Válasz Kensi
#5888 számú posztjára
Nálam anno bevált, és nem is volt ám könnyű a megszokott kis mozgáska ledarálása helyett ha nem is nehezebbet, de más fajtát végezni. Kíváncsi vagyok, Te mit tapasztalsz! ☺
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
7 éve
#5889
7 éve
#5888
7 éve
#5887
Bojtika
3
No ez így tényleg stimmel.
Mégis van ötletem. A mindennapi sport (szünnap nélkül), ha közel azonos nap mint nap, akkor beépül a napi aktivitásba. Már a napi fél óra sporttal sem csak ülő az az ülő életmód.
Ez sem a BMR-t, sem a kalóriakeretet nem befolyásolja. De ha emeled a fizikai terhelést, esetleg váltogatod az edzésfajtákat és hagysz heti 1, netán akár 2 pihenőnapot, akkor változhat a jelen állapot.
Mégis van ötletem. A mindennapi sport (szünnap nélkül), ha közel azonos nap mint nap, akkor beépül a napi aktivitásba. Már a napi fél óra sporttal sem csak ülő az az ülő életmód.
Ez sem a BMR-t, sem a kalóriakeretet nem befolyásolja. De ha emeled a fizikai terhelést, esetleg váltogatod az edzésfajtákat és hagysz heti 1, netán akár 2 pihenőnapot, akkor változhat a jelen állapot.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu