Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszi a biztatást, úgy lesz!

Saját tapasztalat, a nagy fogyásom alatt elmentünk szabira, egy hét eszem-iszom, dínom-dánom, felugrott 5 kg. A hasmenés a második napon kezdődött, de kit érdekelt, szabi van!
Hazajöttünk, újra betartottam az előző keretet és egy hét múlva eltüntek a plusz kilók, és minden ment tovább.

Ne feszülj be, 23 már lement!
Én tuti vennék egy csülköt. Utána pedig folytatnám azzal a kerettel, amivel lement ez a 23kg.

Találtam egy cikket, nincs benne semmi konkrétum, de elgondolkodtatott.
https://dietless.hu/taplalkozas-ellentmondasos-tudomanya/

Tényleg több ásványi anyag és kalória van az én biozöldségeimben? Egyszerű magyarázat lenne a jelenlegi stagnálásomra a 2 évvel ezelőtti fogyásomhoz képest, amikor nem ennyire törekedtem a saját zöldség fogyasztására. Vagy nem?

Május 25-én kezdtem 126 kg-mal. Most 103 vagyok, de kb 2 hete. Ilyen "hosszú" stagnálásom még nem volt, mindent betartok ahogyan eddig. Már kezdek egy kicsit feszült lenni, nem tudom mi lehet az ok. A csülkös -zsíros napokat fontolgatom, de félek, nehogy úgy járjak mint az alkoholisták:-)