhoz tartozó érzéseimet, az étkezési szokásaimat, és adott gyógyszerként egy növényi kivonatot, amit nekem eszembe nem jutott volna használni (már csak ezért sem, mert a növényt pl. a Wikipédia mérgezőként írja le).
A jelenlegi eredmény -3kg, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, nincsenek rohamaim, visszatértem a régi étrendemhez (amiben még a teljes kiőrlésű kenyér sem szerepel mint alternatíva, csak az abonett fér bele). Nem vagyok feszült, ennek eredményeképp jobb a keringésem....először furcsa volt hogy a végtagjaim is melegek, mert ott is javult a keringés. Ura vagyok a nassolási vágynak....van sikerélmény :)
Mindezt azért osztom meg, mert tudom hogy sokan szednek fel plusz kilókat pszichés problémák miatt, és ráadásul nem nyújt megoldást az ideggyógyásztól, vagy neurológustól kapott gyógyszer sem. A (összefoglaló néven) depresszió is mindig egyénfüggő, és meglepő módon nagyon egyszerűen ki lehet lépni belőle....utána pedig jöhet a fizika, ha számoljuk a kalóriát, oda tudunk figyelni a súlyunkra.
