Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Megtaláltam, és már olvastam. Te rálátsz a lapomra. Nem eszem fehér kenyeret, rizst ritkán. Krumplit is ritkán, azt is csak főve / van zsirmentes fritőzöm- uj szerzemény /. Beszámolom a kalóriába. Nem tudnám teljesen kivenni ezeket, mert még igy is nehezen jön össze az összkalória / 1600 /. Reggel mindig salátázok. Délben sokszor van főzelék, hus. Este kevés ch, csirkemell sonka stb. Teljesen nem tudok, és nem is akarok lemondani a kenyérről pl. Sokat változtattam, de azért nyul nem tudnék lenni :)

Keresem. Köszi

Bojtika a Kalóriaszámolás topikban 4 napja hozott egy cikket.
Mi lenne ha kipróbálnád?
A kenyér a tészta és a krumpli elhagyása lehet hogy hozna változást.