Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Ha javasolhatom, kovácsolj előnyt a jelenlegi hátrányodból és egy Soto makikomi + karfeszítés kombóval lepd meg. Onnantól csókolommal fognak köszönni :D

Eljött ez a nap is, mikor rászántam magam, hogy még többet teszek magamért. Bekapcsoltam a tv-t és youtube-on kikerestem egy 10 perces nem ugrálós tornát. Zúztam egyet a talajon. Na, jó... ezért ez egy kicsit enyhe túlzás, mert kb. a 7. percben a hason fekvős kar és lábemelősnél úgy éreztem magam, mint egy partra vetett bálna. :D -80 kcal. Nem túl sok. Lehet délután még hempergek egyet. :) Nem stagnálhatok, fogynom kell! Új célom is van. Aranyos kollégáim nemrég kitettek egy fényképet rólam a melóhelyen, ami egy buliban készült és nagyon előnytelen kép. Nagyobb a hasam mint a mellem (most már nem)... tokám is van, mert lefelé nézek. Eddig nem is tudtam, hogy van tokám. Sokkolt a dolog. Mellesleg szándékosan elmeséltem nekik, hogy számolom a kalóriákat. Nem is vártam nagyon mást, mint gúnyos megjegyzéseket, mint pl. "5,5 kg? Annyit én 5 nap alatt lefogyok, ha akarok!" meg az olyasmik, hogy "Hosszútávon úgysem fogod ezt bírni!" Vagy mikor kanalaztam a zabpehely kásámat beszóltak: "Már megint eszel? Így nem fogsz lefogyni!" De ez kell! Szeptemberben ott lesz az új fénykép a falon a régi mellett, 100-as szöggel fogom beleverni! :)

persze, hoyg nem érted, mert semmi köze a valósághoz. Arról van szó, hogy hiányzik 1-1,5 kg-nyi fogyás Polcsinál, amire Yvette azt mondta,hogy lehet izmot épített. Erre matekoltam, hogy a hiányzó 1-1,5 kg fogyás zsírból, az 3 kg tiszta izom súlya lenne. A valóságban 1 kg izom mellé feljön a duplája kb zsírban. Tehát 1kg izom építése 3 kg tömegnövekedéssel jár(22000 kcal). De ezek ökölszámok, nem precíziós számítások.