Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszi! A 160g ch azért van mert terhesség alatt cukorgondjaim voltak, akkor ezzel a ch mennyiséggel tudtuk rendezni. Természetesen szülés után normalizálódott a dolog, de a terhességi cukrosok nagy hányada ha nem figyel oda, pár éven belül úgy tudom ténylegesen cukorbeteg lehet. Gondoltam ezzel nem ártok, de mivel én sem figyeltem eddig most ujra kezdtem a terhességi cukros diétát. Nem gondoltam hogy ez túl kevés ch lesz, hiszen amíg "ketten ettük" is elég volt. :) A recepteket nem használom, a gyerkőc után nem eszek. Saját receptem azért van kevés mert megúntam beírogatni, inkább az összetevőket írom be a főoldalra, mintha nyersen enném. A család nem azt kapja, nekik táplálóbb dolgokat készítek. És még csak kezdő számolgató sem vagyok, inkább ujrakezdő , hiszen várandósság előtt a kalóriabázissal fogytam és hiszem, hogy ennek is köszönhetem hogy sikerült a baba. Ezért nem is értem. Akkor nem volt olyan hogy 10napig stagnáltam volna! Ennyire megváltozhat az ember anyagcseréje szülés után?

Különben tényleg nem igazán értem a folyamatot. Megnézem, amit átküldtél, és ha nem értek valamit kérdezek, ha szabad. Porcelán van, mert minden reggel megiszom a mályva teámat, ami rendesen használ. NEM ADOM FEL !!

A BMR+100 rendben van, és a főoldalon a makrók mellett a csavar ikonon állítsd fogyókúrásra a makrókat. Nem értem ezt a CH számolást....cukorbeteg vagy?

A CH az agy üzemanyaga, ha nincs semmi problémád, miért korlátozod? Lehet ez is a fáradt érzés oka.....vagy egyszerűen a déli altatás közben elálmosodsz, és szundítasz egyet.....tedd meg amíg megteheted :)

A gyerekek utáni futás nem sport. Ez benne van a mindennapjaidban, és nem alkalmi, vagy új elfoglaltság. Ettől nem fogysz, az tuti.

Nem tudom mióta stagnálsz, de van olyan érzésem hogy nem is olyan régóta számolod a kalóriákat, még nincs túl sok saját recepted, és csak azon az időszakon vagy túl, amikor a víz és a salakanyag távozik az első időben, ez lehetett a 3kg.

A többi is jön majd, de csak tudatos Bázisozással, saját receptekkel.
Veszélyes megenni a gyerkőcök maradékát.....nagyi vagyok, és tudom.....mindig az a legfinomabb falat ami a gyerek tányérján marad :)
Légy szigorú a számolással, és ellenőrizd az adatokat, recepteket amiket beválasztasz, mert a receptek nem jók! Nem jó a kalóriatartalmuk, mert az elpárolgással nem számolnak, és így becsapnak.

A fogyás 75%-ban a kaján múlik, a többi majd jön - ha úgy gondolod.