Válasz Optilikusz
#5637 számú posztjára
Szia! Ne haragudj, de azt hiszem, te teljesen ellentétes elvet képviselsz, mint amit itt a Bázison amúgy megtanulunk és követünk... Mérgek? Az összes egészséges étel, kis adagokban, hogy soha ne legyek éhes (hiszen nálam a hízást és a farkaséhséget pont, hogy a rendszertelen étkezés következtében előálló túlevés okozta!), és így szépen, lassan, BMR + 100 kcal-t betartva fogyás... Ez akkor mind nem jó szerinted? Amikor a reggeli szinte mindenki számára az egyik legfontosabb étkezés? Amikor a három főétkezés + két kis étkezés lett a nyitja számomra is a sikeres fogyásnak és jó közérzetnek? Nem eszem cukrot, olajat, fehér lisztet, fehér kenyeret kb. másfél éve nem. Megértem, ha te másként csinálod, de hidd el, itt a többség a fórumon valószínűleg nagy szemeket meresztve olvassa az elméletedet. Nálam abszolút bejött a megadott fehérje-szénhidrát-zsír arány, ezzel sikerült az áhított 10 kg-t lefogynom, most már csak szinten tartok. Amúgy meg köztudott, hogy ha valaki sokáig nem eszik, annak leesik a vércukor szintje, és valamit ennie kell. Nekem minden bajom abból származott, hogy megvártam azt a 6-7 órát, amikor már nagyon éhes voltam és utána túlettem magam. Pont, hogy nem azzal eszem túl magam, ha naponta többször eszem keveset. Ha te sohasem vagy éhes, az csodálatos, de ezzel a napi kétszeri étkezéssel azt hiszem, hogy tényleg az elenyésző kisebbséghez tartozol és a Bázison nem is ez a fő cél. Én az egészséges ételeket amúgy nem hívom mérgeknek. A te megfogalmazásodban nem tiszta, hogy azokat is annak tekinted-e vagy "csak" a naponta többszöri evést.
