Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszönöm szépen a választ!

Kizárt hogy ennyit égessen valaki aki felnőtt ember, és reggel felkel, tesz-vesz, majd este lefekszik aludni.
A BMR-t mindenképpen égeted, akkor is ha csak fekszel egész nap mozdulatlanul, tehát nem kelsz fel.
Sokkal idősebb vagyok (gondolom, jelenleg 60) és az elmúlt évben amikor tényleg csak arra az időre keltem fel amíg ettem vagy WC-re mentem, akkor is 1721 kalóriát égettem.

Már sokszor elmondtuk, hogy az a kiértékelés nem jó, nem tudom mikor tüntetik már el az üzemeltetők.

Majd újra mérlegelj, de csak a fajanszos randi után. Bármikor visszatarthatsz vizet, a szervezet nem jelenti be. Visszatartasz izomláz esetén is, vagy ha sósabban ettél...más-más kajáktól is tartalékolunk. Nem csak 40 dekát, akár 1-1,5kg-ot is egyik napról a másikra, nyugi.
Az én grafikonom is cikázott le és fel, volt hogy 3 nap lefelé, majd 4 nap felfelé. Az eredmény így is eljön, türelem és kitartás.

Úgyértem 1428.98 kalóriát égettem tegnap.A tegnapi kiértékelésből van az info.