Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Plusz Meg az is lehet , hogy a mozgas miatt izmot epitesz.

Több válasz is lehet.
Pl.: nem úgy működsz, mint az átlag, neked nem elég 7-9000 kalória 1kg leadásához.
Vagy nem jól van beállítva a kereted.
Vagy a Bázisról veszed az ételeket, amiket megeszel, és azoknak nem jó a kalóriája.
Vagy a Bázisról veszed a letornázott kalóriát (amit esetleg le is eszel), és az sem jó.
És végül egy lehetőség : elromlott a mérleged.

De ha az van, hogy egyszer már lefogytál valamennyit....utána megint visszajött...és most újra kezded....akkor elárulom, hogy minél többször fogunk neki újra, annál nehezebben indul meg.
Nem tanulunk a saját kárunkon, hogy NEM SZABAD ELENGEDNI A KILÓKAT!
(Én is küzdök)

Sziasztok, kérdeznék:)
Egy hónapja álltam neki ismét figyelni, számolni, mozogni. Az egy hónapom mérlege minusz 21300 kcal. A mérleg pedig 1 kiló minuszt mutat össz- vissz. Ráálltam több nap, volt, hogy csak minusz 80 dekát.
Ilyenkor mi van?:)