Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Legalábbis ami a keretet betartókat illeti... Mondjuk én se stagnálok 9 éve, mert olykor hízom, nagyritkán pedig fogyok is egy picit, decemberben teljesen logikátlanul jött fel vagy 5 kiló (amikor SOKKAL többet és rosszabbul ettem decemberben, márpedig én akkor eléggé el tudtam durvulni, soha semmi nem jött fel), ami makacsul megmaradt, de besértődtem s most már azért lefaragom, csak lassan megy :) A mérlegen még nem látszik, de a nadrágomon érezhető.
A módszer szerencsére megvan (már ami reális hosszabb távon, ha nem is minden egyes nap, de általában), de ki kell tartani mellette, hogy csigatempójú változás legyen... Az pedig nem erősségem. De dolgozom rajta.

Öregasszonynak azért nem mondanálak, láttam mostanság pár hatvanas hölgyet, egyikre sem illik ez a kifejezés :) Persze fogyás szempontjából igen, számít az a pár évtized...

Hát nagyon ügyes vagy valóban. Még nem irtad, de szerintem fiucska vagy. Én meg sajna öregasszony. Nagyon nem tudom magamra huzni az általad leirtakat. Viszont a böjt minden nap meg van évek óta, ugyanis este 6-kor vacsizom, és reggel 8-kor reggelizem. Ebéd egy óra után. Igy mindig meg van a 14 óra böjt. Most 100, 60, 150 g.- on vagyok. Ez nekem ugy látszik, hogy csak a sulymegtartásra elég. Mindig mosolyognak a csikjaim. A szobabicót soha nem irom be, és nem is használom fel. 1500 kb. a napi. Neked gratulálok, én meg elnyertem a leghosszabban stagnáló bázisos cimet. :)

Kurkuma, fahéj, gyömbér, fokhagymapor, őrölt chili paprika, néha feketebors, szerecsendió, rozmaring (ezt csak tényleg nagyon ritkán), szegfűszeg. A fahéj napi használatban van, azt minden reggel vagy gyömbérrel vagy kurkumával keverem zabkására.