Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Pont azért írtam ide, hogy beleszóljanak, hogy csináljam, szóval köszi :)

A BMR az a szám, amit mindenképpen le kell enni, mert szüksége van rá a szervezetnek a zavartalan működéshez.
Ennyi üzemanyag kell ahhoz, hogy nyugalmi állapotban zavartalanul működjön a veséd, a szíved, a tüdőd, az agyad...és még sorolhatnám.
Kevesebbet eszel, erre nem figyeltél a beállításkor, vagy eddig erről nem tudtál...az is lehet, hogy nem érdekel.

Az egészséges fogyás úgy működik, hogy a BMR és az alapjárat közé tesszük (1878-2254) a napi keretet amit minden nap meg is eszünk, ha torna is van, akkor azt is le lehet enni (figyelembe véve, hogy a bázis adatai erre vonatkozóan túlzóak).
Távol álljon tőlem hogy beleszóljak mit csinálj, csak elmondom hogy többségünk hogy csinálja.
A BMR alatti evés okozhat stagnálást.

Nem én állítottam be. Beírtam mennyi vagyok,miz szeretnék elérni, és ezt.osztotta a gép :)