Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Hú, akkor az kemény lesz! :D

Szia, ne számold bele. Előzőleg is valószínűleg ez volt a gond.
Ha annyi sport mellett nem fogytál, akkor beleszámoltad, és leetted, ez lehetett a gond.

A mérlegnek higgy, ne a papírformának, a fogyás a kaján múlik.

Sziasztok! HA több, mint 10 éve futok rendszeresen heti 2-3 alkalommal ~10 km-t, akkor ezt beszámoljam mozgásként a keretbe? Szerintem a szervezetem már alapjáraton be van erre állva, mert az elmúlt 5 évben semmit nem fogytam a futások ellenére. 2 éve jártam pár hónapig súlyzózni, akkor szépen felment a súlyom 68-ról 74 kh-ra, azóta is annyi. Szeretnék lemenni 65 környékére, mert a 168 magasságomhoz a jelenlegi sok. Tavaly egy darabig már használtam a kalkulátort, de akkor pár hét után abbahagytam, mert papíron fogynom kellett volna, de a valóságban nem fogytam. Most január 2-án elkezdtem újra, szigorúan mérek és beírok mindent, meglátjuk. :)