Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Egy nem fogyózó barátnőm részére nagy nehezen kikeresgéltem a szaloncukrot...háát magam is megdöbbentem rajta!
Mindent fel kell vezetni, mese nincs. Én is most nekiülök a tegnapi kilengésemet bevallani...:D Bár tudom, hogy egy napon nem múlik.
A bünti meg már megvolt...a termelői fehérborból készült fröccs bizony gyomorégést okozott. Nem hiába van rajta, hogy szulfitokat tartalmaz, agyon van kénezve.

Sziasztok, most olvastam a cikket, ami itt az oldalon fent van a stagnálásról, és nagyon hasznosnak találtam! Én napi 1200-1300 kcl-át fogyasztok - legalábbis azt hittem. Meg hogy néha azt az 1-1 szaloncukrot, amit bekapok, nem kell külön felírni, mert hát ugye alig van kalóriatartalma... az az egy-egy pohár bor meg megint minimális esténként... ha meg itt fel sem vezetem, az olyan, mintha nem is ettem vagy ittam volna meg... és bizony itt vannak a lopakodó kalóriák, mert ha mindezt azért csak összeadom, az bizony plusz 3-400 kalória! Ami pont ahhoz elég, hogy már három hete ne fogyjak semmit! Főleg, hogy a derekam is begyulladt, egy ideje csak annyit mozgok, amit feltétlenül muszáj a gyerekek körül, de semmi plusz, még csak nem is porszívózok. Úgyhogy mától kicsit szigorúbb leszek magamhoz! Köszönöm a cikket!

Az én tapasztalatom, hogy feltétlenűl érdemes a centiket mérni, különösen csípőn és combon, ahol kevésbé befolyásol az elfogyasztott étel-ital, mint derékon. Nekem többször is volt olyan időszak, amikor a kilók akár fölfelé is ingadoztak, a centi viszont milliméterekben mutatta a fogyást. Érdemes egy szűkké vált ruhadarabot felpróbálni, nekem a legnagyobb sikerélmény, átlendít a kritikus időszakon. A mérleg sokszor csalóka, a nadrágodban megbízhatsz. A cikkben olvasott csalós napok nálam is abszolút beváltak, véletlenül fedeztem fel, ez ráadásul egy kellemes "gyógyszer" a stagnálásra. Érdemes kipróbálni. Az persze biztos, hogy minél közelebb vagy a célhoz, annál lassabb a fogyás. De addigra nem is kívánod a sok ételt.