Egy honapja csinálom. Induló 80 kg.
Két hét múlva 78
Harmadik hét 78,4 és azóta sehova nem mozdul, pedig minden nap pontosan kitöltök mondent. Nap végére mindig marad 200-300 felhasználható kalória. De így sem fogyok. Ötlet? Javaslat?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
7 éve
#6019
7 éve
#6018
Andybaker
Az ételeknél a szénhidráttartalom nettó vagy bruttó értéket takar a rendszerben? Nem mindegy, hogy a rostokat is beleszámolja a rendszer vagy sem, tudja valaki a választ?
Tetszik (0)
7 éve
#6016
adeldalma
Válasz feketeinci
#6015 számú posztjára
Beírom a 20 km kerékpárt, de én nekem az 80 perc, annál rövidebb idő alatt nem tudom megtenni, lehet hogy az a baj hogy másnak ez rövidebb idő lenne?A napi kalóriafogyasztást számolom, 2000 kalória alatt meg szoktam állni, de a bringázással így is 2700 körül mutatja a kalóriaégetést naponta.(nem ülő munkát végzek)
A vízzel kapcsolatban szerintem nem biztos hogy mérvadó a menstruáció, mert az EÜ állapotom egy rakás szar(röviden)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu